cholesterol
Lợi ích sức khỏe của rau thì là
Ngoài tính hữu dụng của nó như một gia vị trong thực phẩm, thì là còn có một số lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một vài lợi ích của chúng có thể bạn chưa biết tới. Giàu vitamin A Vitamin A là một nguồn quan trọng của beta-carotene, một chất chống ôxy hóa more »
Ăn kiêng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe
Rất nhiều thông tin về ăn kiêng đối với sức khỏe và chế độ ăn uống là sai lầm, không phù hợp, chất lượng thấp, hoặc đã không còn phù hợp. Theo Naturalnews, sau đây là 3 hiểu lầm phổ biến về ăn kiêng mà có thể có một tác động tiêu cực đến sức more »
Những lý do bạn nên ăn trứng vào buổi sáng
Theo Naturalnews, dưới đây là những lý do tại sao bạn không nên từ bỏ món ăn này, đặc biệt là nên bổ sung trứng vào bữa ăn sáng của bạn: Ăn trứng vào bữa sáng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bạn cần để bắt đầu ngày mới Trứng có chứa vitamin A, selenium, more »
Hiểu về thuốc hỗ trợ cholesterol để dùng đúng
Ở một hàm lượng vừa đủ, (một dạng chất béo) rất cần thiết cho các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, sản xuất màng tế bào, hormone, axit mật để tiêu thụ mỡ… Nhưng quá nhiều cholesterol thì đó thực sự là một tai họa (khởi nguồn cho các vấn đề về tim mạch more »
Các loại thực phẩm hại sức khỏe khi ăn khuya
Ăn cam quýt khiến bạn khó ngủ do tiêu hóa khó khăn hơn. Nếu phải ăn trái cây trước khi đi ngủ, tốt nhất chỉ nên ăn một lượng nhỏ bằng nắm tay. Phô mai Phô mai là thực phẩm có khả năng gây nghiện và khiến bạn béo phì nếu ăn khuya vào buổi tối. more »
Ai không nên ăn nhiều khoai tây?
Khoai tây là một trong những thực phẩm phổ biến được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng món ăn này. Phụ nữ mang thai Khoai tây được coi là thực phẩm có chất dinh dưỡng rất phong phú, giàu protein lại có thêm 18 loại axit amin cần more »
Lợi ích của nước dừa cho phụ nữ mang thai
Có nhiều nghiên cứu khẳng định nước dừa (đặc biệt là nước dừa non) hữu ích với sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Dưới đây là những lợi ích từ nước dừa mà các chị em nên tham khảo. Tốt cho hệ tiêu hóa Nước dừa rất lợi tiểu, đồng thời cũng có more »
Cách ăn đồ nướng để không bị ung thư
Việc hạn chế ăn nội tạng sẽ giúp hạn chế được các bệnh về tim, mạch ảnh hưởng đến sức khỏe. Nên ăn kèm với rau, củ Để hạn chế lượng calo trong các món nướng, bí quyết đầu tiên là ăn kèm với rau củ, những loại rau củ như đậu bắp, cà tím, more »
Những thực phẩm “cấm ăn” đối với người bị cao huyết áp
Ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Vậy nên người bệnh nên hạn chế ăn thịt gà để tránh tình trạng bệnh nặng thêm. Rượu Uống rượu làm cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi đọng lại ở thành mạch, more »
Con thông minh nhờ mẹ ăn quả việt quất mỗi ngày
Chăm chỉ ăn quả việt quất mỗi ngày không chỉ tăng sức đề kháng cho mẹ bầu mà còn tốt cho não bộ, mắt thai nhi. Đó là bí quyết của mẹ Elva. Mẹ bầu 8x này hiện đang mang thai tuần thứ 34. Theo chia sẻ, những tháng đầu mang thai, Elva bị ốm nghén more »
Phương pháp tắm nắng cho trẻ
Thoạt đầu, mỗi lần tắm 2 phút, rồi tăng dần lên khoảng 10 – 15 phút dưới ánh nắng nhẹ, không cho trẻ tắm nắng quá 30 phút. Mỗi đợt tắm 15 ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10 – 20 ngày rồi có thể cho trẻ tắm tiếp. Trong ánh nắng mặt trời có các more »
Những loại rau quả dành riêng cho mỗi quý thai kỳ
Ba tháng đầu mẹ đừng quên bổ sung chuối, rau bina, hạnh nhân… để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi. 9 tháng mang thai là thời điểm vô cùng quan trọng trong việc ăn uống đối với người phụ nữ. Giai đoạn này không chỉ quan trọng là bạn ăn những gì mà more »
