Đồ tập cần thiết cần sắm khi tập yoga
Để thu được hiệu quả tối đa khi tập yoga, bạn cần sắm cho mình 8 đồ tập cần thiết dưới đây để tập luyện an toàn và thoải mái. 1. Quần áo tập yoga Quần áo mặc để tập yoga phải đảm bảo các tiêu chí: mềm mại, thoải mái và co giãn. Quần more »
Bài tập đơn giản tại nhà giúp chị em khỏe mạnh
Các cụ ta từ xưa đã có câu “sức khỏe là vàng”. Chẳng tội gì mà chúng ta lại không tích thật nhiều “vàng” làm giàu cho bản thân bằng 4 bài tập đơn giản dưới đây. Bài tập với ghế: Tốt cho cơ bắp và hình thể Chọn một chiếc ghế vừa tầm với chiều more »
Chữa phù cho mẹ bầu
Nhiều phụ nữ khi mang thai thường bị phù vào tháng thứ ba, tư và sáu, bảy. Khi bị phù, chị em cần được theo dõi huyết áp, protein niệu… để đề phòng chứng sản giật. Theo Đông y, đa số trường hợp nguyên nhân là do tỳ hư không vận hóa được thủy thấp, more »
Mẹo hay giúp tóc dài mềm mượt không chẻ ngọn
Cái răng cái tóc là vóc con người” thật vậy người phụ nữ đẹp, duyên dáng nhờ mái tóc. Mái tóc khô, chẻ ngọn, dễ gẫy không chỉ nói lên tình trạng sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Sau đây là những mẹo hay giúp có một mái tóc dài, mềm more »
Phòng ngừa còi xương ở trẻ nhỏ
Còi xương là một bệnh phổ biến ở trẻ em. Tỷ lệ mắc bệnh ở lứa tuổi dưới 2 năm là 10-20% nhưng ở 3-6 tháng có thể lên đến 35%. Nguyên nhân đưa đến còi xương ở lứa tuổi dưới 6 tháng chủ yếu là do bé không được cung cấp đầy đủ vitamin more »
Bài thuốc chữa bệnh dân gian sử dụng từ bắp cải
Từ thời Hy Lạp, La Mã cổ đại người ta đã biết đến tác dụng tuyệt vời của bắp cải. Vì vậy, bắp cải được người La Mã trân trọng gọi là “Loại rau thứ nhất”. Bắp cải phòng bệnh ung thư Những nghiên cứu khoa học mới đây của các nhà khoa học thuộc trường more »
Những bệnh chỉ cần chữa bằng tỏi
Thành phần của tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allicin giúp chống lại các virus gây bệnh. Tinh dầu từ tỏi giàu glucogen và aliin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm. Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, hidrad carbon, polisaccarit, inulin, fitoxterin more »
Chữa sỏi thận bằng mẹo dân gian
Sỏi thận là một bệnh thường gặp và đây là hiện tượng sự lắng đọng những chất có thể hòa tan trong nước tiểu, nhưng vì nguyên nhân nào đó nó kết tinh lại với nhau và tạo thành sỏi trong thận. Bệnh nếu không được chữa trị kịp thời thì sẽ gây rất nhiều more »
Sử dụng sữa chua sai cách gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Sữa chua mặc dù tốt nhưng không có nghĩa thích hợp với tất cả mọi người. Những ai mắc bệnh tiêu chảy, bệnh đường ruột phải cẩn thận khi ăn sữa chua, trẻ dưới một tuổi không nên ăn. Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, sữa chua nguyên chất không đường có thể làm more »
Cách dùng băng vệ sinh rước họa vào thân của chị em
Trái với tên gọi “hàng ngày”, các loại băng vệ sinh này thật sự không nên được sử dụng liên tục và kéo dài. Do vùng kín của bạn có thể tiết ra các chất nhờn, các chất này sẽ thấm vào băng vệ sinh và biến nó thành nơi tích tụ các vi khuẩn more »
8 loại thực phẩm khiến ung thư tránh xa cả nhà bạn
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, nó có thể cướp đi sinh mạng của bất kỳ ai. Thông thường, nam giới hay mắc phải ung thư phổi và ung thư vú ở phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến ung thư ngày càng gia tăng trong cộng đồng như thống more »
Mẹo giảm mỡ bụng bằng loại nước uống trước khi ăn 15 phút
Cách chế biến nước gừng để giảm cân lại vô cùng đơn giản, các bạn chỉ cần đun sôi nước, sau đó cho thêm những miếng gừng đã được gọt vỏ và đun cùng khoảng 5- 10 phút rồi tắt bếp là được. Vì mong muốn có được thân hình hoàn hảo, tôi đã tìm more »
