giảm cân hiệu quả
Trà mướp đắng giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Không chỉ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, mướp đắng còn là loại thực phẩm giúp giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ. Thay vì bổ sung mướp đắng vào thực đơn hàng ngày, các mẹ có thể chế biến trà mướp đắng để uống thay nước lọc vừa tốt cho sức more »
Giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn cho mẹ
Việc tăng cân khi mang bầu hoàn toàn là điều bình thường, nhưng sau sinh, việc các khối mỡ thừa vẫn đang còn “bành chướng” khiến các bà mẹ sau sinh nặng lòng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các mẹ cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn. Phương pháp giảm cân more »
Chị em sau sinh làm thế nào để giảm cân hiệu quả?
Nỗi ưu tư về vấn đề cân nặng khiến không ít các chị em sau sinh nản lòng. Tuy nhiên, chị em có thể làm được nếu áp dụng đúng phương pháp. Bài dưới đây sẽ ‘mách nước’ cho chị em mình cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Lấy lại vóc dáng sau khi more »
Thực đơn giảm cân với rong biển hiệu quả cho chị em sau sinh
Rong biển được xem là một thực phẩm làm đẹp hoàn hảo cho các chị em, nhất là đối với các chị em sau sinh. Tuy nhiên, không chỉ giúp ích cho quá trình làm đẹp sau sinh hiệu quả, rong biển còn có vai trò như một loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu. more »
Thời điểm “vàng” để giảm cân sau sinh hiệu quả
Việc nắm bắt thời gian giảm cân hiệu quả cũng là một yếu tố quyết định tới việc thành công và mức độ thành công của chiến lược giảm cân từ các chị em sau khi sinh. Hẳn chị em luôn thắc mắc thời điểm để tiến hành thực hiện giảm cân sau khi sinh, more »
10 loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả sau sinh
10 loại thức uống dưới đây không chỉ có tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường chuyển hóa chất, đánh tan lớp mỡ thừa cho phụ nữ sau sinh cực kỳ hiệu quả. Phụ nữ sau sinh thường vận động và ăn uống nhiều chất dinh dưỡng. Điều này more »
Bí quyết giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả và an toàn
Làm thế nào để giảm cân sau khi sinh hiệu quả và an toàn là thắc mắc của không ít chị em phụ nữ. 3 bí quyết dưới đây sẽ giúp các mẹ có được cách để nhanh chóng giảm cân sau khi sinh hiệu quả và an toàn, lấy lại vóc dáng như thời more »
Uống nước hỗ trợ giảm cân như thế nào?
Có thể bạn đang nghi ngờ liệu việc uống nước có thể giúp giảm cân hay không? Rất nhiều người đã chia sẻ bí kíp lớn nhất trong quá trình giảm cân của họ đó là hãy uống thật nhiều nước. Điều này có vẻ rất hợp lý. Đầu tiên đó là cơ chế khát more »
Những điều nên và không nên khi giảm cân
“Hành trình” giảm cân gặp không ít khó khăn. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass (New York, Mỹ). Không nên: Tự trách bản thân Tự trách bản thân vì những lỗi nhỏ như lén ăn thêm một miếng sôcôla đen, hoặc ăn thêm một ít từ phần ăn more »
Những thói quen vào buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Công việc bận rộn khiến kế hoạch giảm cân của nhiều chị em luôn thất bại. Ít ai biết rằng sáng sớm là “thời điểm vàng” để giảm cân. Bên cạnh một chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn nên “bỏ túi” những thói quen vào buổi sáng sau đây nhé. Bỏ túi những thói more »
Ngăn ngừa ung thư từ quả sung
Quả sung được sử dụng như một phương thuốc điều trị chứng rối loạn tình dục, táo bón, viêm phế quản và hen suyễn… Sung cũng đã được sử dụng như một biện pháp tăng cân lành mạnh và nhanh chóng sau khi đau ốm. Sung là loại trái cây theo mùa, thành viên trong more »
15 cách giảm cân kỳ lạ mà hiệu quả
15 cách giảm cân kỳ lạ nhưng hiệu quả mà không phải ai cũng biết. 1. Làm ‘chuyện ấy’ nhiều lần trong ngày đẽ giảm cân. Tiến sĩ Basheer Ahmad Roy (Ấn Độ) cho biết, trong khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, bả vai, bụng đều phải more »
