Dinh Dưỡng
Bí quyết ăn uống và bài tập cho bắp tay thon gọn
Bắp tay là nơi nhiều chị em cảm thấy khó giảm mỡ nhất khiến họ mất tự tin khi diện váy hở vai. Uống trà xanh Uống trà xanh là cách giúp bạn giảm mỡ bắp tay Bạn chỉ cần uống trà xanh mỗi ngày thay thế việc uống nước lọc hay uống nước có more »
Ăn bí không đúng cách gây hại cho gia đình
Bí đỏ, bí đao là thực phẩm rất thường xuyên của các gia đình nhưng rất nhiều người đang ăn sai cách. Bí đỏ Một số tác dụng của bí đỏ Ăn bí đỏ không đúng cách gây nguy hại cho sức khỏe. Lợi ích cho tim mạch: Những chất physterol và những axit béo omega more »
Thời điểm cần uống nước để luôn khỏe đẹp và tươi trẻ
Dưới đây là những thời điểm mà bạn nên uống nước để luôn khỏe đẹp và tươi trẻ lại thọ lâu hơn bất cứ ai. Nước có khả năng thanh lọc, làm sạch ruột và là trợ thủ đắc lực giúp ruột non tiêu hóa thức ăn, góp phần bài tiết ở đại tràng. Để có more »
Thực phẩm cần kiêng nếu muốn đậu thai
Để dễ dàng đậu thai, chị em cần chuẩn bị sức khỏe trước từ 3-6 tháng. Việc chuẩn bị mang thai cần được lên kế hoạch kỹ càng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Theo các chuyên gia, trước khi mang thai phụ nữ nên bổ sung vitamin và các loại dưỡng chất cần more »
4 điều lưu ý khi ăn bòn bon tránh gây hại sức khỏe
Bòn bon (ở miền Nam) hay còn gọi là quả dâu da đất (ở miền Bắc) chứa nhiều chất đạm; carbohydrates; chất xơ, chất béo, protein, vitamin B1, B2, B3, C, E… Tuy nhiên, khi ăn bòn bon cần lưu ý 4 điều sau đây để tránh gây hại cho sức khỏe: Đừng ăn hạt more »
Thực phẩm ngon miệng gây nguy cơ ung thư trực tràng
Thực phẩm hết sức ngon miệng được nhiều người ưa chuộng gây ung thư trực tràng. Thịt bò khô Các loại thịt bò khô, bò xé sợi cũng được liệt kê vào danh sách thịt đã qua chế biến và có khả năng gây ung thư cao nhất. Theo các chuyên gia nghiên cứu của more »
Những nguy hại tiềm ẩn chết người từ đậu phụ
Những nguy hại tiềm ẩn – chết người từ đậu phụ mà ai cũng phải rõ để đảm bảo an toàn cho cả nhà. Làm tăng nguy cơ ung thư Nếu trong đậu phụ chứa các chất bảo quản không lành mạnh và có ảnh hưởng đến nội tiết tố nên có thể làm tăng more »
Những lưu ý để chọn thịt lợn sạch không mang bệnh vào người
Dưới đây là những lưu ý để chọn được thịt lợn sạch nhằm không mang bệnh vào người. Thịt sạch đơn giản là thịt không nuôi cám tăng trọng, không tồn dư thuốc. Thịt sạch đơn giản là thịt không nuôi cám tăng trọng, không tồn dư thuốc và các hoá chất mà lợn ăn more »
Top các loại thực phẩm ăn vào tốt hơn thuốc bổ
Có nhiều thực phẩm dễ kiếm ăn vào tốt hơn cả uống thuốc bổ. Khoai lang Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Đông y gọi khoai lang là “thực dược” (thực phẩm mang tính thuốc). Khoai lang vị ngọt mát, giàu Carbohydrate, chất xơ thực vật, carotene, vitamin và hơn 10 more »
Dùng rau ngót không đúng cách sẽ “hóa” thuốc độc
Rau ngót rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ “hóa” thuốc độc. Rau ngót vẫn ‘nổi tiếng’ là thực phẩm giàu chất đạm, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và muối khoáng, canxi, phốt pho, vitamin C… Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được rau ngót bởi trong more »
Ăn 1 quả táo mỗi ngày cả đời tránh xa mọi bệnh tật
Ăn 1 quả táo mỗi ngày cả đời tránh xa mọi bệnh tật – chúng ta hãy tìm hiểu ngay để có được sức khỏe tốt nhất nhé! Trong 15 năm qua, các nhà nghiên cứu tại Đại học Tây Úc đã theo dõi một nhóm người hưu trí ở độ tuổi 70-85. Có 1.456 more »
Cách loại bỏ ký sinh trùng trên rau sống ai cũng nên biết
Rau sống thường là các loại rau thơm gia vị như: xà lách, rau muống, cải xanh, rau đắng, cải cúc, rau má, rau thơm gia vị (húng, tía tô, húng quế…). Rau sống thường là các loại rau thơm gia vị như: xà lách, rau muống, cải xanh, rau đắng, cải cúc, rau má, more »
