Chế Độ Ăn Uống
10 cách kết hợp thực phẩm tốt cho sức khỏe
Một số thực phẩm có thể kỵ nhau, nhưng cũng có loại nếu kết hợp vừa ngon miệng lại có thể phòng chống bệnh tật như 10 thực phẩm phổ biến dưới đây. 1. Cà chua + quả bơ = chống ung thư Cà chua rất tốt nếu dùng chung với quả bơ, cả hai không more »
Một số điều thú vị về trái bưởi
Bưởi vẫn luôn là loại trái cây được nhiều người ưa thích bởi hương vị quyến rũ của nó. Tuy nhiên, ăn bưởi khi nào và ăn với lượng ra sao để tốt nhất cho sức khỏe thì đó là những điều bạn không nên bỏ qua. Sau đây là một số điều thú vị về more »
Lợi ích của cải xoăn với sức khỏe
Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật, loại rau xanh này nên được đưa vào chế độ ăn của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về cải xoăn. Dưỡng chất có trong cải xoăn Giàu chất chống more »
Cháo dinh dưỡng có đầy đủ dưỡng chất cho bé?
Hiện nay, để tiết kiệm thời gian nhiều bà mẹ tìm đến giải pháp cho con ăn cháo dinh dưỡng bán sẵn, cháo ăn liền. Đây cũng là lựa chọn của nhiều bà mẹ ở các vùng nông thôn. Liệu đây có phải là sự lựa chọn đúng đắn? Chưa kể đến vấn đề vệ sinh more »
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ trai hến
Không chỉ sử dụng làm thực phẩm, trai hến còn là những vị thuốc tốt đối với sức khỏe con người. Trong trai, hến chứa kẽm, là nguyên tố ảnh hưởng tích cực đến hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ quá trình hồi phục của vết thương và sự phân chia của tế more »
Cách sử dụng giá đỗ để không gây hại sức khỏe
Giá đỗ là món ăn quen thuộc nhưng cần biết cách sử dụng để không gây hại tới sức khỏe gia đình. Giá đỗ rất giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, protein… rất cần thiết cho sức khỏe. Sau hàng loạt phát giác về giá đỗ nhiễm độc, loại rau mầm giàu more »
Thực phẩm “cấm ăn” khi đang uống thuốc
Khi đang uống thuốc, bạn cần tránh xa những thực phẩm dưới đây để tránh rước họa vào cơ thể. Uống thuốc làm sao đúng cách nhất, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời phát huy tác dụng của thuốc không phải ai cũng biết. Thực phẩm quá giàu chất xơ Nếu tiêu thụ more »
Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn là món ăn rất giàu dinh dưỡng nhưng để đảm bảo sức khỏe bạn cần biết cách ăn sao cho đúng. Trứng vịt lộn là món ăn khoái khẩu của nhiều người (nhất là ở Việt Nam). Món này không những ngon mà còn bổ dưỡng nữa. Tuy nhiên, trứng vịt lộn không more »
Uống sữa đúng cách khi bầu bí
Sữa bà bầu có chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, tuy nhiên bổ sung chúng vào cơ thể như thế nào cho hợp ý thì không phải mẹ bầu nào cũng biết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của more »
8 loại thực phẩm bà bầu nên kiêng kỵ
Bên cạnh một số trái cây, đồ uống như rượu bia, đu đủ xanh… còn rất nhiều loại thực phẩm khác thai phụ nên cẩn trọng khi ăn uống. Dưới đây là 8 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng liệt kê vào danh sánh thực phẩm bà bầu cần kiêng kị: 1. more »
Để con xinh đẹp, thông minh mẹ nên ăn gì?
Thói quen ăn uống của người mẹ khi mang bầu có ảnh hưởng lớn đến “nhan sắc” và sức sáng tạo của con sau này. Vậy trong thời kỳ mang thai, các thai phụ cần được bổ sung những loại dinh dưỡng nào để con được xinh đẹp và phát triển toàn diện nhất? Giúp more »
Các loại đồ uống mẹ bầu nên tránh dùng nhiều
Cũng như các loại hoa quả, bà bầu nên cẩn trọng với những đồ uống bạn sử dụng hàng ngày. Vậy những loại nước uống nào thai phụ cần chú ý? Việc ăn uống trong thời gian bầu bí sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi nên chị em bầu more »
