Dinh Dưỡng
Sai lầm cần tránh khi ăn cua đồng nhiều nhà mắc phải
Dưới đây là những sai lầm trong việc chọn, chế biến, bảo quản cua đồng mà bất cứ bà nội trợ nào cũng cần tránh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của gia đình mình. Mùa hè đến, canh cua đồng có lẽ là món ăn dân dã được yêu thích nhất của hầu more »
Mẹo ăn tinh bột không lo bị mập
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn hạt dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho buổi sáng thì hãy ăn một ít yến mạch, dâu và nho. Yến mạch chứa chất béo lành mạnh và một số protein thực vật tuyệt vời. Tinh bột lành mạnh không lo béo Gạo lứt 100g gạo lức có more »
Các kiểu ăn cơm thường gặp gây hại cho sức khỏe
Chúng ta thường có thói quen trong bữa ăn uống nước lọc hoặc nước hoa quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là thói quen cực kì có hại. Ăn quá no Khi ăn uống, nhiều người vẫn có thói quen đã ăn thì phải ăn no. Song nếu bạn ăn no quá vào more »
Thực phẩm ngăn ngừa thiếu vitamin C
Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C. Thiếu vitamin C có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Những loại thực phẩm dưới đây giúp ngăn ngừa thiếu vitamin C: 1. Ớt chuông đỏ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần 100g ớt chuông more »
Bà bầu ăn trứng sẽ sinh con da trắng mịn?
Thực tế thì chưa có một bằng chứng khoa học nào khẳng định bà bầu ăn trứng gà giúp da con trắng hồng. Tuy nhiên, có thể vì trứng gà rất giàu dưỡng chất nên mẹ bầu ăn sẽ tốt cho sự tạo thành tế bào da của thai nhi. Ngoài ra vì có công dụng more »
Ăn mướp đắng không đúng cách dễ gây ngộ độc
Ăn mướp đắng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách có thể khiến bạn bị ngộ độc. Mướp đắng là loại thực phẩm có tác dụng giải nhiệt và chữa được nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, mướp đắng cũng có tác dụng phụ nguy hiểm chị em cần chú ý: more »
Quả bầu được dùng làm thuốc chữa bệnh gì?
Bị những bệnh này chỉ cần dùng quả bầu là khỏi mà không tốn đồng tiền nào cho thuốc tây, bệnh viện. Quả bầu là một loại rau quen thuộc nhưng nó còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như more »
Thực phẩm ăn nhiều giúp vòng 1 tăng size nhanh chóng
Ăn nhiều thực phẩm này vòng 1 của bạn sẽ tăng size chóng mặt – hãy cùng khám phá ngay! Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn more »
Cách phân biệt hải sản “ngậm” hóa chất
Hải sản bị nhiễm hoá chất như sử dụng phân urê trộn với đá, thuốc tẩy javel sẽ gây rối loạn tuyến giáp, giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến gan, thận. Hải sản là thực phẩm có hàm lượng protein cao, các axit béo và các dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Để more »
Cách phân biệt sữa bột thật và giả đơn giản
Dưới đây là những cách phân biệt sữa bột thật và giả đơn giản, dễ nhận biết nhất các mẹ có thể thử ngay. Quan sát – Sữa bột thật: có màu vàng nhạt – Sữa bột giả: màu lạ, màu vàng cháy, màu xam xám, vón cục Sữa bột thật: có màu vàng nhạt. more »
Nguy hiểm chết người từ loại rau phổ biến bạn hay ăn
Nguy hiểm chết người từ loại rau phổ biến nhất trong mâm cơm của người Việt – các bạn hãy lưu ý ngay! Vốn là một loại thực phẩm phổ biến rau muống thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình Việt. Đây là loại rau rất bổ dưỡng bởi chứa nhiều vitamin và khoáng more »
Thời hạn bảo quản cho các loại rau củ trong tủ lạnh
Đừng nghĩ chỉ cần tủ lạnh là bạn có thể thoải mái lưu trữ thực phẩm suốt nhiều ngày, đặc biệt với các loại rau. “Tuổi thọ” của rau củ trong tủ lạnh Bông cải và súp lơ (đã thái miếng và chần qua nước sôi): Để tủ lạnh: 3 – 5 ngày Bắp cải more »
