Quy tắc đơn giản chăm sóc da từ bên trong

25/10/2018 Chăm Sóc Da No comments 250 views

Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

Melanie Grant – chuyên viên chăm sóc da nổi tiếng; người đã từng làm việc với rất nhiều ngôi sao như Jessica Gomes, Bambi Northwood-Blyth, Lara Worthington – đã chia sẻ những bí kíp vàng để có được làn da đẹp. Đặc biệt những bí kíp này đều rất dễ thực hiện mỗi ngày, không hề tốn kém và vô cùng đơn giản, mời các nàng cùng tham khảo nhé!

Khi gặp những vấn đề không tốt về da, các nàng thường có xu hướng tìm đến mỹ phẩm để điều trị mà quên rằng tình trạng da xấu cũng có thể xuất phát từ các tác nhân đang diễn ra bên trong cơ thể như độc tính, thiếu khoáng chất, mất cân bằng oxy hóa hay sưng viêm… Thế nhưng đôi khi bí quyết để có được làn da đẹp hoàn hảo lại nằm ở những điều vô cùng đơn giản.

Những quy tắc vàng để có làn da đẹp và sáng mịn mà chẳng hề tốn kém
Melanie Grant – chuyên viên chăm sóc da nổi tiếng; người đã từng làm việc với rất nhiều ngôi sao như Jessica Gomes, Bambi Northwood-Blyth, Lara Worthington…

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Trong khi nhiều cô nàng mê đắm công dụng của serum hay kem dưỡng ẩm thì Melanie Grant lại nhấn mạnh rằng, chính kem chống nắng mới là chìa khóa trong việc chăm sóc da. Melanie Grant chia sẻ: “Tôi đồng ý rằng những phương pháp như laser, IPL, liệu pháp ánh sáng hay lột da hóa học vô cùng hữu hiệu trong việc phục hồi những phần da bị tổn thương, nhưng việc sử dụng một loại kem chống nắng chất lượng tốt mỗi ngày cũng sẽ khiến da có thể tự phục hồi”.

Ngoài ra, Melanie Grant còn nhấn mạnh rằng, việc sử dụng kem chống nắng đều đặn hằng ngày sẽ ngăn ngừa việc hình thành sắc tố, nổi mạch máu hay da không đều màu, từ đó hạn chế các dấu hiệu da chảy xệ hoặc lão hóa. Bởi vậy, Melanie Grant có lời khuyên cho các nàng rằng, chỉ nên đầu tư vào một sản phẩm kem chống nắng chất lượng và sử dụng nó đều đặn hàng ngày.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

“Làn da tươi trẻ, căng bóng là khi da được cấp nước đầy đủ và tẩy tế bào chết thường xuyên” – Melanie Grant chia sẻ. Bởi khi chúng ta già đi, quá trình bong da tự nhiên sẽ chậm lại, tạo ra các tế bào chết bám trên da và khiến da có màu xám xỉn. Do đó, việc tẩy tế bào chết đều đặn sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết già nua. Melanie Grant khuyên: “Tôi thường sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có thành phần chứa lactic acid”.

Sau khi tẩy tế bào chết, các loại serums, dầu dưỡng hay kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thấm sâu vào da hơn, phát huy được hết những công dụng của chúng.

“Càng ít càng tốt”

Khi nhắc đến công đoạn skincare, Melanie Grant cho rằng: “Càng ít càng tốt”. Thay vì áp dụng thật nhiều bước skincare với cả tá những sản phẩm khác nhau, bạn nên kết hợp việc tẩy tế bào chết với những sản phẩm dịu nhẹ và có chức năng bổ sung dưỡng chất như kem duỡng hay serum dịu nhẹ.

Những quy tắc vàng để có làn da đẹp và sáng mịn mà chẳng hề tốn kém
Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da mà không hiểu rõ về chúng có thể khiến da bị kích ứng, các thành phần cũng dễ “đối chọi” và việc này không đem lại tác dụng gì.

Nhớ chăm sóc cả phần ngực và vai

Khi sử dụng serum và kem dưỡng ẩm, các nàng chỉ thường bôi sản phẩm lên phần mặt và cổ trên mà ít qua tâm đến các vùng da khác. Tuy nhiên, theo Melanie Grant: “Da thường mịn và mỏng hơn ở những vùng này, vậy nên hãy giúp cho nó có ít nếp nhăn hơn và tránh bị xỉn màu”.

Do đó, chuyên gia Melanie Grant khuyên bạn nên chú trọng cả những vùng da mỏng manh này, bôi đầy đủ kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho cả phần ngực và vai để bảo vệ da toàn diện hơn.

Chăm sóc da từ bên trong

Mặc dù không phải là một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng với những kinh nghiệm có được trong ngành chăm sóc da, Melanie Grant nhận thấy rằng để có được một làn da đẹp có ảnh hưởng rất lớn đến chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. “Ngoài việc ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng thì ăn uống lành mạnh cũng là một nhân tố quan trọng”.

Các nàng nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu như bơ, cá hồi, các loại hạt như óc chó, chia… chúng sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Và sẽ tốt hơn nếu chế độ ăn uống trên được kết hợp cùng với việc hạn chế hoặc tránh sử dụng gluten, bột mì, sữa và đường tinh luyện.

Thế đấy, đừng tốn quá nhiều tiền cho mỹ phẩm nữa mà hãy bổ sung ngay những quy tắc vàng như trên vào cách chăm sóc da mỗi ngày đi các nàng ơi! Hi vọng những bí quyết này sẽ giúp làn da của các nàng thêm mịn màng và sáng đẹp lên mỗi ngày.