ngủ nướng

Những nguy cơ gây bệnh đang bùng phát trong khi bạn ngủ nướng

Ngủ nướng có lợi hay có hại? Ngủ quá nhiều đôi khi lại khiến sức khỏe của bạn gặp những vấn đề đáng ngại. Theo các chuyên gia, việc ngủ nướng quá nhiều sức khỏe của bạn có thể mắc phải những nguy hại sau: Béo phì Một nghiên cứu gần đây cho thấy: ngủ more »

Thói quen ngủ nướng gây hại sức khỏe như thế nào?

Nếu bạn có thói quen ngủ nướng hãy từ bỏ ngay tức khắc để tránh “rước” nhiều loại bệnh nguy hiểm. Nhiều người nghĩ ngủ nhiều thì bạn sẽ đỡ mệt hơn, và sẽ khoẻ hơn. Nhưng thực tế thì không phải như vậy… Khi bạn buồn ngủ, bạn muốn đi ngủ, được thôi, nhưng more »

Những nguyên nhân khiến bạn đau nửa đầu

Dưới đây là những nguyên nhân không ngờ gây nên căn bệnh đau nửa đầu, các bạn hãy biết để tránh ngay. Nguyên nhân gây đau nửa đầu không đơn giản, căn bệnh này bị ảnh hưởng bỏi rất nhiều yếu tố. Chính vì thể, trong chẩn đoán nguyên nhân bệnh lý, cũng có rất more »

Nguy cơ mắc nhiều bệnh do ngủ nướng

Ngủ nướng là thói quen của nhiều chị em khi cuối tuần. Tuy nhiên, không nhiều người trong số đó biết ngủ nướng có nguy cơ mắc nhiều bệnh. Rối loạn nội tiết Ngủ dậy quá muộn sẽ phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học của mỗi người. Đồng thời cũng sẽ phá vỡ nhịp more »

5 đồ vật không nên để đầu giường

Những chiếc gối tựa mềm xinh xắn hay đồng hồ báo thức buổi sáng là những thứ mà nhà nhà thường hay để đầu giường. Tuy nhiên, bạn có biết những thứ đó nếu để đầu giường có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không? Gối tựa Có người thích để more »

Tác hại của việc ngủ nướng

Sau khi ngủ nướng, chúng ta thường có cảm giác đau đầu, khó tập trung tinh thần… Nguyên nhân là do ngủ nướng khiến não phải tiêu hao nhiều oxy, gây nên triệu chứng “thiếu dinh dưỡng” tạm thời và mất cân bằng hormone. Rối loạn nhịp sinh học, rối loạn nội tiết Ngủ dậy more »

Rước bệnh vào người vì thói quen ngủ nướng

Sau khi tiến hành điều tra, những bác sĩ này đã nhận thấy các đối tượng ngủ trên 9 tiếng mỗi ngày thường có khả năng mắc bệnh đột quỵ cao hơn 70% so với những người chỉ ngủ từ 7 – 8 tiếng một ngày. Rất nhiều người có thói quen ngủ nướng. Nhưng more »

Thời gian ngủ thích hợp cho từng độ tuổi

 Nam giới trưởng thành cần ngủ khoảng 6,49 tiếng/ngày, phụ nữ cần ngủ khoảng 7,5 tiếng/ngày, và phải bảo đảm “thời gian ngủ chất lượng” từ 10h tối đến 5h sáng. Bởi vì lúc này cơ thể dễ đạt trạng thái ngủ sâu, giúp làm giải tỏa mệt mỏi. Các nghiên cứu cho thấy, những more »

Hotline 24H Mua Hang Online