thực phẩm dinh dưỡng

14 loại thực phẩm giúp làm sạch gan hiệu quả

Gan là cơ quan rất quan trọng của cơ thể giúp tổng hợp nhiều chất quan trọng và đào thải những chất có hại ra khỏi cơ thể. Ăn các loại thực phẩm sau đây là cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh. Có thể kết hợp các loại thực phẩm dưới đây more »

Những sai lầm hầu hết mọi người mắc phải khi ăn táo là gì

Táo là trái cây ‘vàng’ không chỉ trong ẩm thực mà còn là vị thuốc có khả năng phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh. Có câu: ‘Ăn một quả táo mỗi ngày thì không phải đi bác sĩ’. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn táo mỗi ngày giúp làm giảm 35% more »

5 thực phẩm giúp giải độc, làm sạch phổi và phòng tránh ung thư hiệu quả

Chúng ta biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể và thậm chí chống lại ung thư. Có một số loại thực phẩm cụ thể hỗ trợ more »

Nguyên tắc dinh dưỡng ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh

3 nhóm thực phẩm màu trắng bạn nên hạn chế để cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả 1. Muối Muối được mệnh danh là “vua của trăm hương vị” và là loại gia vị được sử dụng rất phổ biến trong nấu ăn. Nhiều người thích cho nhiều muối khi nấu ăn vì more »

4 nhóm thực phẩm giúp người gầy tăng cân chắc khỏe nhanh chóng

Một thực đơn tăng cân hoàn hảo trong bữa ăn dành cho người gầy phải luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nếu thiếu một trong 4 nhóm này sẽ không đảm bảo duy trì sức khỏe, càng không thể tăng cân được. Tăng cường bổ more »

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục bạn nên biết

Thực phẩm nguồn gốc từ động vật: Là những thực phẩm như: trứng gà, tôm, gan động vật, sữa, bơ, dầu cá… rất giàu vitamin A. Theo các nhà khoa học thì đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy more »

Bạn hãy thêm vào thực đơn những món ăn sau nếu muốn thụ thai nhanh chóng!

Để có thai, ngăn ngừa sảy thai và duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây. 1. Thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp Nếu muốn thụ thai, bạn hãy ăn những loại thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp, chất xơ như bột mỳ, trái cây và more »

TOP 10 loại thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của bạn

Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng khả năng miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh. 1. Tỏi Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có tính kháng khuẩn và tính kháng virus. Tỏi giúp kích thích việc sản xuất các tế bào bạch cầu trong cơ more »

Điểm danh 10 loại thực phẩm nam giới hiếm muộn cần tránh xa

Có khoảng 10 – 15% cặp bị hiếm muộn có nguyên nhân đến từ đức lang quân. Nếu vậy, các đức lang quân cần rũ bỏ tuyệt đối các thực phẩm sau. 1. Mì ăn liền Mì ăn liền là tất cả các loại mì gói, mì đóng sẵn công nghiệp. Mì ăn liền có more »

Thải độc đại tràng an toàn và hiệu quả từ loạt siêu thực phẩm dễ kiếm

Những loại thực phẩm hàng đầu giúp thải độc ruột già. 1. Chanh Chanh giàu vitamin C cùng các chất chống oxy hóa khác loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch hệ tiêu hóa. Bạn hãy uống một ly nước chanh mỗi sáng để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, more »

Ngăn ngừa ung thư phổi bằng những loại rau củ thần kỳ nhà nào cũng có sẵn trong bếp

Việc ngăn ngừa và chẩn đoán ung thư phổi ở giai đoạn đầu rất quan trọng. Vì khi khối u đã lớn và chuyển sang giai đoạn di căn thì bệnh không thể chữa được. Các nghiên cứu cũng khẳng định rằng nguyên nhân chính gây ung thư phổi là do hút thuốc lá. Tuy more »

8 món ăn bạn tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng!

Nhiều người thường ăn sáng bằng bánh ngọt hoặc đồ ăn nhanh nhưng đây lại là những thực phẩm không thích hợp cho bữa sáng. Ngũ cốc ít chất xơ: Ngoài mức đường cao, các loại ngũ cốc ít chất xơ và nhiều carb sẽ khiến bạn nhanh đói và thường phải ăn thêm trước more »

Hotline 24H Mua Hang Online