cách chăm sóc sức khỏe
Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu đều đặn ăn 2 quả chuối mỗi ngày?
Nhờ chuối có chứa vitamin B6 và B12, cùng có cả Kali và Magiê, giúp người hút thuốc không còn bị ảnh hưởng bởi sự kích thích của nicotin. Chuối là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày. Nếu nạp vào cơ thể cả nải more »
Thực phẩm cực bổ nhưng ăn sai giờ sẽ nguy hiểm hơn … thuốc độc
Các chuyên gia chế độ ăn kiêng đề nghị rằng người ta phải tránh xa cơm vào ban đêm vì nó giàu tinh bột. Bạn có thể cảm thấy đầy bụng và gặp rắc rối khi ngủ. Ăn cơm vào ban đêm cũng dẫn đến tăng cân vì phải mất thời gian tiêu hóa. Nhiều more »
Các thực phẩm nấu mà không chín kỹ thành ‘thuốc độc’ cho cơ thể
Để ngăn ngừa ngộ độc sữa đậu nành sống, khi sữa đậu nành được nấu chín, cần đun nóng đến 100 ° C, trong khoảng 10 phút trên lửa nhỏ, lúc này có thể an toàn sử dụng sữa đậu nành. Có một số loại rau củ tuy rất bổ dưỡng nhưng không thể ăn more »
7 chiêu chẳng cần thuốc giúp bạn tỉnh táo tức thì sau 1 đêm thức khuya
Hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc này để giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng nhé. Hạn chế đồ ngọt và ngũ cốc trong đêm Tuy nhiên, chuyên gia trong lĩnh vực dưỡng sinh tự nhiên Josh Axe cho biết, ăn nhiều đồ ăn có lượng đường cao và các loại ngũ cốc sẽ more »
Sự bình đẳng trong quan hệ gối chăn
Các chuyên gia của Caritas nhấn mạnh: “Một cuộc ái ân bao gồm tình yêu và lòng biết ơn. Trong ân có ái và ngược lại. Đó là “đạo lý” trong hôn nhân”. Một bà vợ khôn ngoan luôn biết cách chuyển tải những khát khao, mong đợi của mình đến ông xã, để được more »
