thực phẩm tốt
Cách sử dụng 13 món ăn quen thuộc để “ngày đèn đỏ” trôi qua nhẹ nhàng
Sự phiền toái của ngày đèn đỏ mang lại cũng không hề ít chút nào. Khiến nhiều nữ giới phải gặp những khó khăn và sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, điển hình như tình trạng mà chị em phụ nữ hay mắc phải nhất đó là đau bụng kinh. Vậy tình trạng more »
5 loại thực phẩm dù “không thơm” nhưng phụ nữ hãy ăn thường xuyên
Hầu hết phụ nữ đều lo ngại về hơi thở có mùi khi ăn tỏi, nhưng đây lại là loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe rất tốt. Không những thế, tỏi còn giúp tóc đẹp và óng mượt, thậm chí ngăn rụng tóc và làm tóc trắng chuyển thành tóc đen. 1. Sầu riêng more »
“Thuốc trường sinh” là các món ăn hàng ngày mà nhiều người không biết
5 loại thực phẩm ăn mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ, không lo bệnh tật đeo bám Muốn sống thọ cần đáp ứng rất nhiều yếu tố từ tâm lý đến dinh dưỡng, sức khỏe. Trong đó, yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò không hề nhỏ. Nói chi cho xa, minh chứng thực tế more »
Vai trò của quả chuối trong đời sống tình dục nam giới
Bật mí bí quyết tăng ‘bản lĩnh đàn ông’ chỉ nhờ ăn chuối đúng cách Theo Health Site, trong chuối có chưa nhiều vitamin và khoáng chất như: A, B, D, E, magie, canxi, kali, sắt, phốt pho, fluor và i-ốt. Thống kê đã tính toán được, cứ 100g thịt chuối sẽ chứa 19,5g hydrat, more »
Cách sử dụng đúng nhất của sữa và sản phẩm từ sữa
4 suy nghĩ sai lầm về sữa và chế phẩm từ sữa của người Việt Chỉ trẻ nhỏ, người ốm mới cần đến sữa và chế phẩm từ sữa Rất nhiều người Việt Nam xem sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là thực phẩm chỉ dành cho trẻ nhỏ, more »
Loại nguyên liệu tự nhiên ảnh hưởng tốt đến tinh thần, giúp giảm stress
Mách bạn cách giảm căng thẳng, trầm cảm với dược liệu tự nhiên Nghệ tươi là thực phẩm, gia vị quen thuộc trong bữa ăn của mọi gia đình. Các món ăn như cá đồng kho nghệ, lươn nấu nghệ,… luôn mang đến sự thơm ngon độc đáo và giàu chất dinh dưỡng. Nghệ tươi more »
Thực phẩm quen thuộc hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc gan nhiễm mỡ uống cà phê ít bị tổn thương gan hơn những người không dùng đồ uống có chứa caffein. Nói một cách đơn giản, bệnh gan nhiễm mỡ có nghĩa là tích tụ chất béo trong tế bào gan. Thường vẫn có chất more »
Thận đang gặp vấn đề lớn nếu bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này
Trong thực phẩm chế biến sẵn có rất nhiều chất bảo quản. Khi chất này vào trong cơ thể sẽ tích tụ lại khiến khả năng đào thải đôc tố của gan và thận bị quá tải và trở nên vô hiệu hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của gan và thận. Theo more »
Ăn hoa quả để giảm cân: Đúng khi loại trừ 10 loại trái cây này!
Những hiểu lầm về hoa qủa giảm cân chị em cần biết 1. Quả táo tàu Thông thường trái cây khô đều chứa một lượng đường rất cao so với lúc còn tươi, trong đó táo tàu có hàm lượng cao gấp 3 lần so với 1 quả táo tươi to. Bạn có thể dễ more »
3 phương pháp thải độc cơ thể cùng nhược điểm của chúng
Thực phẩm “bẩn”, trà sữa hóa học, môi trường ô nhiễm luôn là các vấn đề “nhức nhối” được nhắc đến thường xuyên trên báo đài. Vì vậy, các cách thải độc cơ thể dần trở nên là xu hướng và là một phần không thể thiếu của nhiều bạn gái hiện nay. 1 Thải more »
Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe nam giới là khi có những loại thực phẩm này
Những thực phẩm tốt nhất giúp nam giới tăng cường sức khỏe Rau xanh Các loại rau xanh như rau chân vịt, súp lơ, cải xoăn là nguồn cung cấp folate. Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Harvard cho thấy, nam giới có chế độ ăn nhiều folate giảm 30% khả năng more »
Đã tập yoga thì nên tránh các loại thực phẩm này
Hầu hết các loại rau như bông cải xanh, súp lơ, ớt và đậu đều chứa nhiều carbohydrate khó tiêu… Tập yoga kèm rất nhiều động tác chuyển động, uốn người, xoắn, xoay… nhưng nếu ăn không đúng cách hoặc ăn quá no, bạn có thể bị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Những Thực more »
