ảnh hưởng đến giấc ngủ

Những thói quen ‘xấu’ vô tình dẫn đến chứng mất ngủ

Thức uống có cồn giúp bạn chìm vào giấc ngủ rất nhanh nhưng đôi khi gây mất nước và có thể gây rối loạn vài giai đoạn của giấc ngủ khiến bạn lại tỉnh giấc. Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi ngày cần ngủ 8 giờ more »

Hotline 24H Mua Hang Online