Chế Độ Ăn Uống

Ăn cà chua tốt cho bệnh tim mạch

Chất lycopene trong cà chua có thể ức chế cholesterol ở màng tế bào, giảm nồng độ cholesterol và nồng độ triglyceride trong máu, từ đó có thể phòng tránh các bệnh tim mạch. Các nhà dinh dưỡng học đều công nhận cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. more »

Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên thường xuyên ăn cá để giảm đau tim

Trong khi nghiên cứu này chỉ ra rằng cá có thể có tác dụng bảo vệ chống lại đau tim, nghiên cứu này không thể loại bỏ các yếu tố khác như người ăn cá có lối sống lành mạnh. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng ăn cá thường xuyên có thể làm giảm nguy more »

Những thức uống cực tốt vào mỗi buổi sáng

Sữa nghệ là loại đồ uống phù hợp cho buổi sáng. Nước nghệ có công dụng làm đẹp da, chống ung thư và giảm cholesterol trong máu rất tốt. Duy trì thói quen uống nước vào mỗi sáng sau khi thức dậy là điều rất tốt cho sức khỏe Sau đây là 8 thức uống more »

Hãy ăn dầu ô liu mỗi ngày để có sức khỏe tốt

Các dưỡng chất thực vật trong dầu ô liu làm giảm viêm, giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Ngoài ra, dầu ô liu được biết đến giúp diệt tế bào ung thư bằng cách giải phóng một loại enzim lên các tế bào khỏe mạnh. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa more »

Nấu ăn bằng dầu dừa dễ có nguy cơ mắc bệnh tim

Chỉ cần ăn một thìa dầu dừa, bạn đã nạp vào cơ thể tới 13 g lượng chất béo bão hòa, mức giới hạn tối đa mà AHA đưa ra cho một ngày. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn dễ dư thừa chất béo bão hòa, bởi nó còn chứa trong nhiều món ăn more »

Khỏe ‘từ đầu tới chân’ nhờ ăn trứng gà vào bữa sáng

Thêm một quả trứng vào bữa sáng, bạn sẽ có được những lợi ích không hề nhỏ Những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đều chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một quả trứng gà có thể mang tới cho bạn sức khỏe “từ đầu đến chân”. Thêm more »

Những loại hạt có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Theo một số nghiên cứu, ăn một số loại hạt mỗi ngày có khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Thực phẩm giàu omega-6 làm giảm nguy cơ bệnh nhân mắc bệnh đến 35%. Theo Daily Mail, các loại thực phẩm giàu chất béo omega-6, chẳng hạn như các loại hạt và dầu hướng dương, more »

Những nguy hại sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi kiêng ăn mỡ

Những người không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những nguy cơ sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi cơ thể thiếu mỡ. more »

Dầu cá – ‘Thần dược’ dành cho đôi mắt

Thành phần được tìm thấy trong dầu cá giúp tăng cường sức sống cho các tế bào quan trọng đối với thị lực của chúng ta. Theo Dailymail, một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều cá hồi, cá mòi và cá thu sẽ bảo vệ mắt khỏi bị giảm thị lực. Thành phần được more »

Ăn mì tôm quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác hại vô cùng nguy hiểm

Mì ăn liền chứa nhiều propylene glycol, phụ gia chống oxy hóa, xi-rô ngô và dầu… Các chuyên gia nói rằng, lượng đường trong xi-rô ngô, chất béo bão hòa trong dầu… có thể gây buồn nôn, đau đầu, đỏ bừng, đổ mồ hôi và nhịp tim tăng. Ngoài ra, chất phụ gia chống oxy more »

Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày lại là nguyên nhân gây ung thư

Rất nhiều người thích ăn thịt hoặc cá nước do khẩu vị cay, thơm ngon, hấp dẫn của các món ăn này. Nhưng khi thịt hoặc cá phải chịu nhiệt độ cao của ngọn lửa trực tiếp, một vài chất gây hại được tạo ra có thể gây ung thư. Ung thư là căn bệnh more »

Ai cam sai cách chẳng những không có lợi mà còn đang rước độc vào người

Cam là loại quả được nhiều người ưa chuộng vì thơm ngon và bổ dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Thế nhưng dù mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nếu dùng cam sai cách sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây more »

Hotline 24H Mua Hang Online