ăn kiêng
Những thói quen ăn uống giúp không tăng cân cho dân văn phòng
Một nghiên cứu cho thấy các công việc gắn bó với bàn làm việc và làm việc trên máy tính trong thời gian dài có thể làm mất nước nhanh và gây khô da, táo bón, kiệt sức và các bệnh khác. Vì vậy hãy nhấm nháp nước và nước trái cây lành mạnh để more »
Những lời khuyên dành cho sức khỏe khi bị táo bón
Táo bón không phải là một bệnh mà là triệu chứng của các bệnh ở đại trực tràng (ruột già và ruột kết) khác. Nếu bị táo bọn kéo dài sẽ dẫn tới bị pô-líp và nghiêm trọng hơn là ung thư đại trực tràng. Những lời khuyên chế độ ăn uống đơn giản và more »
Chế độ ăn kiêng giúp người béo phì tránh bị tái phát
Người béo phì phải kiên trì điều trị, thời gian điều trị không chỉ kéo dài hàng tháng, hàng năm mà có khi kéo dài suốt cả cuộc đời, vì sau một thời gian ăn uống và luyện tập cơ thể trở về được mức bình thường, nhưng nếu lại ăn uống thoải mái và more »
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân máu nhiễm mỡ
Những thức ăn giàu chất béo bão hòa như: thịt xông khói, bơ, dầu cọ. mỡ lợn, dầu dừa… sẽ làm tăng tăng lượng cholesterol máu. Chính vì thế, những người bị máu nhiễm mỡ cũng nên tránh xa thực phẩm này. Máu nhiễm mỡ được xem là chứng bệnh nguy hiểm đang ngày càng more »
Giảm cân nhanh nhanh do ăn kiêng dễ bị gan nhiễm mỡ
90% người thừa cân bị gan nhiễm mỡ nhưng ngược lại ngược quá gầy, trẻ suy dinh dưỡng nặng hoặc ăn kiêng để giảm cân quá nhanh cũng có thể bị gan nhiễm mỡ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trong số những người thừa cân, béo phì có tới 90% bị gan nhiễm mỡ. more »
Có phải ăn kiêng sau sinh mổ không ?
Để vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết sau khi sinh, các mẹ cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: Thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… Đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết more »
Ăn kiêng để giảm cân nhanh dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
90% người thừa cân bị gan nhiễm mỡ nhưng ngược lại ngược quá gầy, trẻ suy dinh dưỡng nặng hoặc ăn kiêng để giảm cân quá nhanh cũng có thể bị gan nhiễm mỡ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trong số những người thừa cân, béo phì có tới 90% bị gan nhiễm mỡ. more »
Những tác dụng phụ nghiêm trọng do chế độ ăn ít tinh bột giảm cân đem lại
Các bác sĩ cảnh báo, ăn ít tinh bột hoặc kiêng ăn tinh bột hoàn toàn, cách làm đó tuy giảm cân hiệu quả nhưng hậu quả thì khôn lường. Người đã thực hiện chế độ ăn kiêng không tinh bột cũng rút ra kinh nghiệm: cách ăn kiêng này rất hại sức khỏe, nó more »
Giảm cân cực hiệu quả với hạt chia
Chia có kích thước nhỏ và mùi vị thơm ngon. Bạn có thể kết hợp chúng với các thành phần khác để tạo cảm giác đặc biệt hơn cho nhiều món ăn và đồ uống. Giảm cân bằng hạt chia bạn đã thử chưa? Hãy cùng khám phá lý do tại sao bạn nên bổ more »
10 thói quen lành mạnh nhưng có thể gây hại sức khỏe
Dưới đây là 10 thói quen tưởng chừng như lành mạnh nhưng thực chất có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Dùng xà phòng kháng khuẩn liên tục Có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng xà phòng kháng khuẩn tốt hơn việc rửa tay bằng nước với xà more »
Ăn ngô đẹp da, giảm cân tốt
Theo các chuyên gia, ngô không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình more »
Những điều mà bạn chưa biết về mụn và cách trị mụn
Nguyên nhân nào dẫn đến việc bạn bị mụn? Có những loại mụn như thế nào? Phải làm thế nào để ngăn ngừa mụn và điều trị mụn?…Tất cả sẽ được giải đáp trong bài infographic dưới đây. Bạn có biết mụn chỉ xuất hiện đa số ở mặt, lưng và ngực. Và mụn đa more »
