Chế Độ Ăn Uống
Bà bầu uống sữa thế nào cho đúng?
Sữa nói chung và sữa bà bầu nói riêng cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin khác như A, D… nếu biết uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu. Vậy thế nào uống sữa như thế nào thì được gọi là đúng cách? Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn more »
Chế độ dinh dưỡng hồi phục sức khỏe cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh cơ thể của các bà mẹ rất thiếu chất do mất nhiều năng lượng trong quá trình mang thai và sinh nở. Vì vậy chế độ dinh dưỡng hợp lí là yếu tố quan trọng cho các mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng. 1. Rau ngót Rau ngót là sự lựa more »
Thanh long – siêu thực phẩm giàu vitamin cho sức khỏe
Theo Lifehack, quả thanh long có thể được xem là siêu thực phẩm khi chứa nhiều vitamin quan trọng như vitamin C, B1, B2, B3 và nhiều khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. 1. Ăn thanh long không lo sâu răng Thanh long chứa một lượng cholesterol thấp lý tưởng, điều more »
Một số bệnh kiêng ăn cà chua
Dù là thực phẩm khá thân thiện nhưng cà chua vẫn khó gần với một số đối tượng dưới đây. Người bị gout Những người bệnh gút có quá trình chuyển hóa purin bị rối loạn làm tăng acid uric trong máu. Cà chua là một thực phẩm tương đối nhiều purin do đó không more »
Những cặp thực phẩm không nên kết hợp chung
Dưới đây là những “cặp thực phẩm” mà rất nhiều người trong chúng ta đã, đang và sẽ kết hợp trong quá trình ăn uống, tuy nhiên, chúng không hề tốt: Thực phẩm giàu protein + thực phẩm giàu protein Những loại thực phẩm vốn dĩ rất giàu protein như thịt bò, thịt hun khói, hải sản, more »
Quy tắc ăn uống khi bị bệnh dạ dày
Bệnh dạ dày là bệnh thường gặp, trước kia bệnh được coi là nan y vì có nhiều biến chứng và hay đau tái phát. Những năm gần đây do tiến bộ trong y khoa bệnh đã được điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn cũng quyết định more »
Trước và sau khi hiến máu nên ăn gì?
Mỗi người trưởng thành khỏe mạnh và độ tuổi thích hợp, một lần hiến 200ml máu chỉ chiếm 1/20 tổng lượng máu toàn cơ thể, qua kiểm chứng khoa học sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, sau khi hiến máu nếu bổ sung dinh dưỡng kịp thời sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất. more »
Chế độ ăn uống khi bị bệnh Crohn
Bệnh Crohn còn được gọi là hội chứng Crohn hay viêm ruột khu vực, là một loại hình của bệnh viêm ruột, có thể ảnh hưởng tới tất cả các phần của ống tiêu hóa (từ miệng tới hậu môn). Nó gây ra viêm màng đường tiêu hóa, có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và more »
Top những thực phẩm dồi dào sắt mẹ bầu không không nên bỏ qua
Thiếu máu trong thai kỳ có thể gây nguy cơ sinh non và trẻ sinh nhẹ cân. Chính vì vậy việc duy trì hemoglobin trong giới hạn bình thường là rất quan trọng vì protein này có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến thai nhi. Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng cơ thể không more »
Lưu ý khi chọn sữa tươi cho con
Giữa một “rừng” các loại sữa nước dành cho bé hiện nay, các mẹ không khỏi đau đầu để chọn được đúng loại sữa tươi nguyên chất tốt cho bé. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ bỏ túi, các mẹ đã trở thành người mẹ thông thái trong việc chọn mua sữa tươi để giúp more »
5 loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm
Cà chua có tác dụng kháng viêm ở một số người. Nghiên cứu của các nhà khoa học Iran năm 2012 cho thấy nước ép cà chua cũng có hiệu quả tương tự. Viêm là một phần của phản ứng miễn dịch cơ thể, thiếu nó bạn không thể khỏi bệnh. Nhưng khi mất kiểm more »
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư gan
Nếu được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan, bệnh nhân phải đối mặt với rất nhiều khó khăn trong quá trình điều trị. Một trong những “vũ khí” giúp người bệnh chiến đấu chống lại căn bệnh này chính là chế độ ăn uống. Không có một chế độ ăn uống nào giúp chữa trị more »
