Chế Độ Ăn Uống
Ăn uống ngủ nghỉ như thế nào để sống lâu trăm tuổi?
Người sống thọ ít bệnh tật đã áp dụng 10 việc này: Ngay bây giờ bạn bắt đầu cũng chưa muộn Sống thọ là niềm mơ ước của hầu hết tất cả mọi người, đặc biệt là việc giữ được sự khỏe mạnh khi đã về già là điều mà nhiều người vô cùng quan more »
7 loại thực phẩm nên ăn nhiều nếu muốn tăng cân
Muốn cân nặng và cơ bắp tăng, cứ ăn những thực phẩm này mọi thứ sẽ như bạn mơ ước 1. Sữa giúp xương chắc khỏe và bổ sung năng lượng Sữa chứa đầy đủ protein, carbs và chất béo, cũng như canxi và các vitamin, casein và whey protein khác. Các nghiên cứu đã more »
Chế độ ăn uống khoa học cho từng nhóm máu
AB là nhóm máu hiếm nhất. Nhóm máu này có sự di truyền hỗn hợp từ nhóm A và B. Những người có nhóm máu này có axit dạ dày thấp như nhóm máu A, nhưng họ cũng không nên ăn thịt như nhóm máu B. Tiến sĩ Peter J. D’Adamo đã đưa ra học more »
Bạn sẽ không thể coi thường bữa sáng nếu biết những tác hại này
Thay đổi đáng sợ nếu bỏ ăn sáng 4 ngày: Ai có thói quen này nên xem ngay! Nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Tiểu đường Đức (Düsseldorf, Đức) đã xem xét tác động của thói quen ăn uống lên bệnh tiểu đường thông qua hồ sơ của 96.000 người. Họ phát hiện ra rằng more »
Uống nước chanh đều đặn là bạn đang chăm sóc tốt cho cơ thể
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày? Uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng là bí quyết duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể được áp dụng ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là Ấn Độ. Nhiều nghiên cứu more »
Cách làm nước detox giảm cân, tăng cường miễn dịch
Đây là 5 ly nước detox giúp bạn đánh bay mỡ bụng tốt nhất đón Tết tự tin Một thức uống detox là nước truyền với hương vị của trái cây tươi, rau hoặc thảo mộc. Một vài đồ uống detox liên quan đến việc pha trộn các thành phần. Tuy nhiên, đồ uống detox more »
Nguyên nhân chính gây ung thư là do môi trường bên ngoài
Chuyên gia ung bướu chia sẻ 5 tác nhân có thể gây ung thư Chế độ ăn uống cũng là tác nhân gây ung thư. Theo Tổ chức Ung thư toàn cầu GLOBOCAN thống kê năm 2018, Việt Nam với dân số là 96.491.142 người, trong năm 2018 có 164.671 ca ung thư mới mắc, more »
Hoa quả rất tốt nhưng ăn lúc nào và như thế nào mới đúng?
Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng chứa một số chất phytochemical (chất hóa học thực vật), những chất này có thể giúp tiêu hóa một số loại thực phẩm khác. Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. more »
4 loại thực phẩm tốt cho cơ thể và sắc đẹp phụ nữ
Với hương vị thơm ngon cùng những tác dụng tuyệt vời, đu đủ là thực phẩm đáng được đưa vào thực đơn của bạn. Có được làn da khỏe đẹp là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, môi trường ô nhiễm và bức xạ trong ánh sáng mặt trời khiến cho more »
Thay đổi những món canh này trong tuần để cả nhà “chống chọi” qua mùa đông
Mẹ bầu, con nít ăn canh củ cải trắng sẽ trị được bệnh viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam, đái tháo đường, kiết lỵ. Những món canh dưới đây có tác dụng cực kì tốt với phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi. more »
Muốn tránh mọi căn bệnh mùa lạnh thì không thể bỏ qua những thực phẩm này
Một thực phẩm hữu ích của bất cứ mùa nào trong năm. Do vậy, có thể uống nước mật ong chanh ấm, nước mật ong gừng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, điều trị đau họng và cảm lạnh hiệu quả. Một cốc ca cao nóng là cách more »
Ăn đêm với những món này không hề có hại cho sức khỏe
Không ngờ ăn những thứ này trước khi ngủ lại tốt cho sức khỏe, dùng làm bữa khuya thì tuyệt. Nhiều người cho rằng không nên ăn trước khi đi ngủ bởi cảm giác nặng bụng và dễ tăng cân. Thực tế, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, những điều này là không chính more »
