Chế Độ Ăn Uống
Những thực phẩm dễ gây đau bụng, đầy hơi
Dưới đây là những thực phẩm mùa hè dễ gây đau bụng, đầy hơi bạn nên lưu ý để sử dụng một cách hợp lý và an toàn cho sức khỏe nhất! Chướng bụng đầy hơi còn là triệu chứng của một số bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng, more »
Quả bầu tốt cho sức khỏe
Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như xào, nấu canh, luộc…rất ngon. Trong thực tế, tất cả các bộ phận của cây bầu như lá, tua cuốn, hoa, rễ bầu… đều có tác dụng chữa bệnh kỳ diệu. Quả bầu là loại thực phẩm rất quen thuộc với mỗi người dân Việt Nam. more »
Những lợi ích vàng từ củ đậu
Hãy biết vì sao bạn nên ăn củ đậu mỗi ngày, để tận dụng hết những lợi ích vàng từ thực phẩm này. Củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột. Ngoài ra, củ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, more »
5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận
Quả mận rất giàu vitamin và dưỡng chất, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng không phải ai cũng nên ăn loại quả này. Quả mận rất giàu vitamin và dưỡng chất, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp nếu được dùng vừa phải: thanh lọc máu, more »
Những lưu ý khi ăn dứa để không gây hại cho sức khỏe
Quả dứa rất giàu vitamin, khoáng chất, nhiều dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không biết cách ăn, bạn sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể. Quả dứa rất giàu vitamin, khoáng chất, nhiều dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với những người mẫn cảm, người già, more »
Những loại đồ uống nguy hại cho bệnh nhân gout
Uống bia làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Bia Uống bia làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid more »
Các loại rau nên ăn mùa nắng nóng
Vào mùa nắng nóng bạn nên ăn những loại rau dưới đây để luôn thanh mát và có sức khỏe tốt nhất. Rau má Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, more »
Những người không nên ăn vải thiều
Các chuyên gia y tế khuyên một số đối tượng không nên ăn nhiều vải thiều, mặc dù loại quả này chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá. Người bị tiểu đường Vải thiều không phải là hoa quả được khuyến khích cho người bệnh tiểu đường. Báo Chất lượng Việt Nam cho biết, sách more »
Trứng nào ăn bổ nhất?
Trứng là món ăn được nhiều người ưa chuộng, nhưng bạn có biết loại trứng nào sẽ là tốt nhất cho cơ thể? Chúng ta thường căn cứ vào thói quen và sở thích để lựa chọn ăn trứng nào, mà ít ai biết được thành phần dinh dưỡng và công dụng của từng loại more »
Vì sao tẩm bổ bằng óc là sai lầm nghiêm trọng?
Nếu ăn não động vật với số lượng nhiều sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ, thừa cân, béo phì, ảnh hưởng đến phát triển não bộ. Óc là món ăn được nhiều bà mẹ lựa chọn để tẩm bổ cho con trước kỳ thi quan trọng vì nghĩ rằng more »
Những người “cấm uống” nước dừa
Nước dừa được nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu không biết cách uống thì nước dừa lại rất có hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. Theo sách Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh, quả dừa (da tử) có vị ngọt, tính bình, không độc, tác dụng khử phong, ích khí, more »
Ăn thịt không đúng cách gây tác hại khôn lường
Ăn nhiều thịt, nhất là các loại thịt nhiều mỡ, làm tăng axít béo và triglycerid – là nguyên nhân gây ra tiểu đường loại II. Gây béo phì Nguyên nhân của bệnh béo phì chủ yếu là do ăn quá dư thừa calo như mỡ động vật, thịt, sôcôla, bột, đường… Khi đã béo more »
