Sau Khi Sinh
Khổ vì chọn cách tránh thai không phù hợp sau sinh
Nối lại sinh hoạt tình dục sau sinh là 1 trong những mối bận tâm hàng đầu của không ít ông bố bà mẹ trẻ, vì sex không chỉ giúp thắt chặt tình yêu thương mà còn tăng gắn kết giữa 2 vợ chồng trong quá trình nuôi dưỡng, chăm sóc bé. Tuy vậy, chọn more »
Dinh dưỡng đúng cách cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh cần ăn uống nhiều chất dinh dưỡng cân đối, hợp lý, cung cấp nhiều năng lượng (khoảng 2.800 kcal/ngày) để mau chóng phục hồi sức lực, có đủ sữa cho con bú. Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM đưa ra một số gợi ý more »
Top những thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh
Nếu mẹ đang cho con bú, mẹ rất cần bổ sung canxi để tốt cho xương và răng của bé. Sữa chua là nguồn thực phẩm dồi dào canxi. Mẹ có thể ăn sữa chua không đường, sữa chua hoa quả hay sữa chua tách béo đều được. Bạn đã dành 9 tháng qua để more »
Các yếu tố ảnh hưởng không tốt đến nguồn sữa mẹ
“ Chất lượng” của bầu sữa mẹ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ trong sáu tháng đầu. Nên các mẹ cần chú ý đến chế dộ dinh dưỡng hợp lý và tránh các yếu tố ảnh hưởng không tốt đến nguồn sữa để con được sử dụng nguồn sữa an toàn more »
Cách chăm sóc trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên
Cuối cùng ngày mà bạn mong mỏi đã đến, ngày mà bạn lần đầu tiên được nhìn con bằng xương bằng thịt, ngày bạn sẽ được áp dụng những kiến thức về chăm sóc trẻ sơ sinh, điều mà bạn đã thu thập từ trước đó để đưa vào thực tế. Ngày đầu tiên đón more »
5 tư thế cho bé bú giúp mẹ thoải mái
Dù ở tư thế nào, hãy đảm bảo đầu của bé hơi nghiêng về sau một chút khi cho bé ti mẹ. Nếu bạn tìm thấy một tư thế cho con bú tốt nhất thì hãy gắn bó với nó. Tuy nhiên theo thời gian khi bé lớn hơn, bạn có thể muốn thay đổi more »
Nguy hiểm chứng trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là bệnh mô tả một loạt những biểu hiện suy giảm về tinh thần lẫn thể chất, xảy ra với một số sản phụ trong thời kỳ hậu sản. Triệu chứng có thể xuất hiện vài ngày hoặc thậm chí vài tuần sau sinh và có thể xảy ra sau bất more »
Sau khi sinh cần cảnh giác với bệnh trĩ
Sinh con xong, nhiều chị em bị chảy máu hậu môn mỗi khi đại tiện, song hầu hết chị em đều chủ quan cho đó chỉ là chứng táo bón thông thường. Sinh nửa năm hậu môn vẫn chảy máu Sau khi sinh con gái đầu lòng, chị Hoàng Vân 30 tuổi ở Thành phố more »
Thời gian tập thể dục sau khi sinh
Sau một thời gian dài mang thai, chị em phụ nữ đã phải ăn uống tẩm bổ với rất nhiều chất dinh dưỡng giúp thai nhi khỏe mạnh, mỗi bà bầu sau khi mang thai có thể tăng cân lên tới 15kg, chính vì thế để lấy lại vóc dáng như xưa cần phải nỗ lực more »
Dấu hiệu, cách đối phó với biểu hiện sinh non
Đẻ non là thai nhi được đẻ ra từ tuần lễ thứ 27 đến hết tuần lễ thứ 37, và cân nặng của thai từ 1.000g đến dưới 2.500g. Những nguyên nhân gây sinh non Các bệnh lý từ mẹ: Dù có đến 50% ca không xác định được nguyên nhân gây sinh non, nhưng more »
Bài tập chống mỏi cổ, đau lưng sau sinh
Sau sinh việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình. 1. Duỗi thẳng lưng – Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. more »
9 sự thật thú vị về sữa mẹ
Một bí mật thú vị cho các bà mẹ chuẩn bị sinh con. Lượng sữa mẹ khi có bé trai thường nhiều hơn 25% so với lượng sữa mẹ của em bé gái. Đây là kết quả sau một cuộc khảo sát và nghiên cứu của USDA, một tổ chức bảo vệ trẻ sơ sinh more »
