sức khỏe
Những mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe
Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp. Đó là: Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10 – 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười. Ngồi trong more »
Nguyên nhân khiến bà bầu thèm ăn
Phụ nữ mang thai thường có xu hướng thèm ăn nhiều thứ hơn và điều này có phải xuất phát từ nguyên nhân cơ thể họ thiếu chất? Hãy lắng nghe những lời giải thích của các chuyên gia dưới đây: Trên thực tế, bà bầu không thèm ăn tất cả những thứ đồ ngọt more »
Những trục trặc thường gặp khi “giao ban”
Đã bao giờ bạn tự hỏi cơ thể của mình đang thay đổi như thế nào và thường gặp trục trặc gì trong quá trình “giao ban”? Những thông tin thú vị dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa được thắc mắc này. Cơ thể phụ nữ thường có độ nhạy cảm về tình dục more »
Cách giúp mẹ bầu chữa cảm lạnh khi mang thai
Cảm lạnh và ho gây nhiều lo lắng cho người mẹ trong giai đoạn mang thai. Khi mang thai, chuyện dùng thuốc phải được người mẹ cân nhắc kỹ lưỡng. Do đó, nếu bị cảm lạnh, mẹ bầu nên chọn các cách tự nhiên để chữa trị. Ví dụ, uống nước ấm là cách giúp more »
Những sai lầm trong kế hoạch giảm cân của bạn
Giảm cân có thể là nỗi ám ảnh của không ít người trên toàn thế giới, dù là đàn ông hay phụ nữ. Mặc dù bỏ rất nhiều công sức và thời gian cho việc giảm cân, những nỗ lực của bạn dường như vẫn chưa đem lại hiệu quả thật sự? Hãy kiểm tra more »
Những lưu ý sức khỏe cho mẹ bầu khi thời tiết chuyển mùa
Những ngày này thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường rất dễ gây bệnh cảm lạnh. Do đó, các chị em phụ nữ cần hết sức lưu ý đến sức khỏe trong những ngày này để tránh bị cảm cúm, gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi. Sau đây là một số more »
Thói quen ăn trứng có hại cho sức khỏe
Trứng gà là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không biết cách ăn thì sẽ mang tới những mối nguy hại khôn lường, bạn nên biết để tránh. Trứng là một trong những siêu thực phẩm, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như vitamin, khoáng chất và more »
Nguyên nhân khiến thanh thiếu niên bị mất ngủ
Thường thì người ta nói đến mất ngủ thường nghĩ đến những người già, người đang tầm tuổi trung niên chứ ít ai nghĩ đến thanh thiếu niên vì đây là độ tuổi đang tuổi ăn, tuổi ngủ. Thế nhưng, thực tế lại ngược lại, nhiều trẻ thường xuyên bị rơi vào tình trạng mất ngủ more »
Bí quyết duy trì sức khỏe mỗi ngày
Người ta thường nói, chữa bệnh mới khó chứ ngăn ngừa bệnh tật không khó chút nào nếu bạn biết cách. Thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn ngủ điều độ và chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào không bệnh tật. Dưới đây là những cách đơn giản giúp more »
Dấu hiệu sức khỏe bạn đang xuống dốc
Nếu thường xuyên có 1 trong 5 dấu hiệu không tốt về sức khỏe dưới đây, chứng tỏ sức khỏe của bạn đang xuống dốc. Cần nhanh chóng có biện pháp phục hồi sức khỏe ngay. Nhức đầu Ai cũng thỉnh thoảng bị nhức đầu. Nếu bạn bị chứng nhức đầu giống nhau trong nhiều năm, hoặc more »
Những thói quen tốt giúp bạn sống lâu hơn
Các bước tiến hành chỉ đơn giản như ăn chocolate, uống rượu vang, và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày… Điều quan trọng là bạn hãy đảm bảo bạn có đủ kiên nhẫn và quyết tâm để duy trì quá trình đó trong cuộc đời. 1. Ăn sushi Phụ nữ Nhật Bản có tuổi thọ more »
Những điều nên và không nên khi giảm cân
“Hành trình” giảm cân gặp không ít khó khăn. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass (New York, Mỹ). Không nên: Tự trách bản thân Tự trách bản thân vì những lỗi nhỏ như lén ăn thêm một miếng sôcôla đen, hoặc ăn thêm một ít từ phần ăn more »
