1 quả trứng gà cho bữa sáng và những điều cần lưu ý
Buổi sáng khi mới thức dậy, dạ dày vẫn còn trong trạng thái yếu, nếu đột nhiên uống vào lượng lớn đồ uống lạnh, sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn sẽ gây kích thích mạnh đến dạ dày và ruột, dẫn đến dạ dày co lại đột ngột. Bữa sáng có thể nói là more »
Đã uống thuốc tuyệt đối không được ăn kèm các loại thực phẩm này
Cấm kỵ kết hợp những cặp thực phẩm với thuốc “đầu độc” cơ thể Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn không nên kết hợp một số cặp các thực phẩm với thuốc sau nếu không muốn rước thêm bệnh vào thân. Không kết hợp thuốc hạ huyết áp với chuối: Nếu bạn đang dùng more »
Dấu hiệu bệnh thần kinh đến từ các dấu hiệu lạ của giấc ngủ
“Ngủ ngon, cùng với chăm tập thể dục và một chế độ dinh dưỡng hợp lý là những yếu tố cơ bản của một lối sống lành mạnh,” Carl Bazil, trưởng Khoa Động kinh và Giấc ngủ tại trường Đại học Y Columbia nói. “Giấc ngủ là một phần không thể thiếu đối với sức more »
Một số bài tập nhẹ nhàng nhưng quan trọng nếu bạn phải ngồi quá nhiều
Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc với máy tính, sau đó lại dành cả buổi tối để lướt qua những thứ trên điện thoại thì tức là bạn đang “hành hạ” cổ, lưng và đau cánh tay của mình một cách liên tục đấy. Lối sống ít vận động gây more »
8 câu hỏi về sức khỏe kinh nguyệt mà nhiều phụ nữ cũng khó trả lời
Những câu hỏi về sức khỏe kinh nguyệt mà bất cứ chị em nào cũng luôn muốn được giải đáp Tôi bị chảy máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt, tôi có nên lo lắng? Mặc dù một số phụ nữ có lưu lượng máu nặng hơn trong thời kỳ của họ so với bạn more »
5 loại thực phẩm không nên ăn nếu được hâm nóng
Những thực phẩm sẽ chuyển biến thành chất độc nếu được hâm nóng Việc để thức ăn trong tủ lạnh quá lâu, đặc biệt là thức ăn chín sẽ làm biến chất, giảm hàm lượng dinh dưỡng. Theo đó, các gia đình không nên hâm nóng những thực phẩm sau: 1. TRỨNG Trứng đã chế more »
Tất cả những bài massage trẻ sơ sinh đơn giản nhất phụ huynh cần biết
Học cách massage cho bé sơ sinh, bé ngủ ngoan không quấy mẹ Mẹ có biết phản xạ xúc giác là biểu hiện của sự phát triển ý thức cao nhất ở trẻ sơ sinh? Kết quả từ các nghiên cứu cho thấy mát-xa giúp bé thư giãn tinh thần, bớt khóc và phát triển more »
Ăn hoa quả để giảm cân: Đúng khi loại trừ 10 loại trái cây này!
Những hiểu lầm về hoa qủa giảm cân chị em cần biết 1. Quả táo tàu Thông thường trái cây khô đều chứa một lượng đường rất cao so với lúc còn tươi, trong đó táo tàu có hàm lượng cao gấp 3 lần so với 1 quả táo tươi to. Bạn có thể dễ more »
3 phương pháp thải độc cơ thể cùng nhược điểm của chúng
Thực phẩm “bẩn”, trà sữa hóa học, môi trường ô nhiễm luôn là các vấn đề “nhức nhối” được nhắc đến thường xuyên trên báo đài. Vì vậy, các cách thải độc cơ thể dần trở nên là xu hướng và là một phần không thể thiếu của nhiều bạn gái hiện nay. 1 Thải more »
Hướng dẫn bài tập chữa đau lưng và phòng tránh biến chứng về sau
Những bài tập giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng mạn tính Có 6 động tác nên tập khi bị đau thắt lưng mạn tính, có thể tập luyện cho vùng thắt lưng cả khi chưa xuất hiện đau. Việc tập luyện có tác dụng cho tất cả các nguyên nhân gây đau thắt lưng more »
Thống kê cho thấy ung thư vú chủ yếu gặp ở người trẻ
Bác sĩ chỉ ra những đối tượng nên đi tầm soát sớm ung thư vú Ung thư là căn bệnh được nhiều người hiện nay đặc biệt quan tâm. Đây là bệnh lý chiếm tỷ lệ khá cao trên thế giới với hơn 160 ngàn ca mắc bệnh mới trong một năm. Trong đó, tỷ more »
Muốn giảm cân cần phải nạp thật nhiều những thứ này
Chất xơ cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tiêu hóa, là chìa khóa để giảm cân nhanh hơn. Chất xơ Chất xơ hòa tan và không hòa tan đều quan trọng để giảm cân và có sức khỏe tốt. Chất xơ giúp duy trì cân bằng nội tiết tố bằng cách tăng more »
