Chế Độ Ăn Uống
Các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn
Các loại cá là một món ăn khá phổ biến trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Chúng rất giàu dinh dưỡng không và có lợi đối với tất cả mọi người. Cá trắm cỏ – Làm ấm dạ dày Giàu vitamin B1, B2, niacin, axit béo không bão hòa cũng như các khoáng chất more »
Chế độ ăn uống tốt nhất cho sức khỏe
Dưới đây là 10 chế độ ăn uống tốt nhất được nhiều chuyên gia y tế toàn cầu bình chọn, xếp hạng mà bạn nên áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mình 1. Chế độ ăn uống hạ huyết áp Còn được gọi là chế độ ăn uống dash, với khuyến cáo là more »
Bảo vệ dạ dày bằng rau củ
Một số người muốn cải thiện chức năng dạ dày bằng cách sử dụng thuốc. Tuy nhiên, trong thực tế, các loại rau phổ biến có thể bảo vệ dạ dày của bạn một cách hiệu quả. Bao gồm: cà rốt, rau chân vịt, cải bắp, khoai tây, khoai lang và bí ngô. Cà rốt more »
Thực phẩm đốt cháy mỡ thừa ”cứng đầu” vùng bụng
Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ít vận động và tình trạng thiếu dinh dưỡng đã không còn trở nên xa lạ thì không ít người còn phải đấu tranh với nguy cơ thừa trọng lượng, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng. Trong cơ thể, mỡ thừa ở vùng bụng bị coi more »
”Kết duyên” thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những cách kết hợp thực phẩm thông minh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn! Cà chua và quả bơ Cà chua rất giàu lycopene, chất chống oxy hóa carotenoid, giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Các chất béo có trong quả bơ làm tăng khả dụng sinh more »
Sữa ong chúa, nhiều lợi ích nhưng lưu ý tác dụng phụ
Theo nhiều báo cáo y khoa, các thành phần trong sữa ong chúa có thể gây kích ức nhẹ với niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, với những người có cơ địa nhạy cảm, sự kích ứng này có thể khiến họ bị buồn nôn nôn và thậm chí là tiêu chảy. Gây ra các more »
6 thay đổi giúp đẩy lùi quá trình lão hóa
Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho bạn nhưng bông cải xanh được coi là siêu thực phẩm có tác dụng chống lão hóa tốt nhất. Một hóa chất vẫn được biết trong bông cải xanh gọi là sulforaphane có khả năng hoạt hóa những gene và enzyme chống oxy hóa trong tế more »
Chế độ ăn uống tuổi 30
Bước vào độ tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể đã bị chậm lại. Do đó việc suy nghĩ và lựa chọn thực phẩm trước khi ăn ở độ tuổi 30 là một điều vô cùng quan trọng. Khi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn more »
Thực phẩm hữu ích cho người mắc chứng vàng da
Vàng da không phải là bệnh, nó chỉ là một triệu chứng. Tuy vậy khi có dấu hiệu vàng da có thể liên quan đến nhiều loại bệnh khác nhau và ảnh hưởng nghiêm trọng tới gan. Vàng da có thể gặp ở mọi lứa tuổi, do sự cản trở bài tiết sắc tố mật more »
”Yêu” khỏe hơn nhờ vitamin
Khi cơ thể mệt mỏi và không còn tha thiết chuyện chăn gối, hãy nghĩ đến việc bổ xung các loại vitamin cho cơ thể nhé. Vitamin A Vitamin A có nhiều trong các loại quả như dưa ruột vàng, đu đủ và rau củ như cà-rốt, bí đỏ, khoai lang, các loại rau có more »
Những thức ăn CẤM với trẻ tuổi ăn dặm
Việc ăn uống đổi với trẻ sơ sinh tập ăn dặm chưa bao giờ là đơn giản. Từ trước đến nay, các bà mẹ mới chỉ tập trung vào việc cho con ăn gì thì đủ dinh dưỡng, khỏe mạnh, tăng cân nhanh mà hiếm ai để ý tới một vấn đề vô cùng quan more »
Những thực phẩm tốt cho tình dục hơn viagra
Chuyên gia dinh dưỡng, tiến sĩ Audrey Cross, chia sẻ: “Có một bữa ăn ngon với các món ăn giàu chất gợi hưng phấn trong “chuyện ấy” giúp cả hai có một đêm đầy nóng bỏng”. Dưới đây là một số loại thực phẩm không những giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn kích thích more »
