sức khỏe
Cách đơn giản giúp bạn duy trì sức khỏe mỗi ngày
Người ta thường nói, chữa bệnh mới khó chứ ngăn ngừa bệnh tật không khó chút nào nếu bạn biết cách. Thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn ngủ điều độ và chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào không bệnh tật. Dưới đây là những cách đơn giản giúp more »
Những thực phẩm “giết” bạn dần theo thời gian
Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe. Thực phẩm ít chất béo Rất nhiều người nghĩ rằng, họ có sức khỏe tốt nhờ mua những loại thực phẩm được gắn mác “ít chất béo”.Tuy nhiên, vấn đề không nằm ở đó khi mà hầu hết các more »
Những loại vỏ trái cây tốt cho sức khỏe
Ước tính có khoảng hơn 60 loại chất flavonoid nằm trong vỏ trái cam, thành phần thực vật này có khả năng chống oxy hóa đối với sức khỏe. Vỏ cam Ước tính có khoảng hơn 60 loại chất flavonoid nằm trong vỏ trái cam, thành phần thực vật này có khả năng chống more »
Cách ăn uống giữ trí nhớ
Hàu. Những con hàu nhỏ bé là nguồn dồi dào chất kẽm, khoáng chất không những cần thiết cho mọi hạng mục của sức khỏe, mà còn đặc biệt cần để duy trì trí nhớ sắc bén. Kẽm đóng vai trò quyết định đối với các hoạt động trao đổi thông tin giữa các dây thần more »
Nhận biết tình trạng sức khỏe bằng khứu giác
Sự nhạy cảm của khứu giác không chỉ giúp ta ngửi được mùi khó chịu khi đi ngang qua một đống rác hay mùi nước hoa quyến rũ mà còn tiết lộ rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe. Hãy cùng khám phá một số thông tin bất ngờ dưới đây. Khả năng ngửi more »
Lợi ích từ trái vả
Các nghiên cứu thành phần hoạt chất cho thấy trái vả rất tốt cho những người ăn kiêng vì nhiều chất xơ (9,8 gam) và ít năng lượng (100 gam khô cho 250kcal). Trong 100 gam trái vả sấy khô có chứa: protein 3,3 gam, chất béo 0,93 gam, đường 47,92 gam, các vitamin thuộc more »
Ngăn ngừa ung thư từ quả sung
Quả sung được sử dụng như một phương thuốc điều trị chứng rối loạn tình dục, táo bón, viêm phế quản và hen suyễn… Sung cũng đã được sử dụng như một biện pháp tăng cân lành mạnh và nhanh chóng sau khi đau ốm. Sung là loại trái cây theo mùa, thành viên trong more »
4 thức uống không uống vào buổi sáng
Uống nước buổi sáng được coi là một lối sống lành mạnh. Nhưng có những thứ nước không nên uống vào buổi sáng lúc thức dậy. Nước muối Một số người cho rằng uống nước muối loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm. Nước muối, uống vào more »
Tác hại khi mang giày dép không phù hợp
Đi giày, dép không phù hợp với kích cỡ bàn chân, mục đích khi mang giày hoặc chất liệu không phù hợp… dẫn đến nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, chị em phụ nữ, do nhu cầu thẩm mỹ nên mang những đôi giày cao gót đến 10 hoặc 20 cm more »
Nhận biết đàn ông khỏe mạnh trong “chuyện ấy”
Không khó để nhận ra một người đàn ông giỏi “chuyện ấy”. Bạn hoàn toàn có thể dựa trên vẻ bề ngoài của anh ấy. Trong khi lo lắng sợ hãi vì những đại dịch hay những triệu chứng của bệnh khủng khiếp, chúng ta lại rất hiếm khi hỏi ngược lại: Thế nào là more »
Vì sao mới cưới không nên có con ngay?
Để chuẩn bị đám cưới, cả hai vợ chồng đều mất mấy ngày, thậm chí mấy tuần, mấy tháng chuẩn bị, tốn rất nhiều sức lực. Vì thế, mang thai ngay khi mới cưới có rất nhiều yếu tố bất lợi. Đêm tân hôn, lần đầu tiên hai vợ chồng quan hệ tình dục nên more »
5 thói quen có hại vào buổi sáng
Bạn thường thức dậy muộn vào buổi sáng và vội vàng đến nơi làm việc với tâm trạng cáu kỉnh. Bạn có biết rằng, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện những thói quen buổi sáng có hại cho mình. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng bạn nên thay đổi more »
