Dinh Dưỡng

Những công dụng tuyệt vời từ rau chân vịt

Rau chân vịt có chứa các thành phần khác nhau như folate, kali và các chất chống oxy hoá cung cấp cho bạn những lợi ích về thần kinh. Theo các bác sĩ, folate giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer. Kali rất tốt cho sức khoẻ của não và giúp cải thiện hoạt động thần more »

Những thực phẩm nếu ăn nhiều gây hại cho tim

Tất cả các thực phẩm từ sữa như sữa chua, pho mát có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng chỉ khi bạn lựa chọn đúng để tiêu thụ. Nếu tiêu thụ nhiều các sản phẩm nguyên kem từ sữa thì cũng đồng nghĩa bạn sẽ tăng hàm lượng chất béo và nâng cao cholesterol more »

Đường huyết tăng do ăn ổi sai cách

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doãn Thị Tường Vi – Nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện 198: “Ổi có chỉ số đường huyết cao: GI=78. Do đó, ăn ổi sai cách sẽ làm cho đường huyết tăng cao. Nếu đường huyết tăng cao kéo dài, người bệnh sẽ có nguy cơ phải đối diện more »

Dinh dưỡng làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

Trang Time dẫn một nghiên cứu cho thấy những người bị viêm khớp dạnh thấp (RA) ăn cá ít nhất hai lần một tuần ít bị sưng và đau khớp hơn những người hiếm khi hoặc không bao giờ ăn cá. Bông cải xanh là nguồn dồi dào hợp chất lưu huỳnh, cụ thể là more »

Có nên uống mật ong vào buổi tối hay không ?

Trong mật ong có chứa đường tự nhiên, cung cấp một lượng calo lành mạnh cho cơ thể bạn. Không chỉ vậy, nếu bạn pha mật ong vào nước uống sẽ giúp bạn “cai nghiện” đồ ngọt một cách hiệu quả. Tuy không mang lại hiệu quả tức thì, nhưng nó sẽ phát huy công more »

Công dụng tuyệt vời từ trái đậu bắp đối với sức khỏe

Hàm lượng chất xơ trong đậu bắp cũng chịu trách nhiệm về việc làm chậm tốc độ hấp thu đường trong đường tiêu hóa. Do vậy, loại thực phẩm này rất thân thiện với người bị bệnh tiểu đường. Đậu bắp là loại thực phẩm rất quen thuộc với các bà nội trợ. Theo trang more »

Rau cải xoong cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

Các xét nghiệm cho thấy rằng, cải xoong làm giảm phản ứng của cơ thể đối với áp lực và căng thẳng, do đó giúp duy trì số lượng tinh trùng ở nam giới. Cải xoong đã được cho là phương thuốc tự nhiên trong việc số lượng tinh trùng ngày cảm giảm ở đàn more »

Ăn rau ngót hại không ngờ cho sức khỏe

Rau ngót là một thực phẩm giàu dưỡng chất, rất bổ ích cho mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì các món ăn từ rau ngót lại được cảnh báo nguy hiểm nếu sử dụng nhiều. Tuy là món rau xanh bổ dưỡng, rất more »

Ăn trứng gà ngải cứu thườn xuyên có tốt không ?

Trứng gà ngải cứu cũng là món ăn bài thuốc bổ dưỡng nâng cao sức khỏe. Có thể dùng 1 – 2 quả trứng/ngày xào ngải cứu ăn lúc còn nóng. Tuy nhiên nếu ăn nhiều trứng quá cũng không tốt, càng không nên ăn ngày này qua ngày khác. Tôi mới sinh con đầu more »

Phòng đau tim, đột quỵ bằng cách ăn mít thường xuyên

Trong 100 g múi mít có 22 mg canxi. Khi vào cơ thể, canxi sẽ đến xương, làm tăng mật độ xương, phòng loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Mít là một trong những loại trái cây ngon, dễ ăn. Ăn mít thường xuyên với một lượng vừa phải sẽ giúp bổ sung cho cơ more »

Ăn nhiều mì tôm hại hơn bạn nghĩ rất nhiều

Việc ăn mì nhiều, thường xuyên, sẽ khiến cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, kể cả những gói mỳ cao cấp. Dưới đây là những tác hại của mì tôm có thể gây bệnh cho cơ thể Dinh dưỡng trong mì tôm chủ yếu là cung cấp bột và đạm thực vật. more »

Ăn quả lê mỗi ngày quá tốt cho sức khỏe

Khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi hay suy nhược, hãy thử ăn một trái lê, nó sẽ mang đến cho bạn năng lượng dồi dào từ những thành phần glucose và fructose tự nhiên, bởi cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ glucose và chuyển hóa thành năng lượng để cơ thể hoạt more »

Hotline 24H Mua Hang Online