Dinh Dưỡng

Những nguy hại sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi kiêng ăn mỡ

Những người không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những nguy cơ sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi cơ thể thiếu mỡ. more »

Bột ngọt có gây giảm trí nhớ như những gì người ta đã nói ?

Một trong những câu hỏi hay gặp nhất về bột ngọt là liệu bột ngọt có gây tổn hại thần kinh, giảm trí nhớ hay không. Theo tài liệu khoa học của các tổ chức đáng tin cậy như Tổ chức Y tế Thế giới hay Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng more »

Thịt ba ba rất tốt cho sức khỏe nhưng sẽ cực kỳ nguy hiểm khi ăn nếu bạn không biết điều này

Thịt ba ba lành tính những không biết cách chế biến có thể gây ra ngộ độc. Ba ba là loại thủy sinh sống dưới nước ở tầng đáy vì vậy có rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng. Ba ba trước khi được làm thịt sẽ sản sinh ra histamin gây độc cho more »

Những sai lầm hầu hết mọi người mắc phải khi ăn táo là gì

Táo là trái cây ‘vàng’ không chỉ trong ẩm thực mà còn là vị thuốc có khả năng phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh. Có câu: ‘Ăn một quả táo mỗi ngày thì không phải đi bác sĩ’. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn táo mỗi ngày giúp làm giảm 35% more »

Các món cháo giúp các cặp đôi làm “chuyện ấy” dẻo dai bất chấp tuổi tác

Khoa học đã chứng minh rằng ham muốn chuyện chăn gối có liên quan mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày. Đây sẽ là bí quyết để bạn luôn giữ lửa phòng the, giúp cho các cặp đôi cảm thấy thỏa mãn trong chuyện ấy, bất chấp tuổi tác mà không lo bị more »

Ăn trứng mỗi ngày với trẻ nhỏ có tốt hay không

Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao. Nếu biết cách chế biến, tỉ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự more »

7 chiêu chẳng cần thuốc giúp bạn tỉnh táo tức thì sau 1 đêm thức khuya

Hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc này để giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng nhé. Hạn chế đồ ngọt và ngũ cốc trong đêm Tuy nhiên, chuyên gia trong lĩnh vực dưỡng sinh tự nhiên Josh Axe cho biết, ăn nhiều đồ ăn có lượng đường cao và các loại ngũ cốc sẽ more »

Món ăn từ gà đen bổ dưỡng dành cho các quý ông

Từ xưa đến nay, món ăn được chế biến từ gà vẫn được ca ngợi vừa giàu dinh dưỡng vừa là dược thiện quý. Đặc biệt, gà đen là giống gà chân chì có vị ngọt, tính bình còn có thể giúp quý ông tự tin hơn. Xin giới thiệu một số món ăn điển more »

5 thực phẩm giúp giải độc, làm sạch phổi và phòng tránh ung thư hiệu quả

Chúng ta biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể và thậm chí chống lại ung thư. Có một số loại thực phẩm cụ thể hỗ trợ more »

Bưởi, cam, quýt có giá trị gì đối với sức khỏe ?

Có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt, vậy công dụng dinh dương của chúng là gì, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau. Vitamin C: có vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể như: tổng hợp collagen, chất chống oxy hóa, tổng hợp hoóc-môn more »

Những phụ nữ sợ vị đắng có khả năng cao bị bệnh ung thư

Theo People, đây là kết luận của Viện Nông nghiệp thuộc Đại học Pennsylvania. Trước đó, nhóm nghiên cứu do phó giáo sư Joshua Lambert dẫn đầu đã xem xét chế độ ăn uống, thói quen sống cũng như tình trạng sức khỏe của 5.500 phụ nữ. Trải qua 20 năm, các tác giả phát more »

Chế độ ăn uống hợp lý ngăn ngừa sa sút trí tuệ

Sa sút trí tuệ ở người già do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, vẫn có những phương pháp tốt có thể kéo dài hoặc làm chậm quá trình này, một trong số đó là chế độ ăn. Người cao tuổi và chứng sa sút trí tuệ Sa sút trí tuệ là sự suy more »

Hotline 24H Mua Hang Online