Muốn "khiêu khích" nàng đang buồn ngủ: thoả thuận trước, đánh thức nhẹ và tôn trọng lời từ chối

Muốn gần gũi khi nàng đang ngủ hoặc mới lơ mơ tỉnh, điều quan trọng nhất không phải nến hay nhạc, mà là: người đang ngủ không thể đồng ý. Cách làm đúng là hai người thoả thuận trước lúc tỉnh táo xem có thích kiểu "đánh thức bằng âu yếm" không, rồi khi làm thì đánh thức nhẹ, hỏi, và dừng ngay nếu nàng không đáp lại rõ ràng. Phần dưới hướng dẫn từng bước, kèm những chuyện thực tế của "yêu" lúc khuya và lúc sáng sớm.

Điều cần hiểu trước: "đang ngủ" không phải "đang đồng ý"

Bài báo cũ khuyên vuốt ve bụng, ngực, chân khi nàng đang say ngủ, coi như một kiểu "khiêu khích" lãng mạn. Đây là chỗ cần sửa. Một người đang ngủ, say rượu, hay quá buồn ngủ đến mơ màng thì không ở trạng thái đồng ý được. Chạm vào vùng nhạy cảm của họ lúc đó — kể cả là vợ, là người yêu lâu năm — là vượt ranh giới, và ở nhiều nước được pháp luật coi là hành vi xâm hại tình dục.

Trên thực tế, chuyện này hay gây tổn thương hơn người ta nghĩ. Thử hình dung một tình huống không hiếm: người vợ bắt đầu sợ đi ngủ trước chồng, vì vài lần tỉnh dậy đã thấy anh "bắt đầu rồi". Anh không hề có ý xấu, anh nghĩ vợ sẽ thích. Nhưng với chị, cảm giác mất kiểm soát lấn át mọi thứ, và chuyện vợ chồng nguội dần mà anh không hiểu vì sao.

Vậy không có nghĩa là "yêu" lúc nửa đêm hay sáng sớm là sai. Nhiều cặp rất thích. Chỉ là cần có thoả thuận.

Bước 1: Hỏi nhau lúc tỉnh táo, ngoài giường

Chọn lúc hai người thoải mái — đi dạo, ăn tối — và hỏi thẳng:

• "Nếu anh về khuya mà em đã ngủ, em có muốn anh đánh thức để gần nhau không, hay em thích được ngủ yên?"
• "Sáng sớm em có thấy hứng không, hay em cần đánh răng, đi vệ sinh, tỉnh hẳn rồi mới muốn?"
• "Nếu anh đánh thức mà em chưa muốn, em sẽ nói thế nào để anh hiểu ngay?"

Câu trả lời có thể là "thích", "không bao giờ", hoặc "tuỳ hôm". Cả ba đều bình thường. Thoả thuận này cũng có thể đổi: lúc mới sinh con, đang ốm, đang căng thẳng công việc, người ta thường cần giấc ngủ hơn mọi thứ khác.

Bước 2: Đánh thức — chứ không "bắt đầu luôn"

Kể cả khi nàng đã nói "em thích", cách làm vẫn là đánh thức trước rồi mới tiến xa hơn:

1. Chạm ở vùng "trung tính": vai, lưng, cánh tay, tóc. Massage nhẹ da đầu, xoa lưng. Đây là những cái chạm mà kể cả khi nàng không muốn "chuyện ấy", nàng vẫn có thể thấy dễ chịu.
2. Gọi tên, nói nhỏ: "Em ơi, anh về rồi." Để nàng tỉnh đủ để biết là anh.
3. Hỏi bằng lời: "Em có muốn không, hay để em ngủ?" Câu hỏi càng dễ trả lời "không" thì câu "có" càng có giá trị.
4. Chờ tín hiệu rõ ràng: nàng quay sang, ôm lại, hôn lại, nói "có". Im lặng, ậm ừ, quay lưng, kéo chăn — đều là "chưa" hoặc "không".

Một mẹo nhiều cặp dùng: đặt quy ước bằng tín hiệu không lời. Ví dụ nàng nắm tay anh kéo lại là "tiếp đi", đẩy tay ra là "để em ngủ". Đơn giản, không ai phải giải thích lúc đang mơ màng.

Bước 3: Khi nàng nói "không" hoặc "để mai"

Đây là lúc quyết định nàng có dám nói "có" lần sau hay không. Phản ứng tốt là: "Ừ, em ngủ đi", hôn nhẹ, rồi thôi. Không thở dài, không quay lưng dỗi, không cố thêm "chỉ một chút thôi". Người được tôn trọng lời từ chối thường thoải mái đáp lại hơn vào những lần khác.

