Chế Độ Ăn Uống
Những lý do bạn nên ăn quả đào
Mùa này rất nhiều đào – loại quả rất giàu chất sắt tốt cho máu, chứa các chất chống ô-xy hóa rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn vào buổi chiều. Ăn đào còn giúp giảm nồng độ cholesterol, hỗ trợ điều trị more »
Những thực phẩm quen thuộc công dụng mạnh hơn cả viagra
Dưới đây là những thực phẩm hết sức quen thuộc nhưng có công dụng hơn cả bạn dùng viagra. Chuyện ‘chăn gối’ của hai vợ chồng bạn dạo này bớt lửa? Đừng quá lo lắng, bạn thử đưa những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hằng ngày để cải thiện vấn đề tế more »
Thực phẩm ăn buổi sáng vừa trẻ vừa đẹp
Những thực phẩm ăn buổi sáng sẽ giúp bạn vừa khỏe vừa trẻ vừa đẹp lại giảm cân hiệu quả. Trứng Trứng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Lòng trắng trứng chứa nhiều chất đạm, lòng đỏ chứa nhiều sắt, can xi, vitamin nhóm B và more »
Loại nước giúp loại bỏ độc tố trong người
Hãy uống loại nước này để loại bỏ mọi độc tố giúp cả đời bạn không bao giờ mắc những bệnh liên quan về phổi! Uống nước gừng hoặc ăn gừng Gừng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như kẽm, magiê, kali và beta-carotene. Nó cũng là gia vị tuyệt vời cho món more »
Ăn vải quá nhiều có thể gây ngộ độc
Vải là một loại quả ngon, giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến thành một thứ nước giải khát tốt nhưng nếu ăn quá nhiều có thể say và ngộ độc. Ăn nhiều vải có thể bị say Trong 100g cùi vải có 87,3g nước, 0,7g pro-tit, 0,5g axit hữu cơ, 10g glucid, more »
Món ăn giúp thông minh và tốt cho trí nhớ
Muốn thông minh và có trí nhớ siêu phàm – hãy ăn những món này đảm bảo bạn luôn nhớ lâu hơn người khác. Protein tốt cho chức năng của não Một trong những lợi ích của protein là giúp bạn kéo dài trí nhớ. Khẩu phần ăn nhiều thịt nạc và ít mỡ sẽ more »
Thực phẩm mẹ bầu nên dự trữ trong nhà
Dưới đây là những thực phẩm mà bà bầu nào cũng nên dự trữ trong nhà – hãy lưu ý ngay! Khi mang bầu cơ thể sẽ có những nhu cầu khác so với lúc bình thường. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh mẹ bầu cần lưu ý. Khi mang bầu cơ thể more »
Thực phẩm tránh ăn trước khi làm “chuyện ấy”
Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng nhưng bạn không được ăn trước khi làm “chuyện ấy”. Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân Khoai tây chiên Chất béo chuyển hóa (trans-fat) trong khoai tây chiên tác động tiêu cực đến nồng độ more »
4 điều phải nhớ khi uống nước mía
Theo Đông Y, nước mía có tính mát, thanh nhiệt, nhuận tràng, vị ngọt. Thậm chí, nước mía còn có tác dụng trong chữa ho khan, mất dịch vị, miệng khô khát, nôn ọe nhiều, mệt mỏi. Uống nước mía là thói quen của nhiều người trong mùa hè. Đây là loại nước có tác more »
Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để thai nhi luôn khỏe mạnh
Phụ nữ mang thai hãy thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây để thai nhi luôn khỏe mạnh và tốt nhất cho cơ thể bà bầu. Thịt nạc Khi mang bầu, người phụ nữ có sự hấp thụ sắt gấp đôi người bình thường, chính vì vậy khi đang mang bầu nên ăn các more »
Ăn trứng gà không đúng cách gây hại cho sức khỏe
Trứng gà là một thực phẩm rất bổ dưỡng và được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên nó vẫn có thể có hại nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc kết hợp vói một số thực phẩm khác. Thành phần chủ yếu của trứng gà gồm có anbumin và ovoglobumin, là protein hoàn more »
Nước uống giúp bạn sở hữu làn da trắng như trứng gà bóc
Để sở hữu làn da khỏe và mịn, bên cạnh thoa kem chống nắng, trang điểm từ bên ngoài thì việc chăm sóc da từ bên trong là điều hoàn toàn cần thiết. Theo đó, sự kết hợp giữa 3 loại rau củ trong công thức dưới đây là cần tây, dưa leo và cà more »
