Dinh Dưỡng
Lựu – trái cây cực tốt cho phụ nữ
Lựu là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của phụ nữ. Dưới đây là những lý do tại sao phụ nữ nên ăn loại quả này: Điều trị thiếu máu Thiếu máu là vấn đề sức khỏe mà phụ nữ hay gặp do kinh nguyệt hàng tháng. Ăn more »
Thực phẩm dễ kiếm giúp giảm cân, tiêu mỡ, da trắng mịn màng
Giảm cân, tiêu mỡ, da trắng y trứng gà bóc nhờ thực phẩm dễ kiếm – bạn nào muốn có vóc dáng hoàn hảo hãy bỏ túi ngay hôm nay! Thịt gia cầm nạc Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn bữa trưa với các loại thịt có hàm lượng protein cao more »
Những điều phải biết khi ăn gan lợn
Ai hay ăn gan lợn phải biết những điều này để không hại sức khỏe, hãy lưu ý ngay nhé! Gan lợn là thực phẩm giàu vitamin A và chất sắt có tác dụng chữa trị và phòng chống thiếu máu rất tốt. Tuy nhiên, do là cơ quan chuyển hóa và giải trừ chất độc more »
4 loại hải sản giúp chị em giảm cân
Tôm, hàu, hến… là hải sản bạn ăn vào sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Giảm cân an toàn với tôm Tôm là một nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và có thêm vitamin B3, D, kẽm. Cũng không thể bỏ qua thành phần i-ốt có trong tôm, chất này giúp more »
Cách lựa chọn thực phẩm an toàn ngày Tết
Cách lựa chọn thực phẩm an toàn để tránh ngộ độc thực phẩm là điều mà bất cứ người nào cũng cần biết! Theo truyền thống, hằng năm cứ mỗi khi Tết đến các gia đình đều chuẩn bị nhiều thực phẩm để làm cỗ, trước là cúng tổ tiên sau sum họp gia đình more »
Thực phẩm chống tăng cân ngày Tết
Thường xuyên bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn ngày Tết có thể giúp bạn không bị tăng cân. Bắp cải Bắp cải chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể và cũng là loại thực phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Với bắp cải, bạn có thể more »
Đậu bắp – món ăn vàng cho sức khỏe
Đậu bắp – món ăn vàng cho sức khỏe, nhất là trong những ngày tết nhà nào cũng cần! Đậu bắp là loại rau khá quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Với nhiều người, đây là loại rau ban đầu lạ miệng nhưng dễ gây nghiện bởi kết cấu đặc biệt của nó more »
Ba loại trà chống rét mùa đông
Để phòng chống giá rét và bảo vệ sức khỏe, ngoài các biện pháp thông thường như mặc ấm, ăn nóng, tránh bị gió lùa…, chúng ta có thể sử dụng một số biện pháp đơn giản của y học cổ truyền. Không nói thì ai cũng biết giá rét bất lợi đối với cơ more »
Món ăn bài thuốc bổ dưỡng trong mùa đông
Mùa đông khí hậu lạnh, giá rét và khô hanh làm cho con người dễ bị khô môi, ho, phổi nóng và gây ra một số bệnh như cảm cúm, viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng dễ bị lây nhiễm. Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn, bài thuốc cho cơ thể more »
Những loại nước ép tốt cho người bị tăng axit uric
Lượng axit uric trong máu tăng cao dẫn đến bệnh gút. Một số loại nước ép giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, giúp bạn giảm nhẹ bệnh. Nguyên nhân gây ra bệnh gút Hàm lượng cao axit uric trong cơ thể xảy ra khi thận không thể đào thải chất này một more »
Món ăn, bài thuốc từ thịt vịt
Theo Đông y, thịt vịt vị ngọt, hơi mặn, tính lương (mát). Công hiệu thanh nhiệt giải độc, tư âm giáng hỏa. Đặc biệt có hiệu quả đối với các bệnh có sốt, sởi, trừ khử thử nhiệt, đại tiện táo, họng khô miệng khát, ra mồ hôi trộm, phù nề, nam giới di tinh, more »
Món ăn tốt cho người suy nhược từ thịt thỏ
Theo Đông y, thịt thỏ vị ngọt, tính bình, vào tỳ vị và đại tràng; có tác dụng bổ trung ích khí, hoạt huyết giải độc. Xu hướng hiện nay, món thịt thỏ được nhiều thực khách ưa chuộng bởi thịt trắng, giòn và ngon. So với thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt dê more »
