Dinh Dưỡng
Món ăn bài thuốc từ cá chim
Chim, thu, nụ, đé là 4 loại cá quý được đánh bắt trên biển, có giá trị dinh dưỡng cao (tứ quý ngư). Trong đó cá chim là đặc sản hàng đầu. Chim, thu, nụ, đé là 4 loại cá quý được đánh bắt trên biển, có giá trị dinh dưỡng cao (tứ quý ngư). more »
Rau dền – “Rau trường thọ” cho sức khỏe
Rau dền cơm cùng với rau dền đỏ rất bổ, giàu vitamin, khoáng chất và chất đạm tương đối nên được mang tên “rau trường thọ”. Họ “rau trường thọ” Rau dền có 3 loại khác nhau: rau dền gai, rau dền đỏ và rau dền cơm. Rau dền đỏ và rau dền cơm được xếp more »
Món ăn – bài thuốc có gừng tươi
Củ gừng cho ta nhiều vị thuốc quý: sinh khương (gừng tươi), can khương (gừng khô), bào khương (vỏ củ gừng). Các chất trong gừng có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau và giảm ho, chống viêm, chống co thắt, chống nôn, chống loét và tăng kiện vận trong đường tiêu hóa, ức chế thần more »
5 không khi ăn gừng
Gừng có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm này. Dưới đây là 5 điều cần lưu ý khi sử dụng gừng. Trong gừng có chứa các tinh dầu có tính dầu (essential oils) như Gingerol, Zingiberene, Phellandrene, Genarial và Aromatic; more »
Chế độ ăn uống khi bị đa nang buồng trứng
Hội chứng buồng trứng đa nang gây ra bởi sự mất cân bằng của hormone ở phụ nữ. Các triệu chứng của bệnh bao gồm béo phì, kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh, rậm lông, mụn, trầm cảm, rụng tóc, tăng bất thường nội tiết tố nam, đặc trưng với buồng trứng lớn với more »
5 tác dụng phụ khi uống trà xanh không đúng cách
Rất nhiều người trong chúng ta không còn xa lạ với tác dụng của trà xanh trong việc giảm cân cũng như phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo không nên uống nhiều trà xanh vì nó vẫn có một số tác dụng phụ nhất định. Dưới đây là more »
Những thực phẩm phái mạnh không nên ăn nhiều
Nội tạng động vật là những thực phẩm cần cẩn trọng, bởi vì ăn quá nhiều không những không thể bồi bổ cơ thể mà còn gây ra vô sinh. Cật lợn Rất nhiều người thích ăn nội tạng động vật, và cật lợn là một trong những món được nhiều người ưa thích nhất. more »
4 loại thực phẩm có hại nếu sử dụng nhiều
Thực phẩm là một nguồn thức ăn không thể thiếu của con người. Và hầu như ai cũng biết rằng với bất kì loại thực phẩm nào, ăn nhiều sẽ đều không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 thực phẩm sức hàng đầu thực sự rất có hại cho bạn nếu ăn nhiều. more »
3 loại thực phẩm giúp giải độc
Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, cuộc sống nhiều áp lực khiến cho cơ thể của chúng ta bị tích tụ rất nhiều độc chất. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải được độc chất cho cơ thể. Quả chanh: Chanh là một loại thực phẩm tốt nhất trong việc more »
Nguy hiểm sức khỏe nếu ăn hải sản sai cách
Hải sản là món ăn bổ dưỡng và khoái khẩu của rất nhiều người. Nhưng không phải ai cũng biết rằng hải sản sẽ rất nguy hiểm nếu ăn không đúng cách. Trong cua sống có kí sinh trùng đỉa phổi, khi ăn vào nó sẽ sống kí sinh trong phổi, không những kích thích more »
Ăn nhiều đường dễ mắc bệnh nguy hiểm
Ăn quá nhiều đường sẽ gia tăng nguy cơ béo phì và nhiều vấn đề về sức khỏe. Mùa bánh Trung thu sắp tới, bạn hãy cẩn trọng khi thưởng thức các loại bánh ngọt. Tiểu đường Đường cung cấp năng lượng mà cơ thể không thể hấp thu dễ dàng và nhanh chóng. Đó more »
Tác dụng chữa bệnh của một số loại trà thảo dược
Y học cổ truyền có một phương cách rất độc đáo là dùng những vị thuốc chữa nhiều bệnh, đặc biệt là các chứng đau nặng đầu. Hầu hết các vị thuốc đều đã được nghiên cứu trên thực nghiệm và lâm sàng chứng minh có tác dụng cải thiện tuần hoàn não, tuần hoàn more »