Nếu bị từ chối liên tục nhiều tuần, đó không phải chuyện của một đêm. Có thể nàng quá mệt, đang có vấn đề sức khoẻ (đau khi quan hệ, thay đổi nội tiết sau sinh, trầm cảm), hoặc có điều chưa nói ra giữa hai người. Hãy hỏi vào một lúc khác, ban ngày, không phải trên giường.

Những chuyện thực tế của "yêu" lúc khuya và sáng sớm

Lúc khuya, khi anh vừa đi đâu về

• Tắm trước. Mùi rượu bia, thuốc lá, mồ hôi cả ngày là "kẻ thù" lớn hơn mọi thứ.
• Nếu anh đã uống rượu: nghĩ lại. Rượu làm giảm khả năng cương, làm chậm cảm nhận tín hiệu từ chối, và người kia thường khó chịu với hơi rượu.
• Về muộn sau tiệc, nàng đã ngủ được vài tiếng: bị đánh thức lúc 1–2 giờ sáng có thể làm nàng mất ngủ đến sáng. Đó là cái giá thật mà nàng phải trả ngày hôm sau, nên càng cần hỏi.

Lúc sáng sớm

• Đi vệ sinh trước. Bàng quang đầy sau một đêm làm cả hai khó chịu khi quan hệ, và với phụ nữ, giao hợp khi bàng quang căng có thể gây đau.
• Hơi thở buổi sáng: súc miệng, uống ngụm nước, hoặc đơn giản là hôn chỗ khác ngoài môi.
• Âm đạo có thể khô hơn khi mới tỉnh, nhất là phụ nữ đang cho con bú hay đã mãn kinh. Dành thời gian dạo đầu lâu hơn, để sẵn chất bôi trơn gốc nước ở đầu giường.
• Nam giới cương buổi sáng là hiện tượng sinh lý bình thường khi ngủ, không đồng nghĩa với "đang rất muốn". Đừng dùng lý do này để thúc ép.

Nến, nhạc, tinh dầu — dùng sao cho an toàn

• Nến thật để cạnh giường lúc người ngủ là nguy cơ cháy thật, nhất là gần rèm, chăn mỏng, màn. Nếu muốn ánh sáng dịu, dùng đèn ngủ hoặc nến điện tử.
• Nến thơm, tinh dầu đậm có thể gây khó thở cho người bị hen, viêm mũi dị ứng; tinh dầu không bôi trực tiếp lên vùng kín.
• Nhạc nhỏ đủ để không đánh thức con ngủ cùng phòng hay phòng bên.

Khi nào chuyện này cần nói với bác sĩ

Bài này nói về đời sống vợ chồng, nên phần "khi nào nên dừng / hỏi bác sĩ" tập trung vào những tình huống sau:

• Nàng thường xuyên đau khi quan hệ, nhất là đau sâu bên trong hoặc rát kéo dài — nên khám phụ khoa, không cố "quen dần".
• Một trong hai người có hành vi tình dục khi đang ngủ mà không nhớ gì (sexsomnia — một dạng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp). Cần khám chuyên khoa giấc ngủ hoặc thần kinh, không phải lỗi đạo đức.
• Buồn ngủ ban ngày quá mức, ngáy to, ngưng thở khi ngủ ở một trong hai người — ảnh hưởng ham muốn và sức khoẻ tim mạch, nên khám.
• Ham muốn của một người tụt hẳn trong nhiều tháng, kèm mệt mỏi, buồn bã, mất hứng thú với mọi thứ — có thể là trầm cảm, rối loạn nội tiết, tác dụng phụ thuốc.
• Có cảm giác sợ hãi, né tránh khi đến giờ ngủ vì những lần bị đánh thức không mong muốn — nên tìm chuyên gia tư vấn tâm lý hoặc tư vấn cặp đôi.

Nếu hai người lệch nhau về nhu cầu, bài chọn cách làm tình cho đêm nay có bộ câu hỏi ngắn để hai người hỏi nhau trước.

Nguồn tham khảo

• NHS (Vương quốc Anh) — thông tin về đồng thuận và sức khoẻ tình dục — nhs.uk
• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) — định nghĩa sức khoẻ tình dục
• Mayo Clinic — mayoclinic.org
• Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) — thông tin về rối loạn giấc ngủ