giảm cân hiệu quả
Giảm cân hoàn hảo với bí đao
Bạn có biết rằng nếu muốn giảm cân nhanh bạn không thể thiếu bí đao, vì sao lại vậy! Bạn chỉ cần lên thực đơn với bí đao trong vòng 7 ngày và sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là bạn nên ăn bữa tối trước 7 more »
5 động tác đơn giản giảm cân từ a-z trong 1 tuần
Giảm cân từ a tới z nhờ 3 động tác đơn giản chỉ trong 1 tuần, tại sao các bạn không tiến hành ngay hôm nay! Với những động tác giảm cân hiệu quả trong một tuần sẽ giúp bạn vận động toàn thân này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Bạn sẽ thấy more »
4 loại hải sản giúp chị em giảm cân
Tôm, hàu, hến… là hải sản bạn ăn vào sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Giảm cân an toàn với tôm Tôm là một nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và có thêm vitamin B3, D, kẽm. Cũng không thể bỏ qua thành phần i-ốt có trong tôm, chất này giúp more »
Cách ăn su hào giảm cân tuyệt vời
Su hào là thực phẩm quen thuộc với nhiều nhà, không chỉ vậy nó còn rất tốt cho sức khỏe đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả. Theo Tây y, su hào có các thành phần chính gồm: anbumin, đường, chất xơ, canxi, phôt pho, sắt, vitamin C, axit nicotic. Theo Đông y, su hào more »
Mẹo giảm 4 ký trong 1 tuần để đón giáng sinh
Mẹo giảm cân nhanh dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn hơn để đón noel Cách giảm cân cấp tốc nếu áp dụng đúng cách sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì tâm lý muốn nhanh chóng có được thân hình thon gọn hơn nên nhiều người có more »
“Chuyện ấy” tốt với phụ nữ như thế nào?
Quan hệ tình dục là nhu cầu cuộc sống con người. Bên cạnh đó “chuyện ấy” còn có rất nhiều lợi ích cho chị em khiến nhiều người khó tin. Nếu bạn chưa biết những lợi ích của “chuyện ấy” đối với sức khỏe chị em phụ nữ là gì thì hãy tham khảo những more »
5 mẹo giúp giảm cân hiệu quả
Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy sở hữu những mẹo hay mà đơn giản dưới đây! Phải kiên nhẫn Thay đổi trong quá trình ăn kiêng đến rất chậm và khó khăn. Hãy tạo ra những thay đổi nhỏ, dần dần, là cách tốt nhất để kiểm soát chế độ ăn kiêng của bạn. Một more »
Để giảm cân mà không cần nhịn ăn
Để giảm cân mà không cần phải nhịn ăn một bữa nào là điều không hề khó như bạn nghĩ với những cách đơn giản dưới đây! Cắt giảm tinh bột Tinh bột có khả năng gây béo gấp nhiều lần so với giàu mỡ. Lời khuyên hữu ích cho bạn là hãy thay thế more »
Cách giảm cân nhanh chóng cho cô nàng lười vận động
Bạn muốn giảm cân nhưng lại là người lười vận động, thì hãy nhanh tay sở hữu những bí quyết đơn giản dưới đây! Giảm nhiệt độ phòng ngủ Một nghiên cứu tại Australia thực hiện trên 5 người khỏe mạnh suốt 4 tháng đã cho thấy, nếu ngủ 1 tháng trong nhiệt độ phòng more »
Giảm cân tuyệt vời với giá đỗ
Y học cổ truyền cho rằng, giá đỗ có tính mát, vị ngọt, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, thông huyết mạch, giải độc tố mà còn có tác dụng điều hòa ngũ tạng, giúp cho da khỏe đẹp hơn. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, trong giá more »
6 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân siêu tốc
Uống nhiều nước là một trong những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn được rất nhiều chị em áp dụng để giữ cho mình một thân hình đẹp, vóc dáng chuẩn. Uống thật nhiều nước Uống nhiều nước là một trong những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả và an more »
Giảm cân sau sinh tuyệt vời với trà hoa sen
Hoa sen vốn là loài hoa đẹp có hương thơm thanh khiết được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt sử dụng trong việc giảm cân sau sinh của các mẹ. Loài hoa sen với sắc đậm đà được sử dụng để chế biến thành những ly trà thơm ngon có tác dụng tiêu mỡ more »
