Chế Độ Ăn Uống
Cách dùng bột sắn dây an toàn và hiệu quả
Dùng bột sắn dây giải nhiệt trong ngày hè là vô cùng tốt, nhưng dùng thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất là điều không phải ai cũng biết. Trong những ngày hè nắng nóng đỉnh điểm như hiện nay, việc sử dụng sắn dây để pha thành nước uống hay dùng để more »
Những điều cần biết khi ăn ngao để tránh rước bệnh vào người
Dưới đây là những lưu ý khi ăn ngao, gia đình nào cũng cần biết để không rước bệnh vào người! Ngao là một trong những loại thực phẩm biển rất được khuyến khích sử dụng. Trong ngao có chứa vitamin B12 đặc biệt tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp làm lành vết more »
9 thói quen ăn uống sai lầm lúc mãn kinh
Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh dễ bị tăng cân, bao gồm nồng độ estrogen giảm, chế độ ăn không lành mạnh và ít vận động. Vì vậy, rất nhiều người đã thay đổi chế độ ăn với mong muốn giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy more »
Những thực phẩm không nên ăn khi cảm cúm
Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn khi cảm cúm để tránh tình trạng bị nặng hơn. Khi chúng ta bị ốm, cơ thể cần nhiều calo hơn để hoạt động bình thường. Việc sử dụng đúng cách thực phẩm trong thời gian này giúp bạn có đủ năng lượng để phục hồi more »
Ăn hành tây đều đặn điều ngạc nhiên gì sẽ xảy ra?
Hành tây không chỉ là món ăn phổ biến mà còn mang tới muôn vàn tác dụng vàng cho sức khỏe. Hành tây là một trong số ít loại rau có chứa Prostaglandin A. Prostaglandin A là loại thuốc giãn mạch huyết quản rất mạnh, có thể làm mềm huyết quản, làm giảm độ đặc more »
Những sai lầm tai hại khi ăn thịt bò
Thịt bò là món ngon được nhiều người chuộng, nhưng nếu ăn không đúng cách bạn sẽ tự rước họa vào thân, hãy lưu ý! Thịt bò là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B6, B12, sắt, magne, kẽm, kali… Trong đó, sắt rất có lợi cho sức khỏe bởi nó more »
Ai không nên uống nước la hán hàng ngày?
Trong những ngày oi bức, nhiều gia đình chọn giải pháp uống nước quả la hán thay nước trắng giải nhiệt. Liệu ai cũng có thể dùng được loại nước này. TTƯT.BS.CKII Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y TP Hà Nội cho biết: Trái la hán có vị ngọt, tính mát có tác more »
Thịt bạch tuột bổ sung dinh dưỡng
Với vị tươi ngon, không mất nhiều thời gian chế biến, bạch tuộc là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ ngon, bạch tuộc còn giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ thể lực. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt bạch tuộc chỉ ngon và bổ dưỡng khi vừa được câu more »
Những thực phẩm hại răng bạn nên tránh xa
Những thực phẩm hại răng dưới đây bạn nên tránh xa vì chúng rất có hại, hãy lưu ý nhé! Thực phẩm giàu hyđrat cácbon chế biến sẵn (chẳng hạn như bánh mỳ trắng) Theo các chuyên gia, hyđrat cácbon thực tế là đường. Nước bọt chứa một enzym có tên gọi là amylase nước more »
Thịt bò và thịt trâu loại nào tốt hơn?
Thịt bò quen thuộc trong bữa cơm gia đình, còn thịt trâu hiện nay xuất hiện trong các nhà hàng và được coi như đặc sản. Vậy hai loại thịt này khác nhau ra sao? Về điều này, trả lời Zing.vn, PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, cán bộ Viện Công nghệ Sinh học – Công nghệ Thực more »
Ai không nên ăn thịt gà?
Thịt gà là món ăn ngon nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng thực phẩm này, các bạn hãy chú ý! Thịt gà là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình nhưng ít ai biết rằng, theo góc độ khoa học thì một số trường hợp không thể ăn được more »
5 loại thực phẩm nên ăn buổi tối để da đẹp dáng thon
5 thực phẩm ai cũng nên ăn buổi tối để vừa giảm cân lại đẹp da, bạn đã biết chưa? Với quan niệm “bữa sáng ăn cho mình, bữa trưa ăn cho bạn bè, bữa tối ăn cho kẻ thù” đang được nhiều người nhầm tưởng và áp dụng sai cách. Theo các chuyên gia more »
