cholesterol
7 bước phòng ngừa bệnh tim hiệu quả
Chắc hẳn ai cũng biết rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với nữ giới. Đó lý lý do vì sao tất cả chúng ta cần phải hành động ngay từ bây giờ với 7 bước đơn giản dưới đây để phòng tránh căn bệnh chết người này. 1. Bỏ thuốc lá Một more »
Nhóm thực phẩm gây mất trí nhớ hàng đầu
Lúa mì chứa hợp chất “exorphins” gây ảnh hưởng tới não bộ giống như thuốc gây mê. Đồ ăn có vị chua Thực phẩm có vị chua như chanh, dưa muối… chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đồ chua lại làm mất cân bằng độ pH more »
Nguyên nhân gây ra chứng bất lực ở đàn ông
Rối loạn cương dương chủ yếu sử dụng quá nhiều thuốc chống trầm cảm, rối loạn thần kinh, và các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu và stress. Ngoài ra, cũng do vấn đề tuổi tác nhưng các yếu tố sau đây cũng có thể dẫn đến chứng bất lực. Đái tháo more »
Thực phẩm phòng chống tăng cholesterol
Không thể phủ nhận rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng nhất trong những điều cần làm để phòng chống tăng cholesterol (chất béo). Nếu bạn ăn chủ yếu là thực vật, nhiều trái cây và rau quả cộng với một số loài cá thì bạn đang đi đúng hướng more »
Ăn trứng bao nhiêu là đủ trong thai kỳ?
Chúng ta đều biết trứng gà rất bổ dưỡng cho bà bầu nhưng ăn thể nào là đủ và an toàn thì không phải ai cũng biết. Vì sao trứng gà tốt cho bà bầu? Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đăc biệt là nguyên tố more »
Người cao tuổi nên vận động như thế nào?
Ngày nay, nhiều người cao tuổi cho là mình phải giữ gìn và duy trì tiềm năng của cơ thể bằng cách thư thả về thể xác và cho rằng người cao tuổi phải nghĩ ngơi, dưỡng sức. Tập luyện chỉ phí sinh lực, mất calo, hao mòn cơ thể. Tuy nhiên, thực tế nếu more »
Nên sử dụng dầu hay mỡ khi nấu ăn?
Bạn thường quan niệm dùng dầu ăn sẽ tốt hơn cho sức khỏe so với dùng mỡ động vật, nhưng có thật sự điều đó là đúng? Cuộc sống hiện đại, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây bệnh tật. Với quan niệm ăn nhiều mỡ sẽ dễ mắc bệnh more »
Vì sao tẩm bổ bằng óc là sai lầm nghiêm trọng?
Nếu ăn não động vật với số lượng nhiều sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ, thừa cân, béo phì, ảnh hưởng đến phát triển não bộ. Óc là món ăn được nhiều bà mẹ lựa chọn để tẩm bổ cho con trước kỳ thi quan trọng vì nghĩ rằng more »
Tuyệt chiêu giúp lấy lại phong độ cho quý ông
Cùng với năm tháng, gánh nặng tuổi tác và sự giảm sút sức khỏe có tác động không nhỏ tới ham muốn tình dục của đấng mày râu. Testosterone là hormon sinh dục nam do tinh hoàn và tuyến thượng thận tiết ra, có vai trò rất quan trọng với đàn ông. Nó tạo ra, more »
Lợi ích chữa bệnh tuyệt vời từ quả nho
Quả nho chứa nhiều vitamin C, calori, glucose và levuose rất dễ hấp thụ trong cơ thể, ngoài công dụng giải khát, nho còn có tác dụng thông tiểu, lợi mật. Xin giới thiệu những lợi ích tuyệt vời của quả nho để bạn đọc tham khảo. Nước ép nho đỏ Theo các nhà dinh dưỡng more »
Một số loại rau tốt cho nam giới tuổi trung niên
Một số loại rau dưới đây giúp nam giới ở tuổi trung niên duy trì sức khỏe. – Hạt vừng đen, chứa axit béo không bão hòa có tác dụng duy trì tính đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. – Đậu nành giảm cholesterol nhờ chứa nhiều axit amin cần more »
10 món ăn tốt cho tim mạch
Có nhiều cách để có một trái tim khỏe mạnh. Ăn uống dường như là cách thức dễ dàng nhất. Health.com đã liệt kê 11 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho tim mạch. 1. Cháo yến mạch Hãy bắt đầu một ngày mới với một bát yến mạch more »
