Dinh Dưỡng
4 nhóm người nên thận trọng khi ăn hoa quả
Quả hồng có mùi thơm, vị ngọt, hàm lượng đường và vitamin C rất cao, nhưng hồng có tính hàn nên những người sau khi sinh con và người có thể chất yếu không nên ăn loại quả này. Những người dị ứng với dứa Dứa có mùi vị thơm, có hàm lượng đường cao, more »
Những lưu ý khi ăn bưởi, dứa và sữa chua
Vào mùa hè, nhu cầu giải nhiệt của chúng ta tăng lên cao hơn so với các mùa khác. Và các thực phẩm có tính giải khát như trái cây, nước ép trái cây, sữa chua… được rất nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, cũng giống như hầu hết các thực phẩm khác, một số more »
Chế độ ăn uống cho người tập thể hình
Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi. Thông thường một chế độ ăn cho vận động viên cũng phải đạt lối 2900 – 3000 Calo/ ngày với những more »
Chế độ ăn uống cho người bệnh thận
Một nghiên cứu mới được công bố trên. Tạp chí bệnh thận Mỹ cho thấy: chế độ ăn uống, hút thuốc lá, béo phì đều có liên quan đến bệnh thận. Một nhóm các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Johns Hopkins, phát hiện ra rằng những người bị bệnh thận thường có chế độ more »
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Trà xanh chứa các chất oxy hóa đồng thời góp phần loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Hơn nữa, các hợp chất tự nhiên có trong trà xanh cũng gia tăng khả năng miễn dịch và sức chịu đựng cho cơ thể. Tỏi: Tỏi có tính chất kháng khuẩn và kháng virus. more »
10 lý do bạn nên ăn sữa chua
Sữa chua không chỉ giúp tái tạo protein, canxi cho xương mà còn giúp giảm cân và tránh được cảm lạnh. Vì thế, các chị em nên ăn sữa chua nhiều nhất có thể nhé! 1. Giúp bạn giảm kích thước vòng eo Ăn sữa chua đều đặn hàng ngày có thể giúp bạn giảm more »
Top các loại thực phẩm phòng bệnh hiệu quả
Những thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn là những loại thuốc tự nhiên giúp phòng tránh bệnh tật hiệu quả. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp phòng tránh bệnh tật hiệu quả. Rau họ cải Rau họ cải là more »
Món ăn bài thuốc chữa rối loạn bài tiết mồ hôi
Trong y học cổ truyền, tình trạng rối loạn bài tiết mồ hôi thuộc phạm vi “hãn chứng”. Trong trị liệu hãn chứng, y học cổ truyền căn cứ vào tính chất, mức độ của tình trạng rối loạn bài tiết mồ hôi để lựa chọn các vị thuốc, bài thuốc, các huyệt vị châm more »
10 công dụng tuyệt vời của dâu tây
Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một chén dâu tây chứa 51,5mg vitamin C, khoảng ½ nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Phòng tránh ung thư, điều chỉnh huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch… là những tác dụng bổ ích mà quả dâu tây mang đến cho bạn. Dù more »
Món ăn, bài thuốc chữa yếu sinh lý từ thịt dê
Từ xa xưa dê đã được biết đến là một trong những món ăn, vị thuốc chữa bệnh về sinh lý rất hiệu quả. Tất cả các bộ phận của dê đều có thể sử dụng để làm thuốc được như: thịt dê, bàng quang dê, thận dê, cà dê, xương dê,… Xin giới thiệu more »
Các loại thực phẩm làm tăng số lượng tinh trùng
Trong hàu có chứa một lượng kẽm dồi dào. Ăn hàu một vài lần trước khi thụ thai có thể làm tăng cơ hội thu thai cho bạn. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá 15mg kẽm mỗi ngày. Khi một cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai, trọng tâm thường rơi vào người more »
Tác dụng chữa bệnh từ hến
Theo Ðông y, thịt hến (nghiễn nhục) vị ngọt mặn, tính hàn, không độc; có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Người Việt Nam đặc biệt là người dân vùng đồng bằng Bắc Bộ không ai là không biết đến các món ăn từ hến. Hến thường more »
