Chế Độ Ăn Uống

4 loại thực phẩm tốt cho cơ thể và sắc đẹp phụ nữ

Với hương vị thơm ngon cùng những tác dụng tuyệt vời, đu đủ là thực phẩm đáng được đưa vào thực đơn của bạn. Có được làn da khỏe đẹp là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, môi trường ô nhiễm và bức xạ trong ánh sáng mặt trời khiến cho more »

Thay đổi những món canh này trong tuần để cả nhà “chống chọi” qua mùa đông

Mẹ bầu, con nít ăn canh củ cải trắng sẽ trị được bệnh viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam, đái tháo đường, kiết lỵ. Những món canh dưới đây có tác dụng cực kì tốt với phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi. more »

Muốn tránh mọi căn bệnh mùa lạnh thì không thể bỏ qua những thực phẩm này

Một thực phẩm hữu ích của bất cứ mùa nào trong năm. Do vậy, có thể uống nước mật ong chanh ấm, nước mật ong gừng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, điều trị đau họng và cảm lạnh hiệu quả. Một cốc ca cao nóng là cách more »

Ăn đêm với những món này không hề có hại cho sức khỏe

Không ngờ ăn những thứ này trước khi ngủ lại tốt cho sức khỏe, dùng làm bữa khuya thì tuyệt. Nhiều người cho rằng không nên ăn trước khi đi ngủ bởi cảm giác nặng bụng và dễ tăng cân. Thực tế, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, những điều này là không chính more »

Dùng những thữ phẩm này mỗi ngày để tránh xa bệnh tật và thuốc thang

Rau cải chíp với nguồn cung cấp kali khá dồi dào nên rất cần cho việc tạo cơ bắp và hạ huyết áp. Ngoài ra, loại rau này còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch nhờ vào lượng vitamin A và các chất chống oxy hoá giúp tiêu diệt các gốc tự do trong more »

Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho người bệnh sau khi đột quỵ

Chế độ ăn hợp lý giúp tránh tai biến nặng hơn, nhanh hồi phục và giảm bớt sự tiến triển bệnh. Trên thế giới cứ 45 giây là có một người bị đột quỵ não (tai biến mạch máu não) và cứ 3 phút là có một người tử vong vì bệnh này. Riêng ở more »

Khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất

Táo là một nguồn chất sắt tuyệt vời. Nếu bạn có sữa cho bữa ăn sáng vậy dùng táo cho bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối là tốt nhất. Rất nhiều loại thực phẩm phổ biến như hoa quả, trứng, sữa, hạt đều mang lại cho nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể more »

Phải có lí do thì côn trùng mới trở thành đặc sản của nhiều nước như thế

Nhện đen nướng (hoặc chiên)-món ăn ngon miệng thường xuyên của 2,5 triệu người Campuchia. Trông chúng thô ráp, ghê ghê, nhưng qua chế biến lại béo ngậy, thơm lừng. Nhiều người phương Tây có thể cảm thấy buồn nôn khi họ nghĩ về việc ăn châu chấu, nhện hoặc kiến, nhưng thực tế ở more »

Những thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nếu có quen ăn mặn sẽ làm tăng 9.5% tổng số ca tử vong liên quan đến chế độ ăn uống. Ăn quá nhiều muối có thể làm hỏng tim hoặc thận. Nghiên cứu cho thấy 45,4% các trường hợp tử more »

Ăn uống thiếu khoa học như thế này thì cơ thể sẽ thiếu sắt trầm trọng

Trước khi uống đến tách cà phê thứ 4, hãy đánh giá lại chế độ ăn của bạn và cố gắng bổ sung các thực phẩm giàu năng lượng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái quá mệt mỏi, trong đó có thể là do thói quen ăn more »

Những kiến thức sai lầm về thực phẩm mà mọi người vẫn luôn áp dụng

Có rất nhiều thực phẩm chống oxy hoa như là khoai tây chẳng hạn, nhưng rất khó để có thể nói rằng khoai tây là một loại thực phẩm tốt hoàn toàn. 1.Không nên uống cà phê sau 12 đêm nếu muốn có giấc ngủ ngon Sự thật là tác dụng của caffeine phụ thuộc more »

Bất ngờ với những loại thực phẩm cực kì tốt lại ở rất gần chúng ta

Một trong những cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch khi mùa đông tới sử dụng cỏ lúa mì. Loại thực phẩm này giàu canxi và sắt cùng với vitamin A, C, E cũng như chlorophyll. Chất chlorophyll được cho là có tác dụng chống ung thư. Có rất nhiều loại ‘siêu thực more »

Hotline 24H Mua Hang Online