Dinh Dưỡng
Món ăn, bài thuốc từ cá chim
Trong y học cổ truyền, cá chim còn gọi là xương ngư, bình ngư, thoa phiến ngư…, tên khoa học: Stomateoides argenteus Euphrasen. Vị ngọt mặn, tính hơi ôn; vào tỳ và thận. Có tác dụng kiện tỳ dưỡng huyết, bổ vị, cố tinh, nhu lợi cân cốt. Chim, thu, nụ, đé là 4 loại more »
Thực phẩm phổ biến là sát thủ của gan
Thực phẩm phổ biến là sát thủ đối với lá gan của bạn – hãy chú ý để tránh xa ngay hôm nay! Hãy ăn uống khoa học để tốt cho gan Măng tươi Măng là thực phẩm được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, một số loại măng, đặc biệt là măng tươi có more »
5 loại rau, 6 loại quả bà bầu tuyệt đối không được ăn vì dễ sảy thai
Dưới đây là 5 loại rau, 6 loại quả bà bầu tuyệt đối không được ăn vì dễ sảy thai. Bà bầu cấm ăn những loại rau dưới đây 1. Rau ngót Rau ngót có thể gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung và dẫn đến sẩy thai, tiêu chảy vì lá more »
Cách bảo vệ gan trước thực phẩm bẩn
Rau muống “nghĩa địa”, “công nghệ” trồng rau bằng dầu nhớt, thịt lợn tạo nạc, hoa quả chín ép bằng hóa chất…là những thông tin khiến các bà nội trợ đau đáu, lo ngại ảnh hưởng Rau muống “nghĩa địa”, “công nghệ” trồng rau bằng dầu nhớt, thịt lợn tạo nạc, hoa quả chín ép more »
Những thực phẩm kết hợp với nhau sẽ biến thành thuốc độc
Những thực phẩm kết hợp với nhau sẽ biến thành thuốc độc – các bạn cần chú ý ngay lập tức! Thủy sản có vỏ với các món chứa nhiều vitamin C Nói dễ hiểu là ăn tôm, cua, hến… và uống các loại nước đi kèm như cam, chanh. Trong cơ thể của những more »
Top các loại thức uống ngon, bổ dưỡng, có ích cho sức khỏe
Các thức uống sau đây vừa rất ngon, lại đặc biệt tốt cho tất cả mọi người, từ phụ nữ, trẻ em và đặc biệt là cho người cao tuổi. Vậy bạn hãy áp dụng các tuyệt chiêu sau đây để chăm sóc cho những người thân yêu trong gia đình mình bạn nhé. Đặc biệt các more »
10 loại nước ép thần kỳ giúp tóc mọc nhanh, dày, bóng khỏe
Thường xuyên uống những loại nước ép rau củ dưới đây bạn sẽ có một mái tóc dài, dày và chắc khỏe Trái cây và rau xanh xung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng phong phú và cũng hỗ trợ sự tăng trưởng của tóc. Trái cây tươi và nước rau ép sẽ more »
Những món mẹ càng ăn con càng có nhiều sữa
Dưới đây là những món mẹ càng ăn con càng có nhiều sữa để bú, các bạn hãy chú ý ngay nhé! Sữa mẹ tốt cho con Thực phẩm giúp nhiều sữa – Rau đay: ngay sau tuần đầu tiên sau sinh, mẹ có thể ăn hằng ngày 150-200gr loại rau này bằng cách luộc, more »
Điều thần kỳ sẽ xảy ra nếu bạn uống 1 ly nước rắc hạt tiêu mỗi ngày
Uống nước rắc hạt tiêu sẽ giúp bạn đốt cháy những phần mỡ thừa trên cơ thể. Thành phần chính trong hạt tiêu đen không những tạo mùi thơm đặc trưng của hạt tiêu, mà còn cho thấy có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới. Thức ăn có hạt more »
Những thói quen nấu ăn biến thực phẩm thành thuốc độc
Dưới đây là những thói quen nấu ăn gây hại cho cả nhà cần bỏ ngay tức khắc nhưng lại rất phổ biến, cần mọi người bỏ lập tức! Bạn không nên dùng dầu chiên đi chiên lại Hâm nóng trứng Khi ăn các loại trứng như trứng luộc, trứng rán, bạn cũng không nên more »
5 tác dụng tốt với sức khỏe từ quả chuối
Chuối là loại trái cây hội tụ đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như: Chất bột, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Do đó, chuối đặc biệt thích hợp để bổ sung khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ em, người già, vận động viên… more »
Những thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ thị lực của bạn
Ngoài việc dùng thuốc tân dược để tăng cường và bảo vệ thị lực, có nhiều thực phẩm vừa phù hợp với sinh lý và chuyển hóa cơ thể, vừa có tác dụng bảo vệ thị lực của chúng ta. Sử dụng thực phẩm để bảo vệ thị lực là một giải pháp an toàn, more »
