Dinh Dưỡng
Thời điểm uống mật ong tốt nhất cho sức khỏe
Chọn thời điểm uống mật ong đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Sáng sớm Pha một thìa mật ong với một cốc nước ấm thành một dung dịch loãng. Mỗi buổi sáng uống một cốc nhỏ để vệ sinh dạ dày, và đồng thời loại bỏ các chất thải không tốt more »
Chế độ ăn kiêng giảm 5kg trong vòng 7 ngày
Chế độ ăn kiêng làm giảm 5kg chỉ trong vòng 7 ngày và giúp thải độc dưới đây là điều mà nhiều người cần! Có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc đang trở thành xu hướng như detox, dùng thuốc, thậm chí là phẫu thuật thẩm mỹ. Chưa bàn đến hiệu quả, bản thân những more »
Thực phẩm ăn buổi tối giúp bạn giảm cân
Lựa chọn đúng thực phẩm trong bữa ăn là cách giảm cân thông minh bạn cần nhớ. Chuối Chọn chuối làm món tráng miệng sau bữa tối sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Chọn chuối làm món tráng miệng sau bữa tối sẽ mang đến cho bạn một giấc more »
Những người nên tránh xa tỏi
Dù tỏi tốt cho sức khỏe nhưng những người có trong danh sách dưới đây cần tránh xa nếu không muốn mang bệnh vào người! Tỏi là thực phẩm có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà ai ăn tỏi cũng tốt và dưới đây là những người nên more »
7 tác dụng không ngờ của cà tím với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi
Cà tím còn rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên chỉ ăn khoảng 1-2 bữa/ tuần nếu không lại phản tác dụng, thậm chí nguy hiểm cho cả mẹ và con. Cà tím là loại quả quen thuộc, xuất hiện nhiều ở vùng châu Á. Tuy vậy mọi người chỉ biết loại quả more »
Bổ sung thực phẩm có lợi cho dạ dày
Bạn có thể tăng cường sức khỏe của dạ dày chỉ bằng cách bổ sung đúng thực phẩm có lợi cho chúng. Sữa chua Trong sữa chua chúng ta ăn đều có các men vi sinh có ích sống trong đường tiêu hóa của bạn. Trong sữa chua chúng ta ăn đều có các men more »
Những loại hải sản nào tốt cho bé?
Trong số các loại hải sản, cá biển là thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Bởi cá rất giàu chất béo không no omega-3 cần để tạo màng tế bào thần kinh và có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch. Do đó, ăn cá ít nhất 3 lần/tuần rất có lợi more »
Dùng củ đậu không dúng cách gây hại cho sức khỏe
Sử dụng củ đậu không đúng cách sẽ gây hại nghiêm trọng cho sức khoẻ. Giá trị dinh dưỡng của củ đậu Dùng củ đậu không đúng cách gây hại cho sức khỏe. Củ đậu hay còn gọi là củ sắn nước có vị ngọt nhẹ và thanh mát. Củ đậu có thể ăn sống more »
Món ăn chứa chất độc gây hại cho sức khoẻ nghiêm trọng
Có nhiều món ăn chứa chất độc gây hại cho sức khoẻ nghiêm trọng. Chân gà nướng Chân gà nướng gây nguy hại cho sức khỏe. Đây là món ăn thường được dùng làm mồi nhậu cho các cánh mày râu ngồi lai rai bia rượu. Các dụng cụ dùng để nướng chân gà gần như more »
Sai lầm khi chế biến thực phẩm biến chúng thành thuốc độc
Nhiều sai lầm khi chế biến thực phẩm biến chúng thành thuốc độc mà bạn không hay biết. Chiên thịt xông khói trong chảo Chiên thịt xông khói không đúng cách khiến bạn bị bệnh. Thịt xông khói khi tiếp xúc với dầu ăn ở nhiệt độ cao dễ dàng sinh ra độc tố gây more »
Thói quen gây hại tới sức khỏe cho cả nhà
Dưới đây là những thói quen gây hại tới sức khỏe cho cả nhà mà ít người không ngờ tới các bạn hãy lưu ý! Nấu ăn mặn, ăn nhiều muối Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Australia chỉ ra rằng, trẻ em ăn quá nhiều muối dễ mắc chứng béo phì, more »
Thực phẩm nên ăn khi bị cảm cúm
Hãy ăn những thực phẩm quen thuộc dễ kiếm dưới đây khi bạn bị cảm cúm để cơ thể chóng khỏe hơn! Nấm và trứng Trứng rất giàu chất kẽm giúp nâng cao hệ thống miễn dịch có thể chống lại các triệu chứng cảm lạnh. Các nghiên cứu cho thấy nạp chất kẽm trong more »
