stress
Bài thuốc chữa chứng hiếp thống
Hiếp thống là tình trạng đau hai mạng sườn do can khí uất kết, khí cơ trở trệ, do căng thẳng thần kinh (stress) hoặc do can âm hư suy… gây nên. Theo Đông y, can chủ sơ tiết, chủ điều đạt, ưa thư thái bình yên. Giận dữ uất ức, căng thẳng thần kinh là more »
Giảm stress cùng với thảo dược
Bài thuốc dưới đây giúp bạn giảm stress rất hiệu quả! Công thức: Cam thảo 6g, Tiểu mạch (lúa mì) 20g, Đại táo 4 quả. Bào chế, cách dùng: không có gì đặc biệt. Cam thảo và Tiểu mạch dùng sống, cùng với Đại táo sắc từ 1,5 lít xuống còn 0,7 lít mà dùng (chia 3 more »
Cách trị mụn đầu đen cho từng loại da
Mụn đầu đen là tình trạng viêm nhiễm của da. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen là do các lỗ chân lông bị tắc nghẽn với các loại dầu và bã nhờn, bắt đầu ở cấp oxy hóa da, sau đó nó sẽ tối đen và tạo thành mụn đầu đen. Ngoài ra, các more »
Lợi ích khi sử dụng gối ôm lúc ngủ
Gối ôm không chỉ giúp chúng ta có được tâm lý thoải mái và an toàn khi ngủ, mà nó còn giúp cải thiện tâm trạng tổng thể. Cho giấc ngủ ngon hơn Sử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thói quen rất có lợi. more »
Tác hại của việc ngủ ngày thay cho đêm
Nếu thường xuyên thức đêm, ngủ ngày, các bạn dễ gặp phải các triệu chứng như đau đầu, khó tập trung… Đây chính là tác hại của việc ngủ nghỉ không đúng giờ giấc. Rối loạn cơ thể Việc ngủ ngày thay cho đêm sẽ khiến cho nhịp đồng hồ sinh học hàng ngày của cơ thể more »
8 loại thực phẩm giúp bạn đánh bay stress
Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả 1. Bông cải xanh Ngoài hàm lượng vitamin C, bông cải xanh còn là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất chống oxi hoá và Vitamin A – những tác nhân giúp con người giảm áp lực và căng thẳng more »
Cảnh báo dấu hiệu sức khỏe qua việc ngáp
Tất cả chúng ta đều ngáp và đó là một hành động vô thức. Tuy nhiên, ngáp lại được coi là hành động rất phức tạp, bởi chúng ẩn chứa nhiều thông điệp muốn gửi đi. Tại sao chúng ta lại ngáp? Hiện tại, có rất nhiều lý thuyết giải thích về điều này, nhưng more »
Lý do bạn nên ngủ đủ giấc
Chỉ cần lơ là việc ngủ sâu đủ giấc từ 1-2 đêm đủ gây ra cho bạn những ảnh hưởng lâu dài và đáng kể tới sức khỏe. Giấc ngủ giúp đầu óc minh mẫn Theo bác sĩ Nolleno, chuyên gia trị liệu giấc ngủ ở New Jersey, Hoa Kỳ, giấc ngủ giúp tăng cường more »
Nguyên nhân và điều trị viêm loét dạ dày
Viêm loét dạ dày nếu không được điều trị đúng và kịp thời có thể gây ra những biến chứng như hẹp môn vị, thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày… Nguyên nhân gây viêm loét Đau dạ dày có thể do rất nhiều nguyên nhân: do nhiễm vi khuẩn HP more »
Nguyên nhân khiến lửa đam mê bị lụi tàn ở tuổi trung niên
Nhiều người cho rằng, ngọn lửa đam mê đã tàn và cứ để nó lụi dần mà không cố gắng nhen nhóm. Thực chất cũng có lý do của nó… Sự suy giảm hormone… Cả 2 giới đều đối diện với tình trạng suy giảm hormone ở tuổi trung niên như một quy luật, tuy more »
Những cách giúp “chuyện ấy” vẫn mặn nồng như thuở ban đầu
Sau đây là những cách giúp “chuyện ấy” vẫn mặn nồng như thuở ban đầu: 1. Bước dạo của… bước dạo Có thể, bạn đã quen với “bước dạo đầu”. Nhưng, “bước dạo đầu” của “bước dạo đầu”, bạn đã từng nghe qua? Là thế này, trước khi khởi động, thử làm phiền chàng bằng more »
Kiểm soát stress để giảm cân hiệu quả
Căng thẳng -stress là một phản ứng sinh lý bình thường trong cuộc sống và điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Đặc biệt, với những người thừa cân – béo phì, stress sẽ làm cho việc ham muốn cảm xúc ăn tăng lên. Căng thẳng lâu dài có thể có tác dụng more »
