thực phẩm
Những món cháo đánh bay bệnh tật
Cháo là món ăn đáp ứng nhu cầu nước, khoáng chất, muối của cơ thể và giúp thanh nhiệt, nhuận trường ninh phế, nâng cao thể trạng. Sau đây là một số món ăn từ những nguồn thực phẩm đa dạng sẵn có, cách chế biến lại đơn giản để bạn đọc tham khảo và áp more »
Các món ăn vặt có thể dùng thoải mái mà vẫn giữ được thân hình thon thả
Sữa, pho mát, chocolate đen… là những món mà nhiều người nghĩ ăn vào sẽ nhanh tăng kg, nhưng họ không biết được rằng, đó là 3 trong số các món ăn vặt có thể dùng thoải mái mà vẫn giữ được thân hình thon thả. Trứng Trứng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn more »
Thực phẩm tăng cường cholesterol có ích
Dưới đây là một số loại thực phẩm được các chuyên gia đánh giá cao trong việc giúp tăng cường mức cholesterol có ích (HDL) trong cơ thể. Việc đầu tiên bạn cần làm là giới hạn hoặc tránh tiêu thụ hoàn toàn các loại chất béo bão hòa và trans fat. Bổ sung các loại more »
4 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh
Với thói quen cất giữ thực phẩm trong tủ lạnh, các mầm bệnh mà mắt thường không thể phát hiện luôn tiềm ẩn nguy cơ phân tán và đe dọa đến sức khỏe của bạn. Thịt xay Một miếng thịt luôn ẩn chứa vi khuẩn và chúng cần thời gian để có thể sản sinh cũng như phát tán. more »
6 loại thực phẩm không nên ăn chung với trứng
Trứng không nên nấu với bột ngọt là điều ai cũng biết. Nhưng trứng không thể nấu với đường, chưa chắc bạn đã biết. 1. Đường Trứng sau khi được nấu chín, axit amin trong trứng và đường sẽ kết hợp với nhau hình thành chất Glycosyl lysine – phá vỡ các thành phần axit more »
10 loại thực phẩm gây hại nếu tiêu thụ thường xuyên
Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Fitnea, 10 loại thực phẩm sau đây thường được cho là có lợi cho cơ thể nhưng thực tế có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt khi tiêu thụ thường xuyên. Không nên ăn quá nhiều bơ thực vật 1. Thức ăn đóng gói more »
Các loại thực phẩm nên tránh để trong tủ lạnh
Nhiệt độ trong tủ lạnh sẽ làm chậm quá trình chín của chuối. Hơn nữa nếu bạn để chuối trong tủ lạnh, vỏ chuối sẽ chuyển sang màu đen hoặc nâu, trông rất khó coi, không còn đẹp mắt nữa. 1. Cà phê Cà phê nếu được để trong tủ lạnh sẽ bắt đầu hấp thụ more »
Bị đau lưng nên ăn gì?
Dưới đây là một số bài thuốc hay để ngăn ngừa và chữa trị đau lưng. Đau lưng là triệu chứng thường gặp trong nhiều bệnh lý nội ngoại khoa. Thông thường khi chữa chứng đau lưng, các thầy thuốc y học cổ truyền hay sử dụng các biện pháp như dùng thuốc uống trong và more »
5 loại thực phẩm gây đầy hơi
Dưới đây là năm loại thực phẩm phổ biến gây đầy hơi trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết rằng, cơ thể mỗi người thường có những phản ứng khác nhau đối với từng loại thực phẩm. Vì thế, bạn cần phải theo dõi cẩn thận về các loại thực phẩm bạn tiêu thụ và more »
Những thực phẩm nên tránh để phòng vô sinh, hiếm muộn
Dưới đây là những thực phẩm được các chuyên gia về dinh dưỡng quốc tế khuyên cần tránh để phòng bệnh vô sinh, hiếm muộn. Rượu: Cần được hạn chế đến mức tối đa có thể ở cả bạn và vợ hoặc chồng của bạn. Uống rượu sẽ làm giảm khả năng sinh sản của cả nam và more »
Thực phẩm giúp phòng và trị bệnh hiệu quả
Bạn đang tìm kiếm những loại thực phẩm giúp chữa bệnh, giúp bạn hồi phục sau khi bị bệnh hoặc khỏe mạnh hơn? Có một số thực phẩm vừa có khả năng phòng và trị bệnh lại vừa giúp tăng cường sức khỏe. Đừng lo lắng, những thực phẩm này không phải là quá quý more »
Những thủ phạm khiến bạn đau nửa đầu
Đối với những người thường xuyên bị đau đầu hay đau nửa đầu không rõ nguyên nhân thì bạn cũng nên xem lại chế độ ăn của mình. Nho Nho ít calo, giàu vitamin C và chất xơ, nó được coi là một món ăn dinh dưỡng. Nhưng chúng cũng chứa một chất gọi là more »
