Sức Khỏe Phụ Nữ
Lợi ích tuyệt vời của mít
Mít là loại trái cây nhiệt đới mang vị ngọt và mùi hương thơm ngát, có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như kali, vitamin A, vitamin C cùng những khoáng chất như sắt, magiê, đồng, kali và chất xơ… Trong mít có chứa nhiều chất phytonutrient (lignans, isoflavones và saponins) rất có lợi cho sức khỏe, chống more »
Ăn sơ ri phòng bệnh gút hiệu quả
Chỉ với 6-8 quả sơ ri mỗi ngày, bạn đã có thể phòng ngừa được bệnh gút, thật hiệu quả đúng không nào ? Gút là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng axit uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối urat tại các khớp gây viêm khớp với những more »
Cách ăn kiêng đơn giản khiến phụ nữ luôn khỏe và đẹp
Để đảm bảo sức khỏe phụ nữ nên bổ sung các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết mỗi ngày. Dưới đây là cách đơn giản giúp chị em ăn ăn kiêng mà vẫn có thể khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa. Giấm Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, giấm là more »
Nho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không biết
Nho chiếm tới 70-80% là nước và một lượng nhỏ đường từ 15-30%. Nho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không thể ngờ tới. Chữa bệnh hen suyễn Nho có khả năng chữa khỏi bệnh hen suyễn vì nho có thể khắc phục hậu quả của cơn hen. Tại Ai Cập, người more »
Củ đậu: vừa mát vừa giảm cân hiệu quả
Củ đậu hay còn gọi là củ sắn, sắn nước; có vị ngọt nhẹ nên ngoài việc ăn sống, người ta còn dùng củ đậu trong chế biến các món ăn thường ngày như xào với tôm thịt, nấu canh, hầm, salad… vừa mát, vừa bổ. Đặc điểm của củ đậu là do rễ phình more »
Kẻ thù ngầm… nếu mặc quần lót không đúng cách
Nếu chọn những loại quần lót chỉ đẹp mà không “thân thiện” với “vùng kín”, chị em có thể sẽ phải đối mặt với những nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Kẻ thù ngầm… nếu mặc không đúng cách Là trang phục cần thiết, không thể thiếu đối với bất more »
Những loại nước “cấm kỵ” vào buổi sáng
Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần chú ý một chút về loại nước mình chọn để có một sức khỏe tốt nhé! Dưới đây là một số loại nước cấm kỵ uống buổi sáng: Nước đun sôi để nguội lâu ngày Chúng ta thường có thói quen uống more »
Uống nước buổi sáng rất tốt cho sức khỏe
Nhiều người thường quên không uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Đó là thói quen gây hại cho sức khỏe. Bạn có biết nước mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ nước thường xuyên sẽ giúp tẩy sạch các độc tố ra khỏi cơ more »
Uống nước thế nào vào buổi sáng là tốt nhất ?
Một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì, uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Mời bạn xem một số gợi ý sau: Uống nước gì? Các nhà khoa học khuyên nên uống một more »
9 điều phụ nữ nên làm vào buổi sáng
Để có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái để làm việc và hơn nữa là để làm đẹp cho bản thân, dưới đây là 9 điều bạn nên làm vào mỗi buổi sáng. 1. Bắt đầu một buổi sáng bằng bản nhạc Nếu những âm thanh báo thức luôn làm cho bạn more »
Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?
Cả bác sỹ Đông và Tây y đều khuyên chúng ta nên uống nước vào buổi sáng. Nhiều người biết, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, bụng đang rỗng,mà uống nước lọc thì quả là khổ hình, nhưng cố gắng tập uống ngay một cốc nước sẽ có lợi cho sức khỏe Thế nhưng, more »
Chuối rất tốt cho bà bầu
Chuối không chỉ là loại hoa quả ngon miệng mà còn chứa nhiều dinh dưỡng. Chuối rất giàu kali, vitamin B6 nên tốt cho ruột và hệ tiêu hóa đồng thời giúp phòng tránh hữu hiệu táo bón ở thai phụ. – Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, chất xơ có trong quả chuối có thể more »
