Dinh Dưỡng
Ăn bắp ngô mỗi ngày để chống ung thư
Cùng khám phá và tìm hiểu công dụng tuyệt vời của bắp ngô ! Ngô là thực phẩm có sẵn quanh năm với giá trị dinh dưỡng không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngô (bắp) có vị ngọt và là loại cây dễ trồng, khả năng thích nghi cũng như more »
Tác dụng tuyệt vời của đu đủ mà bạn không ngờ tới
Cùng khám phá tác dụng tuyệt vời từ trái đu đủ nhé ! Đu đủ là loại quả nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất more »
Chống lại triệu chứng ốm nghén bằng thực đơn dinh dưỡng
Bạn vật vã cả ngày trong những cơn ốm nghén, ăn gì cũng nôn, mệt mỏi rã rời… Bài viết này sẽ giúp bạn chống lại những triệu chứng đó bằng thực đơn dinh dưỡng. Bữa sáng giàu protein Nhiều phụ nữ mang thai phải đánh vật với những cơn ốm nghén nôn mửa vào more »
7 nguyên tắc ăn uống cho bà bầu
Việc lựa chọn thực phẩm thông minh đóng vai trò quyết định giúp bạn đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh cũng như nuôi dưỡng một em bé thông minh khỏe mạnh. Hãy luôn ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây trong suốt thai kỳ: 1. Đừng bỏ bữa sáng Bạn nên ăn đồ ngũ more »
Phương pháp giảm cân cho trẻ béo phì
Trẻ béo phì là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật và béo phì ở tuổi trưởng thành. Quan trọng hơn, trẻ béo phì thường bị bạn bè trêu trọc dẫn đến xấu hổ, tự ti ảnh hưởng đến chất lượng học tập và cuộc sống sau này. Vì vậy, giảm cân cho trẻ béo phì more »
Những bệnh không nên ăn rau muống
Theo kinh nghiệm dân gian, những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout (thống phong) và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, huyết áp cao không nên ăn rau muống; hoặc khi đang điều trị bệnh nội khoa, ngoại khoa nào đó cũng không nên dùng. Rau muống vốn là một more »
Các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu
Khái niệm “ăn cho 2 người” khiến hầu hết các bà bầu căng thẳng, những người dễ lên cân thì vừa ăn vừa sợ hãi khi nghĩ đến thời kỳ ‘hậu 2 người’… Vì thế, một chế độ ăn uống thích hợp là chế độ ăn, mà với nó, mẹ không lên cân quá nhiều và con more »
Mẹ bầu nên ăn gì trong tháng đầu mang thai?
Trong tháng đầu tiên, có thể người mẹ vẫn chưa biết mình đã mang thai, nhưng cơ thể phải cần bổ sung những chất sau để nuôi dưỡng thai tốt nhất. Mang thai tháng đầu, bà bầu nên ăn uống hợp lý. Bạn phải ăn 3 bữa mỗi ngày theo các giờ thông thường và không được more »
Bài thuốc kỳ diệu: rau sam chữa hết sỏi thận không cần giải phẩu
Rau sam là một loại thân thảo mọc hoang ở những vùng ẩm mát như bờ mương, ven đường hoặc mọc xen kẽ trong những luống hoa màu. Rau sam có tên là khoa học: Portulaca Oleracea L. thuộc họ Rau sam Portulacea. Thân cao khoảng 10 – 30cm, gồm nhiều cành nhẵn, màu đỏ more »
Hành tây – Viagra cực mạnh cho nam giới
Hành tây có hương vị cay nồng. Hành rất giàu vitamin A, B, C và là một nguồn tiềm năng của acid folic, canxi, phốt pho, magiê, crom, sắt, chất xơ, kali và selen. Vỏ hành tây chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết more »
Thực phẩm tăng cường phong độ cho quý ông
Hiện có ít người biết đến công dụng bổ thận tráng dương của các loại thực phẩm, nhất là rau, củ. Xin giới thiệu một số loại rau, củ giúp tăng phong độ cho quý ông. Rau mồng tơi: Bổ dương cường thận, chữa di mộng tinh, hoạt tinh. Canh rau mồng tơi, tôm: tôm tươi more »
Thực phẩm có tác dụng bài thải chất độc khỏi cơ thể
Một số thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch chất nhờn trong đường ruột, bài thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nấm Nấm có hiệu quả giải độc rõ ràng. Chẳng hạn như nấm mèo (mộc nhĩ), nấm trắng, nấm đông cô… Nấm rất giàu selen, vì vậy more »
