hiến máu
Chế độ ăn khoa học trước và sau khi hiến máu
Trong thời gian này, bạn cần uống 10-12 cốc nước trong vòng 24 giờ đầu và không được uống rượu. Dưới đây là những điều cần biết thêm về chế độ ăn trước và sau khi hiến máu. Chế độ ăn trước khi hiến máu Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như rau more »
Trước và sau khi hiến máu nên ăn gì?
Mỗi người trưởng thành khỏe mạnh và độ tuổi thích hợp, một lần hiến 200ml máu chỉ chiếm 1/20 tổng lượng máu toàn cơ thể, qua kiểm chứng khoa học sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, sau khi hiến máu nếu bổ sung dinh dưỡng kịp thời sẽ hồi phục sức khỏe more »
Làm sao biết vợ có lên đỉnh hay không
Tất nhiên, người vợ không cần phải kể với chồng về cảm giác thật của mình. Thay vào đó, chị em nên chỉ dẫn và kích thích chồng “thực hành” theo ý muốn. Có thể hướng dẫn chồng bằng cách dẫn dắt bàn tay chồng đến những nơi người vợ cảm thấy dễ chịu nhất. more »
Những điều lầm tưởng về cực khoái ở nữ giới
Phụ nữ muốn một đối tác khéo léo để “lên tiên”: Rất nhiều anh chàng tự hào về bản thân mình trong khoản có khả năng dẫn dắt đối tác đến đỉnh vinh quang. Thế nhưng bạn đã lầm, việc phía nữ có sung sướng hay không hoàn toàn phụ thuộc vào bản thân cô more »
Những lỗi mặc áo ngực mà các chị em thường mắc phải
Đúng: Ngực cần được cố định một cách thoải mái bên trong quả áo và được hỗ trợ nâng đỡ tốt. Quả áo là phần quan trọng nhất cần lựa chọn trước tiên của chiếc áo ngực. Dưới đây là những lỗi khi mặc áo ngực khiến chị em thiếu tự tin, và cảm more »
Những tác hại của ngủ nướng đối với sức khỏe
Mỗi ngày, giờ giấc và chế độ sinh hoạt phù hợp sẽ tạo cho bạn một nhịp đồng hồ sinh học ổn định. Tuy nhiên, chỉ cần một vài ngày bạn ngủ nướng hoặc ăn uống thất thường sẽ khiến đồng hồ sinh học này bị rối loạn và ảnh hưởng rất lớn đến sức more »
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đi hiến máu?
Hiến máu thường xuyên giúp duy trì lượng sắt trong cơ thể, đặc biệt là ở nam giới. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn sẽ cứu sống được 3 người với mỗi lần hiến máu. Và hiến máu còn tuyệt vời đến mức không chỉ có lợi cho người nhận more »
Hiến máu và những điều bạn cần lưu ý
Hiến máu là một trong những đóng góp xã hội nhân đạo và dễ dàng thực hiện nhất. Máu hiến tặng của bạn có thể cứu sống được mạng người, trong khi đó lại đòi hỏi rất ít thời gian, công sức. Đừng hiến máu khi đói Chóng mặt và nhức đầu nhẹ là những more »
Những điều cần lưu ý khi đi hiến máu
Máu được hiến tặng có thể phục hồi một cách nhanh chóng mà không gây ra bất cứ sự thâm hụt sức khỏe nào. Nhưng nếu có ý định hiến máu, tốt hơn hết là bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây. Hiến máu là một trong những đóng góp xã hôi more »
Trước và sau khi hiến máu nên ăn gì?
Mỗi người trưởng thành khỏe mạnh và độ tuổi thích hợp, một lần hiến 200ml máu chỉ chiếm 1/20 tổng lượng máu toàn cơ thể, qua kiểm chứng khoa học sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, sau khi hiến máu nếu bổ sung dinh dưỡng kịp thời sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất. more »
