Chế Độ Ăn Uống
Lợi ích của bia đối với sức khỏe
Uống bia đều đặn giúp bạn có một sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Bia được chế biến từ các thành phần gồm cây hoa bia (hay còn được gọi là cây hub-lông), men bia, lúa mạch và mạch nha, bia đã được pha chế thành nhiều loại với những hương vị và màu sắc more »
Những thay đổi bất ngờ khi bạn uống nước chanh liên tục trong 1 tuần
Bạn nên uống nước chanh tươi trong vòng 1 tuần nếu có những dấu hiệu dưới đây Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có ích cho việc làm đẹp. Nếu thử uống nước chanh trong 7 ngày liên tiếp bạn sẽ thấy sự thay more »
Những điều cần lưu ý khi ăn su hào
Su hào là một trong những thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe bạn hãy chú ý để ăn chúng thường xuyên trong mùa thu đông nhé! Su hào (từ tiếng Pháp: chou-rave, danh pháp hai phần: Brassica oleracea nhóm Gongylodes) là một giống cây trồng thân thấp và mập của cải bắp dại, more »
Sai lầm khi uống sữa nhiều người mắc
Rất nhiều người có những suy nghĩ sai lầm liên quan đến việc uống sữa. Sữa là thức uống cần thiết cho cuộc sống hàng ngày vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn những sai sót đang tiếc khi uống sữa. Do vậy mà cơ thể không những không more »
Giá trị dinh dưỡng và làm thuốc của táo tây
Táo tây ngọt chua khoái khẩu, dinh dưỡng phong phú, là một trong những trái cây thường dùng nhất trong cuộc sống. Giá trị dinh dưỡng và giá trị làm thuốc của táo tây rất cao. Rất nhiều người Mỹ xem táo là món ăn cần thiết để giảm béo phì, hàng tuần tiết thực more »
10 loại thực phẩm gây ợ hơi nhiều nhất
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đầy hơi đường tiêu hóa gây ra nhiều phiền toái, thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm tình trạng này. Dưới đây là các loại thực phẩm gây ra ợ hơi nhiều nhất. 1. Đậu đỗ Khi bạn nghĩ về thực phẩm gây ra hơi, more »
Thực phẩm giàu thiamine trị bệnh tê phù
Bệnh Beriberi (tê phù) là bệnh gây ra do thiếu vitamin B1. Beriberi có thể được phân thành 3 loại, liên quan đến hệ thần kinh, hệ tim mạch và loại thứ 3 có liên quan tới lão hóa ở bệnh nhân. Beriberi ảnh hưởng tới các hoạt động chính của cơ thể như cơ, more »
Lý do bạn nên uống nước ép cà rốt thường xuyên
Cà rốt nhờ chứa vitamin A, C, B1, B6, K, E, D cùng một số dưỡng chất thực vật như lycopene, lutein, xanthophyll và zeaxanthin và nhiều chất dinh dưỡng khác nên rất có lợi cho sức khỏe. Trung hòa axit trong máu Vì nước ép cà rốt là kiềm trong tự nhiên, nó có more »
Những người không nên ăn thịt gà
Thịt gà có rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu ăn không đúng cách chúng sẽ gây hại cho chính bạn. Thịt gà trong đông y gọi là kê nhục, đông y phân biệt gà trống, gà mái. Thịt gà trống có vị ngọt, tính ấm, không động có tác dụng nuôi more »
Những người cần cẩn thận khi ăn tỏi
Tỏi được coi là thần được cho sức khỏe nhưng người vị viêm gan, nhiệt, người bị bệnh về mắt… không nên ăn tỏi. Tỏi (danh pháp hai phần: Allium sativum) là một loài thực vật thuộc họ hành, nghĩa là có họ hàng với hành tây, hành ta, hành tím, tỏi tây… Tỏi ta, more »
Ai không nên ăn xôi buổi sáng?
Có rất nhiều người không thể ăn được xôi buổi sáng bạn cần chú ý! Xôi là món ăn được nhiều người dùng bởi món ăn dân giã này rất giàu calo. Xôi nấu từ gạo nếp, cộng thêm các loại đậu, dừa nạo, vừng… cung cấp tới 600 calo/đĩa xôi (trong khi 1 bát more »
Ăn chuối xanh tốt như thế nào?
Chuối là một loại trái cây vừa có vị ngon lại rất dễ ăn. Ngoài ra, chuối còn rất giàu các loại vitamin và khoáng chất. Đa số mọi người đều ăn khi chuối đã chín và ngả sang màu vàng, nhưng chuối chưa chín cũng có thể ăn được, mặc dù hương vị có more »
