vận động cơ thể
Giải độc cơ thể sau Tết bằng những thực phẩm lành mạnh
Trong thiên nhiên có nhiều loại trà giải độc rất tốt. Đó là trường hợp của lá trà xanh giàu chất chống ôxy hóa có tác dụng giải độc (gốc tự do) rất mạnh. Ngược lại không nên uống quá bốn tách cà phê/ngày. Việc trước hết là phải giải độc cơ thể bằng những more »
Dinh dưỡng cho từng nhóm máu
Những người thuộc nhóm máu A thích hợp với chế độ ăn kiêng, ăn chay và các món ăn được chế biến từ thực vật. Nên sử dụng các loại đồ ăn sạch, tươi, thực phẩm hữu cơ và chứa ít chất béo. Vì vậy, chúng ta cần lựa chọn những loại thực phẩm phù more »
