Tác dụng bất ngờ khi ăn quả óc chó
Óc chó có nhiều axit béo omega 3, giúp tăng trưởng sự hấp thụ canxi, giúp cải thiện sức khỏe của hệ xương, giúp xương chắc khỏe. Trợ giúp giảm cân Nếu bạn đang muốn giảm cân, thì óc chó là một loại trái cây tốt cho lựa chọn của bạn. Óc chó chứ chất more »
Tác hại khi quên vệ sinh lưỡi
Lưỡi không được làm sạch thường xuyên ngoài việc ảnh hưởng tới vệ sinh răng miệng, làm hơi thở kém thơm tho còn gây nhiều tác hại không ngờ khác cho sức khỏe. 1. Vị giác kém đi Khi lưỡi không được làm sạch, một lớp vi khuẩn, tế bào chết và mảng bám thức more »
Ung thư tuyến tiền liệt có những dấu hiệu gì?
Tuyến tiền liệt là một cơ quan quan trọng của hệ sinh dục của nam giới. Tuyến tiền liệt có kích thước như hạt dẻ, to, dẹt, nằm trước trực tràng, ngay dưới bàng quang và bao quanh ống niệu đạo, phía trước vùng xương mu. Ung thư tuyến tiền liệt thường là một bệnh more »
Mang thai tập thể dục sao cho đúng?
Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết nhưng không được thực hiện một cách tùy tiện. Các bà bầu hãy chú ý các quy tắc an toàn trong luyện tập để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Rất cần hỏi ý kiến bác sĩ: Cho dù bạn đã có thói more »
7 lợi ích dinh dưỡng của hạt chia
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn hãy thêm hạt chia vào chế độ ăn nhờ những lợi ích dưới đây: 1. Do chứa hàm lượng cao chất xơ, hạt chia giúp điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. 2. Hạt chia được xem là một siêu thực phẩm tốt cho sức more »
Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm có lợi: Chuối và more »
Nấm đầu khỉ chữa các bệnh về dạ dày
Y học hiện đại ngày nay đã sử dụng rộng rãi nấm đầu khỉ để điều trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như chán ăn, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, viêm loét dạ dày, hỗ trợ điều trị hiệu quả ung thư dạ dày. Nấm đầu khỉ tên khác là more »
Món ăn, bài thuốc chữa bệnh từ sen
Sen là dược thảo quý, nhiều bộ phận được dùng làm thuốc rất tốt. Đặc biệt, từ sen có thể chế biến thành món ăn – bài thuốc. Củ sen: có công dụng bồi bổ gan thận. Món củ sen hầm xương heo rất tốt cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh vì more »
Cây hẹ chữa nhức răng, nhuận tràng
Cây rau hẹ còn có tên gọi là cửu thái, khởi dương thảo… là cây thân thảo, có chiều cao khoảng 20-40 cm, giàu dược tính và có mùi thơm rất đặc trưng, không chỉ được dùng nhiều trong các món ăn…, mà còn là cây thuốc chữa được nhiều bệnh. Cây rau hẹ rất more »
Cách khắc phục 5 nguyên nhân phổ biến gây đau đầu
Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến gây đau đầu và cách khắc phục. Táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa đau đầu, đau nửa đầu với táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích. Nghiên cứu cũng cho thấy điều trị táo bón more »
Lý do bạn nên bổ sung chanh vào chế độ hàng ngày
Chanh chứa vitamin C, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, folate, niacin, magiê, phốt-pho…mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa… Bạn hãy bổ sung chanh vào chế độ ăn để hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây: Đặc tính kháng khuẩn more »
Dinh dưỡng cho bé gái trong độ tuổi dậy thì
Việc thiếu sắt và một số loại vitamin cần thiết cũng có thể làm cho các bé gái gặp phải một số vấn đề về sức khỏe và tâm lý như: Rối loạn kinh nguyệt. Đau bụng kinh. Thiếu máu nhược sắc. Tâm lý không ổn định. Mệt mỏi, thường xuyên căng thẳng, stress. Đau more »
