thiếu canxi

Thiếu canxi gây ra những tác hại gì cho cơ thể

Trong những trường hợp nặng, bệnh thiếu canxi có thể dẫn đến co thắt cơ, đãng trí hoặc mất trí nhớ, móng giòn, và nguy hiểm hơn là dễ gãy xương hoặc loãng xương.. Thiếu canxi có thể biểu hiện trên nhiều bộ phận của cơ thể từ bàn tay, bàn chân tới trí nhớ. more »

Cách nhận biết cơ thể đang bị thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung ngay

Những người thiếu canxi thường hay gặp phải chứng tê tay, ngứa lòng bàn tay và có xu hướng mỏi, muốn bẻ khớp tay. Đó là bởi nồng độ canxi thấp trong cơ thể sẽ làm cho dây thần kinh và cơ bắp trở nên mong manh và dễ bị kích động hơn. Bên cạnh more »

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung canxi ngay

Bạn có biết rằng, trong xương và răng có chứa rất nhiều canxi nên nếu thiếu đi loại khoáng chất này cũng đồng nghĩa là bạn sẽ phải tìm gặp nha sĩ sớm. Chuột rút cơ bắp, móng tay giòn, đau răng, xương yếu… là một trong những triệu chứng thường gặp của tình trạng more »

Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi này

Hãy chắc chắn rằng bạn uống hay ăn thực phẩm giàu canxi không đủ? Nếu tất cả những triệu chứng này là quen thuộc với bạn, sau đó nên đưa vào thực đơn bổ sung canxi như: sữa chua, các sản phẩm cá, rau và cây có múi. Để cơ thể làm việc như một more »

Duy trì những thói quen tốt này để dự phòng loãng xương

Cung cấp đủ vitamin D là chìa khóa quan trọng dự phòng gãy xương, mất canxi, giúp gắn canxi vào xương, thúc đẩy hấp thu các khoáng chất ở ruột, giảm sự đào thải canxi trong nước tiểu. Tắm nắng 15-20 phút là nguồn cung cấp vitamin D hiệu quả nhất tuy vậy có thể more »

Những dấu hiệu nhận biết trẻ đang bị thiếu canxi cần bổ sung ngay

Canxi là chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nếu cơ thể không có đủ canxi, con bạn có thể mắc phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để biết trẻ sơ sinh có bị thiếu hụt canxi hay không, mẹ hãy quan sát thóp đầu, móng tay hay khả more »

Cách phòng tránh nguy cơ loãng xương ở nam giới

Nhiều trường hợp bị loãng xương ở nam giới không được chẩn đoán kịp thời do sự chủ quan. Điều này có thể do nhiều người nghĩ rằng loãng xương chỉ xuất hiện ở phụ nữ. Loãng xương gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới nên dễ khiến cánh mày râu chủ quan. Tuy more »

Những cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả

Thiếu canxi là do ăn ít canxi hoặc do chứng kém hấp thu canxi, lúc này canxi ở xương sẽ chuyển vào máu dưới tác dụng của tuyến cận giáp để giữ cho canxi và photphat trong máu được quân bình. Nếu thiếu canxi kéo dài, canxi và photphat từ xương bị rút mãi sẽ more »

Tăng nguy cơ đột tử ở những trẻ hay giật mình quấy khóc giữa đêm

Việc trẻ giật mình quấy khóc giữa đêm liên tục, không dỗ dành được rất dễ bị ức chế hô hấp, ngưng thở và nguy cơ đột tử tăng cao. Vì sao trẻ hay giật mình quấy khóc giữa đêm? Trẻ sơ sinh đang ngủ tự nhiên giật mình khóc thét là một hiện tượng more »

Người bệnh sỏi thận có nên uống sữa không ?

Việc uống sữa để bổ sung dinh dưỡng là rất cần thiết, đặc biệt đối với trẻ em và người cao tuổi. Tuy vậy, cần uống sữa đúng cách để bổ sung đủ canxi cho cơ thể, tránh tình trạng dư thừa dẫn đến nguy cơ sỏi thận. Sỏi thận là bệnh hình thành do more »

Nguy cơ thiếu hụt và biện pháp phòng ngừa thiếu canxi

Canxi là khoáng chất thiết yếu của cơ thể, nó đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể như tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phóng các hormon và đông máu. Vậy ai có nguy cơ thiếu hụt vi chất này và cách phòng more »

Dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu canxi

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và nếu thiếu, bạn sẽ có những biểu hiện cực kì ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống hàng ngày. Chuột rút thường xuyên: Khi bạn không có đủ canxi, các tế bào thần kinh trở nên nhạy cảm, dẫn đến more »

Hotline 24H Mua Hang Online