Những ảnh hưởng đến sức khỏe do tình trạng ngủ quá nhiều gây ra
Bạn đã nghe nói nhiều đến tình trạng mất ngủ và tác hại của nó, nhưng liệu ngủ nhiều có tốt cho sức khỏe? Thế nào là ngủ quá nhiều? Thời lượng giấc ngủ của bạn có sự thay đổi đáng kể trong cuộc đời của bạn. Nó phụ thuộc vào tuổi tác và mức độ more »
7 cách giữ chồng
Mất đi sự quyến rũ trong mắt bạn đời là một trong những lo lắng lớn nhất của chị em sau khi lập gia đình. 1. Đẹp mọi lúc mọi nơi Lý do khiến anh ấy tiếp cận bạn trong lần đầu tiên gặp mặt chắc chắn là do trông bạn rất tuyệt hoặc rất more »
Tâm trạng sau khi chia tay
Khi bạn còn cô đơn mà anh ấy đã có người mới, bạn hẳn sẽ tò mò và quan tâm đến người đã khiến anh thay đổi. 1. Bâng khuâng khi tình cũ có người mới Đây là cảm xúc của phần lớn những cô gái/chàng trai khi hay tin người cũ giờ lại sánh more »
7 điều không nên nói với người yêu mới về tình cũ
Trung thực trong tình yêu là quan trọng nhưng có những thứ bạn vẫn nên giữ lại cho mình. 1. ‘Mọi người đều yêu quý anh ấy’ Đây là một trong những câu bạn không nên nói với người yêu hiện tại, nó có thể khiến anh ấy nghĩ rằng bạn vẫn đang lưu luyến more »
9 điều cần lưu ý để có một chế độ ăn lành mạnh
Tất cả chúng ta đều có một cuộc sống bận rộn nhưng cũng phải quan tâm đến bữa ăn của mình để có một sức khỏe thật tốt để học tập và làm việc nhé ! 1. Hiểu về khẩu phần ăn Hãy thử một thí nghiệm nhỏ như sau: lấy một cái bát và more »
Ăn kiêng giúp giải độc toàn thân
Một cơ thể đẫy đà. Ba vòng đo, nhất là vòng 2 hơi lớn quá. Ăn mỗi bữa hơi nhiều và ăn mãi không biết chán miệng là nỗi lo lắng của rất nhiều bạn gái. Một cơ thể đẫy đà. Ba vòng đo, nhất là vòng 2 hơi lớn quá. Ăn mỗi bữa hơi more »
Ngộ nhận khi làm đẹp với thảo mộc
Bạn thích làm đẹp bằng thảo mộc vì cho rằng nó cực kỳ an toàn đối với làn da nhạy cảm? Không đúng đâu, trong thảo mộc cũng có rất nhiều thành phần dược chất và một trong số đó có thể gây dị ứng. Sử dụng thảo mộc để chăm sóc và phục hồi more »
Tác dụng của khoai lang mà bạn không thể ngờ tới
Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da…góp phần làm đẹp da Chống viêm, sưng và làm mờ vết thâm Khoai lang có khả năng chống lại sự viêm nhiễm rất tốt vì nó chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan. more »
Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời từ đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh tim. Đậu xanh có chứa các hợp chất chống viêm và một số chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa và điều trị căn bệnh này. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra coumestrol một loại dinh dưỡng thực vật trong đậu Hà more »
Sữa chua vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe nếu không biết bổ sung hợp lý
Không thể phủ nhận sữa chua có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn sữa chua quá nhiều có thể dẫn đến tác dụng ngược lại. Sữa chua là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên. Vi khuẩn lên men tương tác với các loại đường more »
Ăn sữa chua thời điểm nào trong ngày là tốt?
Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Sữa chua không chỉ giữ lại tất cả những lợi ích của sữa, mà một số đặc điểm dinh dưỡng đã more »
Nguyên nhân và cách phòng bệnh mỡ máu cao
Mỡ máu cao thường không có triệu chứng và thường chỉ được phát hiện qua tầm kiểm soát, khám sức khỏe định kỳ. Do đó, ít ai biết được rằng mỡ máu cao có thể gây những hậu quả nghiêm trọng. Nguyên nhân gây bệnh Mỡ máu cao thực chất là bệnh rối loạn chuyển hóa lipid more »
