sức khỏe
3 điều cần làm để bảo vệ sức khỏe sau khi sex
Sau mỗi cuộc yêu, cơ thể thường tăng nhiệt, bạn cần chú ý phương pháp giải nhiệt hiệu quả mà không gây tổn hại đến sức khoẻ. 1. Không uống nước đá, ăn đồ ăn lạnh Đầu tiên, sau khi “quan hệ” không nên lập tức uống nước đá hoặc ăn đồ lạnh. Vì mỗi lần more »
Các loại thực phẩm gây hại nếu ăn quá nhiều
Chúng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn không cần từ bỏ, mà chỉ cần ăn với số lượng chừng mực. Cam và cà chua Không nên ăn quá nhiều hai loại trái cây ngon nhưng có tính axit cao này, bác sĩ Gina Sam, Giám more »
Các bệnh ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới
Những mối nguy hiểm này được các nhà khoa học đưa ra nhằm khuyến khích các đấng mày râu nên quan tâm đến sức khỏe trước khi quá muộn. Các bệnh về tim mạch Đây được xem là loại bệnh đe dọa lớn nhất đến sức khỏe của nam giới hiện nay và cả trong more »
Chăm sóc sức khoẻ và ngăn ngừa bệnh hô hấp trong mùa mưa
Để bảo vệ sức khỏe, giữ cho cơ quan hô hấp luôn khỏe mạnh trong mùa mưa, hãy bảo vệ gia đình bạn bằng 3 bí quyết đơn giản dưới đây. Cảm, ho, viêm phế quản, viêm họng là những căn bệnh về hô hấp thường xuyên ghé thăm gia đình bạn vào mùa mưa more »
Quan hệ quá độ sẽ để lại tổn thương lớn
Dù ‘chuyện ấy’ quá tần suất không khiến bạn chết một cách kiệt quệ, nhưng nó sẽ để lại tổn thương lớn. Kẽm có vai trò quan trọng với cơ thể là điều không ai có thể phủ nhận. Theo tính toán, trong mỗi ml tinh dịch có chứa 150 microgram kẽm, nhiều nhất so more »
Quan hệ ít nhất 2 lần/ tuần tốt cho tim mạch
“Tình dục có tác dụng bảo vệ trái tim của phái mạnh. Những người đàn ông quan hệ tối thiểu 2 lần/tuần ít mắc bệnh tim hơn người chỉ quan hệ 1 lần/tháng”. Đây là kết luận của các nhà khoa học tại Massachusetts (Mỹ). Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, khi mắc bệnh tim, more »
Những lợi ích bạn nhận được khi đôi chân khỏe mạnh
Đôi chân khỏe không chỉ giúp bạn đi lại, thể dục tốt hơn mà nó còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, “vòng 3”, các cơ… trong cơ thể bạn. Bạn cần tất cả bộ phận của cơ thể khỏe mạnh để duy trì sức khỏe tốt. Nhưng bạn có biết rằng, more »
5 điều không nên làm ngay sau bữa ăn
Những việc này có thể làm bạn cảm thấy khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn trong một thời gian dài. 1. Đi bơi sau khi ăn no Rất nhiều người nghĩ rằng một bài tập nhỏ như bơi lội sẽ giúp họ thoát khỏi cảm giác nặng nề more »
Những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe
Ngoáy tai, giác hơi, nhịn ăn… là những tật xấu phổ biến vừa không tốt cho sức khỏe vừa lãng phí thời gian và công sức, theoMsn. Ngoáy tai Ráy tai là chất tiết tự nhiên do tuyến ráy tai của lớp da phủ trên phần sụn của ống tai ngoài tiết ra. Ráy tai cùng more »
10 loại thực phẩm có lợi nhất cho sức khỏe
Sau một số cuộc khảo sát ở vùng Bắc Mỹ và Tây Âu, các nhà khoa học đã đưa ra khuyến nghị về 10 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe, giúp bạn giữ cân nặng ở mức trung bình, cải thiện tâm trạng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh… Táo Táo là more »
Những lợi ích khi hít thở sâu
Hít thở sâu giúp bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề hô hấp. Thở sâu làm nở phổi và tăng cường hoạt động của phổi. Vì vậy, phổi trở nên khỏe mạnh và thực hiện tốt chức năng hô hấp, tăng khả năng miễn dịch và chống lại các bệnh tật trong cơ more »
7 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng
Việc sử dụng dĩa đựng thức ăn nhỏ hơn cũng có tác dụng tương tự như việc cắt thức ăn thành những phần nhỏ hơn. Dĩa nhỏ cũng sẽ “đánh lừa” thị giác của bạn, giúp bạn không có cảm giác thức ăn ít đi. Sau đây là 7 mẹo giúp bạn dễ dàng nhất: more »
