Chế Độ Ăn Uống
Ăn uống ngày hè để luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp
Bạn hãy sở hữu trong tay những tuyệt chiêu trong ăn uống để luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp trong ngày hè nắng nóng. Chọn thực phẩm cẩn thận Ăn uống đúng cách bắt đầu bằng việc lựa chọn thực phẩm. Hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm tươi, lành mạnh, hạn chế thịt more »
Măng cụt mang tới nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Măng cụt là một loại trái cây tốt, ngoài hương vị thơm ngon còn là một dược liệu vô cùng quý giá. Quả măng cụt màu tím không chỉ có vị chua mát dễ chịu mà còn mang tới nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ngừa bệnh về tiêu hóa Vỏ của măng more »
Những điều không nên áp dụng khi ăn thịt bò
Có những thói quen hết sức sai lầm khi ăn thịt bò sẽ gây hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn cùng gia đình, hãy lưu ý nhé! Thịt bò là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi chế biến thịt more »
Những quan niệm sai lầm về bữa sáng
Nhiều người có những thói quen khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe vô cùng, mà không hề hay biết. Sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày đối với tất cả mọi người vì nó cung cấp năng lượng trong cả một ngày. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bữa ăn more »
Những điều cần lưu ý khi sử dụng mật ong
Mật ong từ lâu đã được xếp vào hàng “thần dược” giúp các bạn chống lại nhiều loại bệnh khác nhau, nhưng nếu không sử dụng đúng cách nó có thể biến thành chất độc. Với hàm lượng các chất dinh dưỡng, vitamin dồi dào và đa dạng, mật ong từ lâu đã được xếp more »
Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?
Các nhà khoa học đã khẳng định uống quá nhiều nước sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn xác định lượng nước cần bổ sung cho cơ thể. Cân nặng Để giúp bạn xác định điều này, tờ US News & World Report đã đưa ra một công more »
Những trường hợp không nên ăn hoặc uống nước sấu
Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, quả sấu được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn sấu và ăn bao nhiêu cũng được. Theo Đông y, quả sấu lúc xanh có vị chua hơi chát, khi quả chín có vị chua, ngọt, tính mát, có công năng more »
Vì sao bạn nên tăng cường uống nước ép ổi?
Quả ổi cũng có rất nhiều tác dụng trong ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh hiệu quả! Bảo vệ bạn khỏi ung thư Bạn có biết ổi cũng chứa lycopene? Lycopene là một chất chống oxy hóa có trong cà chua nhưng chất dinh dưỡng này cũng được tìm thấy trong more »
Men vi sinh: dùng sao cho đúng?
Một số men có chỉ định không được dùng với kháng sinh, vì thế nếu sử dụng lâu ngày sẽ phá vỡ cân bằng dẫn đến rối loạn tiêu hóa kéo dài và trầm trọng. Nhưng nếu men vi sinh được bổ sung vào cơ thể với những liều lượng thích hợp, chúng sẽ có vai more »
Kiêng gì khi bị mề đay?
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong điều trị mề đay cũng như ngăn ngừa nó tái phát. Vì đa số người bệnh nổi mề đay là do dị ứng với thực phẩm, chính vì vậy, khi mắc bệnh mọi người cần chú ý tìm hiểu xem mình nên và không nên more »
Những loại thực phẩm dễ gây dị ứng
Hiện nay không có thuốc nào chữa trị dị ứng của thực phẩm. Tuyệt đối không ăn các thực phẩm tạo dị ứng là cách chữa trị duy nhất. Sau đây là những loại thực phẩm dễ gây dị ứng cần chú ý. Khi bị nổi mề đay cần kiêng các thức ăn hải sản more »
Một số món ăn bổ dưỡng, thanh nhiệt ngày hè
Những ngày nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi, việc lựa chọn cho mình và gia đình những món ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng lại phù hợp trong những ngày oi bức này là mối quan tâm của các bà nội trợ. Xin giới thiệu một số món ăn bổ dưỡng, thanh nhiệt thích more »
