chất xơ
Siêu thực phẩm tốt cho thận
Thận có vai trò đào thải chất cặn bã ra khỏi máu và duy trì cân bằng dịch cho cơ thể. Vì vậy cần giữ cho cơ quan này khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giữ cho thận khỏe mạnh. Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực more »
Công dụng giảm cân thần kỳ của 10 loại rau củ
Điều tuyệt với mà những hạt đậu bé nhỏ mang đến cho bạn là bổ sung nguồn protein và chất xơ cho cơ thể. Bạn có thể cắt giảm lượng thịt và thay thế bằng những hạt đậu mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ protein cần thiết. Rau xà lách Rau xà lách (rau more »
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn đều đặn mỗi ngày 1 quả chuối?
Chất xơ là yếu tố cần thiết giúp hệ tiêu hóa và trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn một quả chuối vào buổi tối có thể cung cấp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chữa trị chứng phiền muộn Chuối chứa một hợp chất có more »
Thói quen ăn uống khiến cả nhà vô tình mắc nguy cơ ung thư
Ăn quá nóng, ăn quá ít chất xơ, ăn mãi một thực đơn… là thói quen rất hại cho sức khỏe. Ăn quá nóng Ăn thức ăn quá nóng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa Ăn thức ăn quá nóng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là thực quản. Bởi đây more »
Lợi ích sức khỏe từ dưa hấu
Lycopene có trong dưa hấu là dưỡng chất tuyệt vời giúp bạn phòng ngừa ung thư, bệnh tim, và giảm nhẹ huyết áp. Dưa hấu rất giàu chất dinh dưỡng – bao gồm vitamin A và C, các vitamin B và kali. Đặc biệt, dưa hấu chứa nhiều lycopene, là chất sắc tố chống oxy more »
Món ăn dân dã, rẻ tiền ngừa ung thư hiệu quả
Món ăn dân dã, rẻ tiền nhưng ngừa ung thư hiệu quả ít ai biết – các bạn muốn khỏe mạnh, thọ lâu hãy tìm hiểu ngay! Theo thông tin trên trang web của Viện Khoa học Nông Nghiệp Việt Nam, bắp cải là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, chữa bệnh và more »
Dấu hiệu cơ thể bạn thiếu chất xơ
Táo bón là hậu quả điển hình của việc ăn không đủ chất xơ. Nhưng ngay cả khi bạn tiêu hóa hoàn toàn bình thường, cơ thể cũng vẫn cần chất xơ. Vậy đâu là dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu chất này? Khuôn phân không bình thường Bạn không bị táo bón more »
Nấm và lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Ngày nay nhiều người đang thay đổi chế độ ăn nhiều thực vật hoặc ăn chay thay vì chế độ ăn nhiều thịt và chất béo. Thiên nhiên đã ưu ái cung cấp cho chúng ta một loại thực vật nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt động vật mà vẫn đảm bảo cho khẩu phần more »
Loại rau được xem là thần dược từ ngàn xưa
Dưới đây là loại rau từ ngàn xưa đã được xem là thần dược giờ ai cũng thờ ơ vì không biết công dụng vàng của nó! Cải xà lách (lettuce) ngày nay vốn đã trải qua những năm tháng “buồn phiền” vì bị người đời xem như các đám cỏ dại ở lưu vực more »
Vài phút ấn vào điểm này trên bụng, độc tố trong ruột sẽ được thải ra hết
Chỉ mất vài phút ấn vào điểm này trên bụng, độc tố trong ruột sẽ được thải ra hết mà không cần uống bất kỳ loại thuốc nào. Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng Nếu muốn thải sạch độc tố tích tụ trong ruột, muốn hệ tiêu hóa more »
Thực phẩm phòng ngừa bệnh tiểu đường
Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa, gây tăng đường huyết mạn tính do thiếu insulin tương đối hay tuyệt đối của tuyến tụy. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ gây nên các biến chứng nguy hiểm ở thận, não, mắt, tim mạch… có thể dẫn đến tử more »
Giảm ngay 3cm mỡ bụng bằng phương pháp vô cùng đơn giản
Bạn có thể giảm ngay 3cm mỡ bụng bằng phương pháp vô cùng đơn giản mà không tốn kém. Detox bằng chanh Bạn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách đơn giản. Detox bằng nước chanh là phương pháp phổ biến nhất trong chị em. Bởi chanh là loại quả phổ biến và giá more »
