cơn buồn ngủ
Các loại thực phẩm khiến bạn buồn ngủ
Nếu bạn đang cần một giấc ngủ ngon sau những ngày làm việc vất vả thì hãy tìm đến một số loại thực phẩm sau: Gạo Gạo trắng thuộc loại thực phẩm có “chỉ số đường huyết cao”. Những thực phẩm này dễ làm cho bạn thấy buồn ngủ, mệt mỏi sau khi ăn. Cải bó xôi Loại more »
Mẹo giúp bạn đẩy lùi cơn buồn ngủ khi đang làm việc
Buồn ngủ không chỉ khiến bạn không thể tập trung làm được việc gì mà nó còn khiến bạn luôn thấy mệt mỏi. Những lúc đó, trà đặc hay cà phê đôi khi sẽ chẳng có tác dụng làm bạn tỉnh táo mà còn khiến tình hình tồi tệ hơn. 5 cách sau đây tuy more »
