Dinh Dưỡng
Ăn vải quá nhiều có thể gây ngộ độc
Vải là một loại quả ngon, giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến thành một thứ nước giải khát tốt nhưng nếu ăn quá nhiều có thể say và ngộ độc. Ăn nhiều vải có thể bị say Trong 100g cùi vải có 87,3g nước, 0,7g pro-tit, 0,5g axit hữu cơ, 10g glucid, more »
Ăn đậu xanh không nên vứt vỏ
Trong đậu xanh chứa nhiều kali ít natri, có vị ngọt, tính mát giúp giải nhiệt và giải độc rất tốt. Đỗ xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn 3 lần so với gạo, chứa hàm lượng protein và lượng chất béo cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt vỏ đậu xanh có tính more »
Món ăn giúp thông minh và tốt cho trí nhớ
Muốn thông minh và có trí nhớ siêu phàm – hãy ăn những món này đảm bảo bạn luôn nhớ lâu hơn người khác. Protein tốt cho chức năng của não Một trong những lợi ích của protein là giúp bạn kéo dài trí nhớ. Khẩu phần ăn nhiều thịt nạc và ít mỡ sẽ more »
Các món cháo phòng ngừa bệnh đường hô hấp mùa nắng nóng
Để phòng ngừa bệnh về đường hô hấp và bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc để bạn đọc tham khảo. Ô nhiễm không khí cùng với thời tiết nắng nóng kéo dài là một more »
Thực phẩm mẹ bầu nên dự trữ trong nhà
Dưới đây là những thực phẩm mà bà bầu nào cũng nên dự trữ trong nhà – hãy lưu ý ngay! Khi mang bầu cơ thể sẽ có những nhu cầu khác so với lúc bình thường. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh mẹ bầu cần lưu ý. Khi mang bầu cơ thể more »
3 công thức tự chế giúp rửa rau, củ, quả an toàn
Dưới đây là các công thức tự chế dung dịch rửa rau, củ, quả an toàn gấp nhiều lần nước muối ai cũng nên tham khảo. Công thức 1: Chanh + Baking soda Nguyên liệu: – Chanh – Baking soda – Nước Cách làm: Nước cốt chanh có chứa axit citric, là một chất kháng more »
Thực phẩm tránh ăn trước khi làm “chuyện ấy”
Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng nhưng bạn không được ăn trước khi làm “chuyện ấy”. Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân Khoai tây chiên Chất béo chuyển hóa (trans-fat) trong khoai tây chiên tác động tiêu cực đến nồng độ more »
4 điều phải nhớ khi uống nước mía
Theo Đông Y, nước mía có tính mát, thanh nhiệt, nhuận tràng, vị ngọt. Thậm chí, nước mía còn có tác dụng trong chữa ho khan, mất dịch vị, miệng khô khát, nôn ọe nhiều, mệt mỏi. Uống nước mía là thói quen của nhiều người trong mùa hè. Đây là loại nước có tác more »
Tác dụng tuyệt vời khi bạn uống mật ong buổi tối
Một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác “nhẹ bụng” hơn. Như vậy, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu more »
Món ăn thuốc từ dưa chuột trong mùa hè
Theo Tây y, dưa chuột có tác dụng lọc máu, hoà tan axit uric và muối urat, có tác dụng lợi tiểu, bài sỏi, bài chất béo xấu, phòng chống bệnh viêm khớp, thấp khớp dạng thống phong (gút), an thần nhẹ, hạ huyết áp… Dưa chuột dân gian gọi là dưa leo. Theo Đông more »
Ăn gừng buổi sáng tốt hơn cả uống nước sâm
Chúng ta thường dùng gừng phổ biến hàng ngày như một thứ gia vị trong các bữa ăn. Nhưng nhiều người vẫn không biết rằng, ăn gừng cũng cần có thời điểm ăn thích hợp thì mới tốt cho cơ thể. “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm” Ăn gừng vào sáng more »
Lý do bạn nên đưa bí đao vào thực đơn hàng ngày
Thành phần chính của trái bí đao gồm nước và không có chất béo, với hàm lượng natri rất thấp. Vì vậy, tác dụng của bí đao (hay bí xanh) trị liệu tốt đối với bệnh xơ cứng động mạch, mộng mạch vành tim, tăng huyết áp, viêm thận, ung nhọt, phù thũng… Cứ 100 g more »
