Dinh Dưỡng
Lợi và hại khi ăn dưa muối
Dưa muối ngoài chức năng thực phẩm dùng ẩm thực ngon miệng, nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích sức khỏe của dưa muối tốt cho tiêu hóa, có thể giúp giảm cân với nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh và có thể chống lại một số loại ung thư. Những nghiên cứu more »
Món ăn bài thuốc có tác dụng giải rượu ngày Tết hiệu quả
Dưới đây là những món ăn và bài thuốc đơn giản có tác dụng giải rượu khi quá chén trong những ngày Tết. 1. Canh ốc nấu với hành Ốc đồng 10 con. Làm sạch và ướp gia vị (bột nêm, hành, đường, tiêu) trong 10 phút. Hành nguyên cây 50g, cắt thành khúc dài more »
Cân nhắc những điều sau đây khi bạn dùng sữa dừa đóng hộp
Nếu không muốn nhiễm BPA thì bạn có thể bỏ thời gian để làm sữa dừa ở nhà. Sữa dừa khá dễ làm và rất phổ biến trên mạng với những hướng dẫn rất chi tiết cụ thể. Sữa dừa là nguồn chất béo thiết yếu dành cho những người theo chế chế độ ăn more »
Thực phẩm bạn nên ăn vào buổi sáng
Cùng tìm hiểu 10 loại đồ ăn và công dụng của chúng đối với bữa sáng. Yến mạch Yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol, chứa omega 3, axít béo, folate và kali. Sữa chua Các loại sữa chua bổ sung canxi cung cấp cho cơ thể lượng protein gấp 2 lần loại sữa more »
Những loại trà không nên uống nhiều để bảo vệ sức khỏe
Ở nhiều nước, uống trà trở thành thói quen không thể thiếu đối với nhiều người mỗi ngày. Dưới đây là những loại trà bạn không nên uống nhiều để bảo vệ sức khỏe. Trà đen Trà đen rất tốt cho sức khỏe nếu bạn uống với lượng vừa phải. Ảnh: Mashed. Trà đen hỗ more »
7 “loại thuốc” siêu rẻ bổ gan bạn nên ăn hàng ngày
Những thực phẩm phổ biến dưới đây sẽ tăng cường chức năng gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan vô cùng hiệu quả. 1. Chất béo không hẳn là “kẻ thù” của gan Những năm gần đây, số lượng người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng tăng lên chóng mặt. Trong more »
Thực phẩm làm sạch và cải thiện sức khỏe đại tràng
Làm sạch đại tràng là một cách giúp bảo vệ đại tràng và cải thiện sức khoẻ toàn thân. Làm sạch đại tràng sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón, tăng năng lượng, hỗ trợ hấp thu tốt hơn các loại vitamin và khoáng chất. Nó cũng hỗ trợ giảm cân more »
Lợi ích của các loại quả mọng đối với sức khỏe nam giới
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi, rất tốt cho sức khỏe. Với nam giới, ăn những loại quả này càng có lợi vì những lý do sau đây: Phòng ngừa rối loạn cương dương Quả mọng giàu flavonoid và anthocyanin, được cho là có tác dụng ngăn ngừa more »
Cách lựa chọn măng khô đảm bảo an toàn ngày Tết
Măng khô là thực phẩm quen thuộc đối với các gia đình Việt Nam, nhất là trong những dịp lễ Tết. Trước nhu cầu của người dân một số cơ sở sản xuất măng khô đã dùng lưu huỳnh để sấy măng có màu vàng đẹp, không bị mốc, tạo vẻ bề ngoài bắt mắt more »
Củ đậu tốt cho sức khỏe như thế nào?
Các thành phần có chứa trong củ đậu là đường, tinh bột, phốt pho và canxi rất tốt cho cơ thể. Nhờ đó, củ đậu được coi là có vai trò rất lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể chúng ta. Dưới đây là một số lợi ích của cây củ more »
Mắc bệnh trĩ nên ăn gì?
Trĩ là một bệnh lý thường gặp ở người lớn, nhất là độ tuổi từ 50 trở lên. Các triệu chứng có thể bao gồm đau hậu môn và ngứa, đi tiểu đau đớn và ra máu. Các yếu tố nguy cơ bao gồm mang thai, béo phì, ngồi nhiều, các bệnh lý tiêu hóa more »
Lựa chọn thực phẩm chay giúp khỏe đẹp
Nhìn những món ăn chay được trình bày một cách đẹp đẽ và ngon mắt, chúng ta khó có thể cưỡng lại được. Hiện nay, ăn chay đang dần trở thành xu hướng cho những ai muốn có cuộc sống khỏe mạnh về thể chất và thoải mái về tinh thần. Nguyên liệu để chế biến more »
