Chế Độ Ăn Uống
Cách ăn quả bòn bon gây hại cho sức khỏe
Ăn quả bòn bon không đúng cách sẽ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Quả bòn bon (tên gọi của Miền Nam) và quả dâu da đất (Miền Bắc). Cây kết trái hình tròn, đường kính khoảng 5 cm, vỏ dẻo. Cơm bòn bon màu trắng đục, có more »
Những loại thực phẩm không được kết hợp với thịt lợn
Nhiều loại thực phẩm không được kết hợp với thịt lợn dù với bất kỳ lý do nào đi chăng nữa. Thịt lợn vốn là thực phẩm không thể trong chế độ dinh dưỡng của các gia đình. Các bà nội trợ thường có những cách chế biến thịt lợn khác nhau, đôi khi là more »
Sai lầm thường gặp khi ăn bí đỏ rước bệnh vào người
Bí đỏ là thực phẩm được ưa chuộng hằng ngày nhưng không phải ai cũng sử dụng chúng đúng cách. Trong số các loại quả, bí đỏ là nhà vô địch về hàm lượng sắt, giàu vitamin, muối khoáng cũng như các axít hữu cơ. Axit ascorbin có trong bí đỏ giúp tránh cảm, vitamin more »
Nếu bạn thường xuyên ăn táo điều gì sẽ xảy ra?
Nếu bạn thường xuyên ăn táo sẽ xảy ra điều thần kỳ với cơ thể mà không hề hay biết. Giúp xương rắn chắc Táo có chứa nhiều nguyên tố Bo và mangan giúp xương chắc khỏe hơn. Một nghiên cứu của Mỹ phát hiện rằng, nguyên tố Bo có thể làm tăng mạnh estrogen more »
Ai không được ăn rau cải?
Dù có thể nào thì chăng nữa những người bị bệnh dưới đây cũng không được ăn rau cải. Rau họ cải là món ăn vô cùng quen thuộc và được ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thực phẩm này. Rau cải có nhiều loại, chẳng hạn như: cải xanh, cải more »
Loại nước bạn không được uống vào buổi sáng sẽ gây hại sức khỏe
Dù có thể nào đi chăng nữa bạn cũng không được uống nước này vào buổi sáng. Nước đun sôi để nguội lâu ngày Chúng ta chỉ nên uống nước sau khi đun xong trong thời gian ngắn, tốt nhất không nên để quá 24 giờ. Nước đun sôi 100 độ C đã diệt được more »
Thực phẩm khiến bạn tăng cân không ngờ
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy loại bỏ ngay những thực phẩm dưới đây ra khỏi danh sách thức ăn. Mì ăn liền Bỏ ngay mỳ ăn liền nếu bạn muốn giảm cân. Vì sự thuận tiện, mỳ ăn liền được rất nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Mặc dù mỳ ăn more »
Thực phẩm để bắt đầu ngày mới tràn năng lượng
Bạn dừng vội ở cửa hàng ăn nhanh để mua bánh mỳ hay hoàn toàn bỏ bữa sáng đều là những việc làm sai lầm để khởi đầu một ngày mới. Hãy thử những thực phẩm sẵn có, dễ làm dưới đây để bắt đầu một ngày mới tràn năng lượng. Uống nước Nghe có more »
3 thời điểm uống mật ong tốt nhất cho chị em
Lâu nay chắc hẳn nhiều mẹ không biết thời điểm nào là nên uống mật ong để phát huy tác dụng. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các mẹ 3 thời điểm vàng nên uống mật ong trong ngày. Mật ong có chỉ số Glycemic (GI) tốt cho sức khỏe, đường trong mật ong more »
Tránh xa các loại thực phẩm “kẻ thù” của làn da
Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là “kẻ thù” của da và có chế độ ăn hợp lý. Dưới more »
Thực phẩm tốt cho tim mạch
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3… Cá và hải sản Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu more »
Các loại quả gây tắc ruột nếu ăn không đúng cách
Quả hồng, quả sung, quả thị… nếu ăn không đúng cách sẽ gây tắc ruột. Quả hồng Ăn quá nhiều hồng giòn có thể gây tắc ruột. Theo BS Doãn Thị Tường Vy – nguyên Trưởng khoa dinh dưỡng (BV 198), hồng là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho more »
